双胞胎孕妈早期运动有影响吗,双胞胎孕妈早期运动有影响吗***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于双胞胎孕妈早期运动有影响吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍双胞胎孕妈早期运动有影响吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 双胞胎一般是多少周发动？需要注意什么？
2. 双胎妈妈要双倍补充营养吗？
3. 双胞胎妈妈应该注意哪些方面？饮食、运动？

双胞胎一般是多少周发动？需要注意什么？

很多人都是36周就发动的，这时候一定要注意休息，不要做剧烈运动或过度劳动。能让孩子在子宫里多待一天是一天，毕竟双胞胎都长得比单胎的孩子小。

我是38周那天破水的，因为两个孩子是臀位，担心脐带先掉出来，破水后躺在车上去的医院，当天就剖了，一个5斤2，一个5斤4

双胞胎一般多少周发动？

通常，孕37周胎儿足月，孕38周胎儿完全发育成熟，普通一胎孕38周-孕41周分娩，但是二胎由于双妊娠，孕妈妈太过劳累，大部分的孕妈妈都会面临早产，尤其是胎盘低的孕妈妈，危险性更高。

至于一般多少周发动？主要看孕妈妈跟胎儿的情况，有38+周分娩的，也有孕28+周就不得不刨腹产的。

只能说时间各不相同，而胎儿的情况也都有差异。

双胞胎孕妈妈，孕期除了定期体检，遵照医嘱之外，孕晚期还需要减少运动，避免房事，提前做好分娩的准备。

祝，好孕！

双胎妈妈要双倍补充营养吗？

孕期营养对宝妈和孩子来说都太重要了，营养跟不上简单来说孩子发育不良，重了说会造成许多的问题，直接危及胎儿生命。一定要定期按时到医院检查，查查微量元素缺啥补啥，听医生建议，也不要补太过了没好处。及时跟踪监测胎儿的胎心等，密切关注胎动，一定要做个细心认真负责任的妈咪。

不用啊，现在的 孕期营养 一般都足够，因为现在的家庭条件都好，但是可以正常补充，因为孕前期和中期胎儿对营养的吸收并不是因为是 双胞胎 就会多一份出来，孕后期也不能盲目补充，防止形成 巨大儿 ，不利于生产。如果孩子偏小医生会建议吃点蛋白质粉之类的高蛋白食物。还是挺医生建议好。

关于双胞胎妈妈需要双倍补充营养这个问题，很多双胞胎妈妈都很懵，少了，怕胎儿营养不足，发育不好，过度了，又怕胎儿出现问题。

其实很简单，和单胎一样的补，没必要刻意的说是补什么，或者用什么样的保健品。

前期，就吃叶酸，这个有助于胎儿的发育胎心等，前期必须吃这个，还能防止畸形，还有多吃蔬菜水果等含维生素高的食物，即能补充胎儿发育所需的维生素，又能补充孕妇所需的维生素。

中期，就可以补充维生素AD和钙，还有葡头糖，因为中期胎儿已经开始发育骨骼等，多补充钙，有助于胎儿骨骼形成和发育，多吃豆类食物，蔬菜和水果，因为这里面的维生素和钙含量，还有一些微元素都是胎儿不可缺少的。在一个就是孕妇现在开始可以做一些运动，孕妇瑜伽，散步之类的。但是，不要过量的运动。不然会导致胎儿发育不良或者流产的后果。

后期。孕妇就可以吃一些含DHA等有助于婴儿大脑发育的食物，比如核桃，花生，还有一些坚果等，这个时候孕妇就要勤做检查，随时掌握胎儿的发育情况，以及等待他的到来。

最后，多听从医生的建议，该做的检查一定要做，唐氏筛检等一些必要的检查一定要做，合理的饮食，适当的运动，都是每一个孕妇需要掌握的。

双胞胎妈妈应该注意哪些方面？饮食、运动？

如果[_a***_]怀上了双胞胎，在饮食、营养、运动等方面都要多家注意。

一、医院的选择

最好产检和分娩都在同一个医院，便于医生了解产妇的整个孕期的状况。一般医生都会建议双胞胎妈妈剖腹产，37-39周生产是双胞胎分娩最佳时期。

二、营养状况

双胞胎妈妈需要更多的营养。每天要吸收3500千卡热量，并摄入足够的蛋白质、维生素，还要补充铁、钙、叶酸，避免发生贫血。镁和锌也很重要。

四、预防意外情况的发生

1、定期产检，因为双胞胎妈妈容易出现合并高血压病、仰位卧低血压综合征及胎儿发育迟缓等情况，定期产检可以有效预防。

2、避免劳累，多卧床休息，预防早产。

3、若出现先兆流产征兆，及时住院接受治疗。

4、双胞胎容易提前分娩，可以提前住院待产，保证顺利分娩。

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到此，以上就是小编对于双胞胎孕妈早期运动有影响吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于双胞胎孕妈早期运动有影响吗的3点解答对大家有用。