孕妈运动的时候胎宝宝兴奋嘛,孕妈运动的时候胎宝宝兴奋嘛正常吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈运动的时候胎宝宝兴奋嘛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈运动的时候胎宝宝兴奋嘛的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期练习瑜伽，做完瑜伽之后感觉宝宝动的很快，是什么原因？
2. 孕30周，宝宝在里面有时候就会出现连续性轻微的踢动，请问是什么原因？

孕期练习瑜伽，做完瑜伽之后感觉宝宝动的很快，是什么原因？

您好，孕期比较特殊，瑜珈锻炼要有针对性，有规律性，最好在家人或者专业教练的陪同下练习。瑜伽本身就是拉筋的，促进血液流动，胎儿处于羊水之中，同样在瑜伽运动后，流动加快，当然并不排除小家伙的潜意识兴奋。仅供参考，祝一切顺利，宝妈要开心每一天。

孕期练习瑜伽，做完瑜伽之后感觉宝宝动的很快，可能是宝宝开心的表现。因为适度的运动会促进孕妈身体的血液循环，宝宝兴许在肚子里也跟着妈妈一起运动，感受到运动带来的愉悦感，所以开心的动了。

不过还是要结合具体的情况进行分析的。如果孕妈运动强度过大，身体吃不消，宝宝在肚子里也会感受到不舒服的，动起来和妈妈***也是有可能的。正所谓“母子连心”，孕妈的自我感受一定程度上也是宝宝的感受。所以，宝宝是在***还是开心得雀跃，最主要是孕妈在结束孕期瑜伽练习后有没有感受到身体的不适，运动的强度对于当时的孕周是否合适。

我的经历。　

我怀孕前就有做瑜伽的习惯，孕早期B超检查说我的胎盘有点低，所以一直等到25周涨上去后，我才开始在家练习孕期瑜伽。我也有过这样的经历。在结束瑜伽球的练习，盘腿做最后调息的时候，宝宝很活跃。因为经过大约50分钟的孕期瑜伽的练习，我个人感觉很好，身心愉悦，没有感到什么不舒服的。宝宝在我肚子里，也能感受到我愉快的心情。所以，我觉得宝宝动的快是因为宝宝开心。

我的建议。

在孕早期，也就是12周前，这段时间是流产发生的高峰期，所以建议这个阶段以静养为主，不要做剧烈的运动。像有先兆流产、前置胎盘、低位胎盘的也不宜强烈的运动。

另外，孕期也不宜做瑜伽中腹部扭转或挤压腹部的动作，高危动作如头倒立等也不宜做。孕期做瑜伽一定要把握运动的强度和时间，安全第一。

总结：孕期瑜伽好处很多，我也亲身享受过。但是如果孕前没有瑜伽经验，请不要独自在家中练习，最好是可以有专业的孕期瑜伽老师在旁指导。在练习的过程中，感觉到喘不过气或者其他不适，一定要停下来，不要勉强自己。

我是柠檬妈，一名高级孕育师！关注我，每天持续为大家分享更多的育儿知识。　　

对于大多数的孕妈妈，孕期瑜伽练习，建议在孕周满13周的情况下，在三甲及以上等级医院建立产检档案，在前期所有检查项目都合格并征得医生的同意之下，才进入系统而科学又有针对性的孕期瑜伽练习当中；对于上述孕妈，因不知晓你具体的孕周，孕前的运动史，孕期的瑜伽练习是否触碰一些禁忌，因此不能具体的判断胎儿动的很快，是属于兴奋，还是有些不安与躁动；

那么，孕期瑜伽大概有哪些禁忌不可做呢？1.对于腹部闭合性扭转的系列体式，尽量不做；2.俯卧位体式不做；这两者都对日益增大的腹部有挤压与压迫；

3.孕周满28周之后，不再加强会阴区域盆底肌的练习，如果产道练习过紧，分娩时容易撕裂产道造成产道损伤；

建议孕妈妈在专业孕产瑜伽老师的指导下进入练习哦，孕期瑜伽确实很好，但不可盲目，安全始终要放在第一位；

那么，也顺便说说孕期练习瑜伽的好处：

1.首先，从心理角度上，孕期是一个很特殊的时期，孕妈妈此时的情感状态敏感而脆弱，时常担心宝宝发育好不好(如果有一天宝宝胎动不明显，妈妈明显忧虑增加)，营养过少或是过多，产检能不能顺利通过，如何兼顾工作，如何不让自己过度长胖，等等这些问题，让怀胎十月处在担惊受怕与喜悦并存的生活状态里，这种不安的情绪，是直接可以传递给宝宝的；而孕期瑜伽，对于疏理与平复孕妈的情绪状态，起到至关重要的作用，在专注调息与内观冥想的过程中，孕妈能很好的保持身心的平衡，情绪的稳定；

