孕妈运动防侧切有用吗图片,孕妈运动防侧切有用吗图片大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈运动防侧切有用吗图片的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妈运动防侧切有用吗图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕晚期每天做深蹲真的可以避免侧切吗？
2. 很多孕妈晒打卡走步上万，这样真的对加快产程顺利卸货有帮助吗？
3. 分娩时，为什么会撕裂或者侧切？如何避免？

孕晚期每天做深蹲真的可以避免侧切吗？

千万不要盲目听信一些说法，深蹲不仅不能保证不侧切，反而可能会造成早产，一定要小心！

因为生孩子真的什么情况都有，连顺产都不一定实现，何况是侧切呢！

侧切，跟医院的技术习惯有关系。五年之前的时候，我所生产的医院是侧切率很高，但是现在，医院主张能不侧切就不侧切，所以很多产妇有轻微撕裂，也会缝合，因为现在孩子个头体重都不小。

这个是我所生产医院的孕妇课堂上，产科主任讲的。所以也建议你，多问问医院医生护士，一般会***取什么样的措施，不要自己在家瞎琢磨。

此外，侧切还要看生孩子当时的情况，关于这方面，只能根据医生具体的判断来，因为我也不是医生，所以不多说。

看你这样提问，肯定是想顺产的吧！实际上，我在孕期也是一直以为自己是顺产，也做好了十足的顺产准备。

孕晚期的时候，我也挺着大肚子，每天要走上一万步，为了孩子别太大忌口不吃甜点，为了顺产也做了很多努力。

32周的时候，孩子是臀位，我以为不能顺产了，好在后来转成了头位，把我高兴坏了。

但是最后，我还是剖了，因为生孩子跟我们的***可能完全不一样，顺产是不能被***的，只能做准备，因为生产过程情况是多变的。

孕期有可能会出现胎位不正、妊娠高血压、胎儿较大、催产失败等问题，医生都会建议提前剖腹产。

很多孕妈晒打卡走步上万，这样真的对加快产程顺利卸货有帮助吗？

感谢邀请，我觉得产程快不快和打卡走步没什么关系的，但是可以增强孕妇的体质储存体力是真的。

孕妈晒打卡走步上万步，对加快产程顺利卸货真的有用?

我怀老大时，因为什么都不懂所以每天除了吃就是睡，一星期懒的基本都没出过门，用我家人来说，养膘的节奏，但是产程也并不慢，从有反应到破水不到四个小时就出了产房。怀老二时，所有人都说我生老大慢是每天躺的了，所以我就每天都打卡走路，结果是从见红有反应到生，历经了一天半，可以走多少路，真的对加快产程没什么多大作用，也可能是因个人体质

顺产小建议

到了要生产的时候，一定要听医生和助产士的话，可以让自己少受好多罪。有了阵痛生产反应后，不要大喊大叫，除了浪费体力外，给顺利生产带来不了任何作用，还会让自己越来越紧张，一定要储存体力，听医生的话，该什么时候使劲使力的时候就什么时候使力。在不疼的时候，可以吃点东西为自己补充能量。我生大宝的时候，没经验不该用力的时候，就因为紧张大喊大叫的用力，结果不用侧切的，导致严重撕裂，比侧切还要严重

另外合理的饮食均衡与习惯，定时的产检检查，合适适当的运动储存体力等，都可以帮助顺利生产加快产程

碎碎念:对于顺产和剖腹产这回事，一定要根据个人情况而定，有的人盆骨小或者身体的各种状况不能选择顺产时，一定要听从医生的建议，选择利于宝宝和孕妈的生娃方式

我是“凝眸湖心静””一个专注于育儿领域的全职宝妈，漫漫育儿路和宝宝一起且行且成长。如果你喜欢我的回答或者有不同的意见欢迎留言讨论哦！

现在孕八个月，还没有生，说说我的感受吧

怀孕之后和我们多人都会说你要多走走，多运动运动，对宝宝好，对自己也好，我真的想说，这个也是看个人情况的好吗？我每天晚上吃完饭，宫缩特别厉害，肚子硬邦邦的，有时候硬的腰都弯不下来，还散步，下楼都是问题好吗？

