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1. 自然分娩分有什么环节，多少产程？准妈妈们都有提前了解过吗？

自然分娩分有什么环节，多少产程？准妈妈们都有提前了解过吗？

我非常熟悉自然分娩的环节，几个孩子都是自然分娩的，我来回答一下。

准妈妈们都会优先考虑自然分娩，因为自然分娩对准妈妈和宝宝的好处很多。胎宝宝的好处：肺功能和神经系统都发育的比较好。准妈妈的好处：产后身体恢复的比较快，三天左右就可以出院了，自然花费也比较少。准妈妈可能会有会阴侧切的可能。

在自然分娩前准妈妈事先了解一些关于自然分娩的知识，比如自然分娩的流程、时间和每个过程的变化等等。

一、宫缩

从开始有规律的宫缩到准妈妈子宫口全开，大约需要十个小时左右。宫缩到宫口开1到3指，是第一个阶段。从3指开到大约10指，是第二个阶段。在第二个阶段，准妈的宫缩发生就会越来越频繁，宫口张开的速度越来越快。可以感觉到腹部很痛，但是准妈妈不要大声喊叫，当宫口没有完全打开之前，应该屏住呼吸，不要浪费体力。

宝妈妈是第二胎分娩所需的时间就会缩短，2到3个小时。

二、产出

宫口全部打开了，接下来就是胎儿产出。这个过程需要两个小时左右，这个时候孕妈会感到腹部疼痛减轻了，不时的有排便的感觉，这是胎儿头部下降了。

当胎儿快要出来时，妈妈要稳住呼吸，向下用力，利用腹部和肛部的肌肉力量，帮助胎儿顺利出。当宫缩停止就停止用力，妈妈抓紧时间休息。当宫缩再次开始时，借机用力。助产士会帮助你数十个数字用力，你随着助产士数数字一口气用力，胎儿顺利娩出。

三 、胎盘

自然分娩是最自然的分娩方式，现在医院也都提倡自然分娩，在有条件的情况下，自然分娩是最利于产妇和宝宝的一种分娩方式。

我们平时看***剧的时候也会看到一些关于生宝宝的情景，电视里面的演员在生孩子的时候都是鬼哭狼嚎的，看起来特别痛苦。

有些女人生孩子比较快，但是有些人生孩子需要的时间就比较长。到底自然分娩有什么环节，有多少产程？

自然分娩一共有四个产程，分别如下:

第一产程

第一产程是宫口扩张期，一听就懂，也就是宫口扩张这段时间。听起来非常简单，但却是非常折磨人的。

因为在宫口扩张的时候也就是阵痛的时候，宫口开的越大，孕妇就越痛，但是宫口不打开又不行，不然的话，胎儿没办法通过。这时候的***收缩是非常痛的，等到宫口几乎全开的时候，很多孕妇可能都已经痛到失去理智了，所以这个也是很多孕妇害怕的其中一个原因。

别以为痛一会儿就行了，正常的产妇在第一产程一般需要用到8到16个小时，痛都不说了，还痛那么久，想到都有点害怕。

以我自己的经历来说，阵痛真的是非常痛，痛到不想做人。我自己也跟医生提过两次说要求剖腹产，当时医生只是叫我再忍忍，结果第一产程就花了14个小时。宝宝出生之后，心里的第一个念头就是绝对不生二胎。

并且在第一产程医生还会给产妇做内检，内检就是医生把手指伸进产道里面做检查，有点疼，还有点尴尬。并且内检次数不定，根据产妇的情况进行。那些只做一两次内检的产妇就比较好运，有些产妇可能需要做上十次，太酸爽了。

