孕妈久坐后运动会怎么样,孕妈久坐后运动会怎么样吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈久坐后运动会怎么样的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孕妈久坐后运动会怎么样的解答，让我们一起看看吧。

1. 早孕为什么久坐肚子会不舒服？
2. 怀孕久坐会胎停育吗？
3. 怀孕久坐会胎停育吗？
4. 怀孕中期一坐到电脑前宝宝就动的厉害是怎么回事呢？
5. 为了助力顺利分娩，孕期应该经常散步吗？

早孕为什么久坐肚子会不舒服？

謝邀！

俗话说得好，“站着不如坐着，坐着不如躺着”，其意思就是说站着时，人的腰部(椎)、双腿承受的重力最大，坐着时，腰部、双腿受力适中，躺着时腰部、双腿几乎完全处在同一个平面(床〉上，腰腿受力(重)最小，这时人也是感觉到最舒服了。那么孕妇久坐后，感觉肚子不舒服，其实你错了，实际上是你腰(椎)部受力过大引起的肚子不舒服。因为你加肚子里宝宝的重量已经大于等于2啦，力量全部压在屁屁以上腰(椎)部，时间久了，腰部肌肉出现酸、胀、麻，传递到肚子部位引起不舒服。同时，肚子里的宝宝窝着久了他也不舒服，就会在肚子里捣乱(活动)引起的肚子不舒服。

怀孕久坐会胎停育吗？

孕妇怀孕后一般需要注意适量运动，尽量避免久坐。因为怀孕后，由于子宫逐渐增大压迫盆底，容易引起想吃静脉回流受阻，导致便秘或者痔疮等情况，如果长期久坐会加重便秘或者痔疮的症状，但是孕妇缺乏运动，一般对胎儿发育不会有太大影响，和胎停更没有直接关系。

怀孕久坐会胎停育吗？

孕妇怀孕后一般需要注意适量运动，尽量避免久坐。因为怀孕后，由于***逐渐增大压迫盆底，容易引起想吃静脉回流受阻，导致便秘或者痔疮等情况，如果长期久坐会加重便秘或者痔疮的症状，但是孕妇缺乏运动，一般对胎儿发育不会有太大影响，和胎停更没有直接关系。

怀孕中期一坐到电脑前宝宝就动的厉害是怎么回事呢？

这个问题也是我会遇到的。只要我坐电脑前面就会各种拳打脚踢，这是因为宝宝在肚子里姿势不舒服

随着孕周的增加，宝宝在肚子里越来越大，但是***不会因为宝宝增加而去增加的过快，达到一定的大小时，宝宝会越来越觉得空间拥挤。

所以当孕妈坐电脑前面时，注意坐姿，尽量挺直后背坐下来，千万别虾着腰，这种姿势宝宝在肚子里会不舒服，可能缺氧。

当宝宝动的厉害时，孕妈要及时调整坐姿，避免因为坐姿压迫***。当坐着一段时间后，孕妈记得起来活动一下，这样避免长时间坐那儿导致水肿。同时起来活动一下，***会晃来晃去，宝宝在肚子里也会比较舒服的。

怀孕中期时一做到电脑前宝宝会动的厉害，是因为孕妈久坐让腹部有压迫感或者是电脑主机的噪音让宝宝感到不舒服而造成的，因为:

1、因为孕中期的孕妈妈身体已经略显笨拙了，如果因为工作需要必须在电脑前久坐，就会因为腹部血液循环减慢和***前倾对胎儿形成压迫感，而让胎宝宝出现不舒服的感觉，所以会***奥。

2、孕中期后，胎宝宝的听力也有了很大的进步，能够听到外界传入***内的声音，所以当电脑的噪音响起时，会引起宝宝不舒服的感觉，以此用胎动频繁来告诉妈妈!

所以说，孕期对于电脑尽量少使用，更不要久坐于机前，可以每隔一小时起来转一转，放松一下。

欢迎大家关注我的话题、从备孕到育儿，让我们一起愉悦的探索!

为了助力顺利分娩，孕期应该经常散步吗？

为了助力顺利分娩，孕期应该经常散步吗？

如果想要顺产，孕妇多做运动肯定有助于生产。

一位生了两个儿子且都是顺产的妈妈介绍，为了顺产，她平时并不会吃得太多，怕孩子太大会不好生。一般五六斤重的孩子顺产起来比较容易，如果孩子重达8斤，那顺产起来肯定是很困难的。

越是临近生产，越要经常运动。

这位妈妈介绍说，她生老大时没有经验，肚子刚感觉到疼就到医院去了。结果大夫说还早着呢，接着运动吧。于是，她就在医院走廊里挺着大肚子走来走去，感觉满走廊的人都认识她了。孩子是在第二天生出来的。

等到生老二时，有经验了，尽管肚子开始疼了，她也不着急去医院，而是自己走来走去运动着，等到疼得不那么规律，一阵紧似一阵了，这才收拾东西去医院，当晚就顺利生了。

正常情况下，经常活动有助于顺产，但要考虑自己的身体承受能力，不要过度运动，以不感觉到疲劳为宜。

相对而言，那样一怀孕就什么也不做，只补充营养的做法反而不利于顺产。

首先这里要说一下可以顺利分娩的几个因素：

1. 孕妇方面。老一辈都觉得女人生孩子是天经地义的事情，但是殊不知女性有时候有女性的难言之音。比如说一个一米五几的女性可能也可以生八九斤的孩子，还挺顺利，但一个一米七的女性可能生六斤的孩子都特别难，这是为什么？跟产妇的骨产道有关系。通常女性的骨盆是呈略椭圆形的而且骨盆的出口相对比较宽敞，但是男性的骨盆出口就相对比较窄，这就是为什么女性的臀部相对于男性比较宽大的[_a***_]。如果女性的骨盆出现问题，比如是扁平骨盆，那可能生五斤的孩子都是问题了。但是骨盆的情况时天生的，这个是人为因素无法改变的。骨性的产道无法改变，但是肌肉的情况可以改变，那就是包绕在骨盆周围的肌肉，可以通过锻炼等加强其收缩，促进胎儿的娩出。因为在胎儿娩出时，需要使用到盆底肌肉的收缩。

2. 胎儿因素。胎儿控制在六到七斤是最合适的。因为胎儿太小，孩子没有吸收足够的营养，但是如果孩子很大，在孩子娩出时，就可能会出现问题，比如最常见的就是肩难产。换句话就是，孩子的脑袋出来之后，因为孩子太大，肩部比较宽，正好被卡在了那里，这样孩子就会出现问题。所以适当大小的孩子，更有利于孩子的娩出。

3.宫缩。生孩子时需要宫缩推动孩子向下，如果缺少这个力量孩子在向下走的过程中就会出现问题。所以在必要的时候，医院会运用缩宫素来促进宫缩，帮助宝妈妈。这个缩宫素跟自己体内产生的促进宫缩的缩宫素性质是一样的，唯一的不同就是这个是从体外输入体内的。同时在使用缩宫素时，产房会有助产人员专人看护的，直到宫缩达到生宝宝所需要的宫缩。

由此看来，孕期的活动是会增加孕妇的体能，增强身体对宫缩的适应能力，同时适当的活动会强化产妇的肌肉，另外适当的活动可以增加消耗，避免胎儿过大。总起来说，整个孕期的活动是有助于妈妈顺娩的。

到此，以上就是小编对于孕妈久坐后运动会怎么样的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈久坐后运动会怎么样的5点解答对大家有用。