孕妈运动量大是生得快吗,孕妈运动量大是生得快吗还是慢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈运动量大是生得快吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕妈运动量大是生得快吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕多走路真的好顺产吗？

怀孕多走路真的好顺产吗？

并不是所谓的怀孕多走路，分几个部分，前期孕早期不适合多运动，因为前期属于不稳定期，容易流产，不建议经常走路！孕中期做彩超的时候，如果宝宝没有正对着肚子，医生没办法确认胎儿五官是否正常，会建议多走路，特别是爬楼梯，让宝宝翻身，利于拍到宝宝正面，孕晚期适当的走动对自身和胎儿都好，走走也有利于我们顺利生产的，没有特别的时间规定，如果宝妈觉得精力好而且走着散步不累的话是可以在饭后慢步半个小时左右的。

孕晚期多去空气新鲜的地方，多呼吸新鲜空气，可以去公园或者乡间小路，不仅让自己心情舒畅也可以呼吸到新鲜清晰的空气。

我们孕晚期胎儿越来越大很容易出现便秘的情况所以说孕晚期适当的走动是可以促进肠胃蠕动减少便秘的能。

所以说孕晚期走动多少路程没有规定而是要根据自身的身体情况而定，孕后期不易太疲劳，要劳逸结合。

先说说我的孕晚期走路情况

我现在是38+5，每天早上会在跑步机上走路35分钟，坡度4速度4.6。中午吃完饭后会在外面溜达一圈大约时长35分钟左右。晚上饭后散步不确定，根据天气心情和自己状态而定 。

很多孕妈妈在孕期里都会安排自己多走点路，有助于我们生产以及我们控制体型。尤其是在我们怀孕七八个月时候，家里长辈都说要想顺产就要多走路，我们以前还下地干活，没多大一会就生完了。当然从孕中期开始我就一直跟着手机软件G动锻炼盆底肌，增加分娩的动力，助力顺利生产！

孕期走路的确有很多好处，但并不是没个孕妈妈都适合多走路的。

以下情况的孕妈妈是不适合每天多走路的：

第一：胎盘前置

这种情况一般医生都建议静养，而且之后可能会是破腹产，如果一旦出现早产，会有大出血的可能，所以对孕妇和婴儿都有一定的风险。

第二：耻骨痛

腹部的压力导致耻骨疼痛，这种情况多走路会加重耻骨的疼痛。

很多人说在孕期多走路对孕妇顺产很有好处，就连颖宝赵丽颖在怀孕期间都说，孕期要多走动“好生”。

那么孕期走路真的是好的吗？

其实运动的确对孕妇和胎儿都有好处，特别是到中晚期很多医生都会建议产妇多走动走动，但是走路不是帮助顺产的唯一因素。

要知道胎儿是顺产是根据胎位正不正，宝宝的大小还有羊水等情况决定的，并不是你每天多走路就可以顺产了。

而且根据不同孕妇的体质，运动的时间也不尽相同，在怀孕期间还是要以休息为主，可以运动但是也一定要适量，走路的时候也要慢悠悠的，如果自己已经感觉很吃力了，就[_a***_]一直勉强自己继续走路，每天过万步，反而不是可取的。

不同时期

1. 孕早期

对于孕早期的妈妈们其实这个时候婴儿还不是很稳定，如果这个时候大量的运动很容易导致滑胎，特别是以前就流过产的女性，还是要以静养为主。

2. 孕中期

孕中期就业适当的走路了，因为这时候胎儿已经发育稳定，在咨询过医生后可以选择一些温和的有氧运动，根据自己的情况可以每天散步半个小时或一个小时之间。

你好，很高兴回答你的问题。

如果想顺产，要综合考虑各方面的因素：年龄、身体素质、有无妊娠高血压糖尿病等、骨盆状况、胎儿的状况、心理承受能力……等等。

多走路，不失为一个助力顺产的好方法，但是，怀孕早期不可进行，应以保胎为主。在孕中后期，可适当增加步行量。这也只是顺产中的一个因素而已，并不是完全因素，这一点在心理上要有正确认知。

到此，以上就是小编对于孕妈运动量大是生得快吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈运动量大是生得快吗的1点解答对大家有用。