不要一味的劝孕妇多走动了

运动对人身体健康是很有好处的，散步这种简单易行，易于坚持的运动项目深受人们的喜爱。

散步对孕妇来说有很多好处。

1、散步有利于生产。孕妇散步可以增加其腹肌弹性，让孕妇分娩过程更顺利；散步还可以改善[_a***_]肠绕颈的情况。

2、散步有助于宝宝智力发育。散步对孕妇肚子形成的适度摇动有利于宝宝的智力发育。

3、适度运动可以改善便秘。孕妇肠道由于受到子宫的挤压，多少都会有便秘问题。而适度的运动可以促进肠蠕动改善便秘情况。

4、运动可以让人快乐。运动后大脑会合成更多的多巴胺，多巴胺可以让人快乐，所以散步可以让孕妇的心情变得更好。

虽然散步有助于孕妈生产，但是孩子的顺利出生不能完全依赖于跑步打卡。

1、定期的孕检不可少。每对母子都是生死之交，这句话一点都不夸张，所以我们要尽可能将可能遇到的风险降到最低。定期的孕检可以让我们看到腹中孩子的情况，也能提前有针对性做好准备，迎接宝宝的出生。

2、合理的饮食。这里合理的饮食不仅是饮食的时间，数量合理，而且要荤素搭配得当。

3、科学增重。做好孕期体重管理，这样可以有利于胎儿营养摄入——毕竟高热量高糖分的食物给宝宝提供的营养特别有限。体重增长过快，过慢都不利于宝宝的顺利分娩。

分娩时，为什么会撕裂或者侧切？如何避免？

生了孩子以后，女人身子虚弱，除了进补以外，不能作凉受风这是千万要注意的，否则，四五十岁以后，病根就会显现出来，得不偿失。其中，坐月子期间不分季节，禁忌都一样，不宜电风扇直吹身上，这会引起以后风寒。还有，坐月子期间不能用冷水洗身子，就是在六月天，也不能用。下面说说我的经历和心得我是第一胎，提前8天生的，生孩子真的是太疼了，难受死了，自我感觉是那种很怕疼的那种，知道自己怀孕了还没什么反应，一个多月后没来姨妈才去医院检查的，前几天还去玩了过山车呢

症状:【1】再孕早期有妊娠反应孕吐的也不是很厉害的样子，不喜欢闻油烟味，一闻就范恶心，再第四个月后就好些了，我一直都是不吃猪肉的，就正常吃些以前的饮食，喝汤喝的挺多的，，期间有做过胎梦，梦见过蛇，冲我过来。

【2】孕中期的时候饭量就变大了，变得爱吃酸的，以前一直都是爱吃辣的，后来就一段时间对辣的敏感了似的，水果每天都有吃，中饭后一两个小时吃，每次都是吃几种水果但是分量不多，喝水喝的多，孕中期好像梦到过小男孩，也梦到过小女孩，还梦到过莫名其妙的就做了个b超 给我看单子说是个男孩子，我也莫名其妙的。

【3】孕晚期的话饭量一般般。肚子上的妊娠纹就来了，一下子就来了的，最早的是乳房，我的胸是比较大的那种，就发现原来这里也会长，长了后就感觉特别痒想挠她，再然后就是肚子了，长的特别多又特别深，都到我两侧的腰上了，很多，怀孕后第一个明显的就是我的***迅速变大了，变软，然后腋下变黑，乳头变黑，估计下面也是黑的，还有脖子也变得黑了，孕晚期最后一两个月里饭量也一般般，就是吃完了后没多久就有种反酸的感觉老是想吐又吐不出来，他们说是顶着隔肌了

刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，

听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！

顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！ 我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止***下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!

分娩时，为什么会撕裂或者侧切？如何避免？这种分娩方式有效避免？

01为什么顺产时会遇到撕裂或者侧切？

顺产时，为了保证孕妇的健康，避免胎儿受到伤害，一般都会有阴道撕裂的情况，具体撕裂程度因人而异，有的只是轻微的撕裂，不需要缝合，有的撕裂比较严重，需要缝合，还有些***四级撕裂的，伤害比较严重，一般会直接侧切来避免。 至于撕裂的原因，可能是胎儿偏大一些，或者顺产姿势旋转不良等，都可能会导致撕裂。

至于侧切的原因，主要是为了避免撕裂严重，同时还能够缩短产程，帮助分娩。比如胎儿太大，胎儿胎位不是特别正，长时间出不来，需要用产钳，这些都需要侧切，否则撕裂会很严重，不利于后期的恢复。

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