2.从身体层面，孕期瑜伽的练习，重点建立孕妈的身体觉知，建立大腿与腹部的基础力量，尤其是大腿内侧与腹部深层，这些都是为更轻松顺利的进入分娩做准备；其次，就是产道周围，盆底肌群的针对性练习，这不仅是为分娩做准备，更为产后及时恢复产道的紧致打下良好的基础，谁也不希望因为生孩子造成[_a***_]松驰，产后性生活不再愉悦；第三点，孕期合理的练习，对于控制体重不过快增长，以及缓解和改善孕期腰背疼痛，水肿等问题，也都是最好不过的；

最后，祝孕妈有一个愉悦而顺利的孕期。

孕30周，宝宝在里面有时候就会出现连续性轻微的踢动，请问是什么原因？

“孕30周”***的孕妈已经度过了孕初期和孕中期，平安的来到了孕期的第三个阶段“孕晚期”，“怀胎十月的旅程”也即将迎来终点，再坚持一段时间就可以亲吻胜利的果实获得胜利的奖杯。在这一阶段孕妈需要注意的是因为分娩期即将来临，兴奋和希望开始在孕妈的心间蔓延，当然身体上的不适与疼痛也在成倍增加。而宫内宝宝也会有更多的小动作来与孕妈们进行互动。

孕30周，宝宝在里面有时候就会出现连续性轻微的踢动，请问是什么原因？

因为这周的宝宝的已经成长到1300克左右，眨眼，咳嗽，打嗝这些动作都会开始变的频繁，因为宫内宝宝每天都在成长，同时发育的还有他的大脑，从30周开始宝宝的大脑已经成长的颇具规模，宫内宝宝每时每刻都在成长变化，宝妈们的身体也是如此，每位孕妈的怀孕旅程都不一样。

每一位孕妈路遇的风景也各异。 孕期充满了起伏和变化，不只是情绪，精力也是，宫内宝宝到达30周时会开始频繁的与孕妈互动，或许会拿小手撑撑孕妈的宫壁，或者开心的发笑蹬蹬小腿，这些都是孕妈来清晰感觉到的反应，而且从28的时候胎动强度会明显增强次数也会增多，一般在早上会动的少一些，而晚上则频繁持续时间也会更长，特别是越接近预产期，胎动也会越频繁。

感觉到咔擦，噼啪和砰砰的动作和声音 很多孕妈会在30周开始听到和感觉到宫内传来的有节奏感的声音或者踢动，现阶段没有人能确定这些是什么，对于这方面有很多的解释，也许是宫内宝宝打嗝的声音，也许是肚子里宝宝运动或者翻跟头出现的踢动和撞击声。

当然也有可能这些声音和敲打并不是宝宝发出来的，也有很大的可能是孕妈的关节摩擦发出来的声音，虽然这些声音和敲击会让孕妈们产生担心，但是我们需要知道的是，这些是不需要担心的，它们是孕妈“十月之旅”必须忍受的事情，可以说享受的这么一个过程。

鱼妈建议

孕30周，宝宝在里面有时候就会出现连续性轻微的踢动，是正常的孕期反应，孕妈们不必太过担心，出现这种情况的原因有很多，随着宝宝的逐渐成长，他们能做出的动作也会越来越多，相应的也会越来越频繁。

因为宝宝的这些活动都是在孕妈的宫内完成的，所以孕妈们会感觉更明显，而且随着分娩日期的越来越近，这种情况还会增加，如果孕妈太过担心，可以向医生寻求一定的帮助，放松心情，积极的备战“分娩”。

种花家的小兔子们走过路过，求赞求关注！

关注懶鱼育儿，普及育儿孕产知识，鱼妈和你一起成长，本文系懶鱼育儿原创，抄袭必究，文章配图来源于网络，侵权删。

怀孕30周，胎儿体重是3斤，身长44厘米，怀孕36周前，是胎动比较活跃的阶段，胎动的方式也会更加的多样化。有些孕妇很奇怪地发现，胎儿在子宫里有时候，会出现连续性轻微的踢动，胎儿这是在做什么呢？

一般来说，胎儿的胎动持续的时间比较短，有时候孕妇才感觉到胎动，但是下一秒它已经完全消失了，就像有人轻轻戳你的肚子，或者是肚子突然抽动了一下。

如果胎儿出现连续的胎动，一般是以下四种情况：

1.胎儿打嗝。 胎儿在练习肺部的呼吸的时候，孕妇能感觉到腹部一阵阵自发性的抖动，力度不大，但是却是很有节奏，一般会持续3-5分钟，有时候是1分钟，这就是胎儿在打嗝。

2.胎儿在拳打脚踢。 有些胎儿比较调皮，平时喜欢左一拳，右一拳，或者是拳打脚踢孕妇的肚子，把孕妇肚子当作玩耍的玩具，孕妇可难受了。

3.胎儿在伸展身体。

孕妇变换睡姿的时候，突然站立的时候，胎儿也会抓住机会，舒展一下自己僵硬的身体。

到此，以上就是小编对于孕妈运动的时候胎宝宝兴奋嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈运动的时候胎宝宝兴奋嘛的2点解答对大家有用。