你好，很高兴回答你的问题。作为一个刚生完孩子的宝妈，我想可以给你一些真实的建议。首先，待产包准备好，睡衣最少三套，因为生完宝宝出虚汗很厉害，还有一次性内裤真的是个好东西，我整个月子穿的都是一次性***，干净卫生方便。其次，判断快生的时候会有很规律的宫缩，平均五分钟一次，我这种情况持续了一夜，但是这个疼我是可以承受的，然后会没规律的疼的一次比一次厉害，因为要开宫口，到最后有大便的感觉，就是要生了，一定要注意，因为当时医生没告诉我，我不知道想大便就是要生了，然后一直往厕所跑，最后在马桶上起不来，就是老想大便。我妈一听我说，赶紧去叫医生，直接把我送进产房了，连无痛都没来得及打，侧切很严重，到后来我都觉得不如剖腹来的痛快。[捂脸]我想告诉你的是每个人的产程都不一样的，一般是开三指就会把你推进待产室，会给你打无痛，当然也有不愿意打的。然后有导乐，就是帮助你快速分娩的，当然这些也是单独收费的，快生的时候才进产房，进待产室的时候就要带上待产包，主要是宝宝的衣服一件，包被一件，尿不湿几片就行了。然后你的就是睡衣，中单（就是产褥垫），其他也没啥。放轻松，顺其自然就好了，祝你好孕哦！

自然分娩的整个过程是每个新手妈妈都想了解的。只有了解了自然分娩的过程才会感觉自然分娩没那么可怕。其实自然分娩一共分三个产程。下面小编就给大家介绍一下。

第一个产程

第一个产程的时间大约是6到12个小时。也就是说从阵痛开始到子宫颈全开。这个时候的产妇需要养精蓄锐、休息和进食。这个时候已经出现了宫缩，当宫缩间歇时产妇要注意休息。这个时期的***收缩时间段的，而且不收缩的时间长，收缩的时间比较短，产妇有大部分的休息时间。尽管常常被突如其来的疼痛打扰，也要努力的使自己放松，这时候可以和家人聊聊天儿，也可以听听音乐来缓解一下紧张的心情。在休息的同时也要补充体力。宫缩来临的时候，注意***取腹式呼吸法是腹部放松。产妇也可以***取随意[_a***_]喜欢的姿势站立或者躺着休息。这个时候休息的同时也要活动活动走动走动，是为了***颈开的速度看。

第二个产程

第二个产程大约一到两个小时。***颈全开到胎儿分娩出。这个时候的产妇需要极限冲刺，并调整呼吸配合用力。有宫缩的时候用力无宫缩的时候放松，产妇需要按照宫缩的节奏用力，有宫缩的时用力宫缩停止后一定要放松身体，如果一直用力就会感到非常的疲劳。当宫缩再次来临时，疲劳会让产妇不能正确地应力，就不能很好的配合工作，完成分娩出胎儿的过程。正确的用力方法就是当宫缩开始，阵痛来的时候，最好深深地吸一口气，然后紧闭双唇，憋住气开始使劲儿像排便一样。这个时候一定要听从大夫或者护士的指导，如果助产护士说停止用力时，产妇需要立即停止使劲抓紧时间喘喘气。以免不正确的用力会导致会***裂伤。

第三个产程

第三个能大约5到30分钟。就是胎儿分娩出到胎盘分娩出。这个时间比较短，产妇比较轻松。这个时候的阵痛逐渐消失。胎儿分娩出以后，在一到两次宫缩后胎盘开始剥落，会出现少量的出血。如果在胎儿分娩出以后45分钟到60分钟，胎盘仍未分娩出的时候，需要徒手剥离。等到缝合会阴切开伤后，母亲可以和新生儿一起进入产后观察室。这个时候可以开始给宝宝哺乳了。还要注意观察产妇是否出血、血压及一些情况约一小时后可以转到普通病房。

在头进入产房的前一段时间，产妇需要得到亲人和丈夫的鼓励和支持。这个时候的产妇一定要注意放松心情。想想马上就要和小宝宝见面了。一时的疼痛只是短暂的，我相信每个产妇都能顺利的挺过去。最后祝愿每个准妈妈都能顺利地分娩出可爱健康的小宝宝。以上是小编的经验和建议，希望能帮助到各位准妈妈。“关注我”每天分享育儿心得的和孕婴知识。@煜妈妈

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