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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈运动时可以使用托腹带吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕妈运动时可以使用托腹带吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 悬垂腹如何让胎儿入盆？

悬垂腹如何让胎儿入盆？

可能有很多准妈妈不知道什么是悬垂腹，其实悬垂腹是怀孕的一种肚型，主要表现为从背后看不出来怀孕，但从前面看肚子特别凸出，大得惊人。

悬垂腹如何让胎儿入盆

其实悬垂腹由于腹部过于向前隆起，因此胎儿是不容易入盆的，有时即使入盆了，也有可能不容易顺产，一般情况下，为了安全起见，医生多会建议准妈妈进行剖腹产。

当然了，影响胎儿入盆的因素有很多（比如胎儿大小、孕妇骨盆大小及形状等等），悬垂腹的宝宝并不是说一定入不了入盆，建议准妈妈平时多注意休息，与此同时坚持适量的运动，避免干重活。

总之，悬垂腹的肚子过于向前倾斜，一般胎儿入盆会有一定的难度，顺产几率不大，建议准妈妈保持平和的心态，按时产检，均衡饮食，劳逸结合。

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我记得之前我怀小宝的时候，有一次去医院产检，排在我前面的那个准妈妈肚子特别大，从后面看不出是怀孕，而且肚子有点下垂。刚开始我以为她怀的是双胞胎，谁知道和她交谈之后才知道那是悬垂腹，她有点沮丧地说她本来是打算顺产的，但是医生告诉她最好还是剖腹产。

悬垂腹是准妈妈在孕期的一种特殊肚型，之所以叫悬垂腹，是因为拥有肚型的准妈妈，腹部是向前膨胀隆起的，肚子大得惊人，而且还略有下垂，但是后腰两边没有肉，从后面看根本看不出来是怀孕了。

一般情况下，悬垂腹的形成和胎儿过大，羊水过多有关。另外如果准妈妈腹壁肌肉过于松弛，也是导致悬垂腹发生的一个原因。

另外，悬垂腹的准妈妈在生孩子的时候，容易产力不足，如果遇到宫缩乏力的话，产程会变得很长，产妇会比较受罪。

悬垂腹多数存在头盆不称，因此腹中胎儿不容易入盆，即使入盆了也不容易顺产，所以为了母婴的健康安全着想，一般医生会建议准妈妈进行剖腹产。

为了能够使胎儿顺利入盆，有悬垂腹的准妈妈要做好以下2点：

1、注意腹部的锻炼，比如准妈妈可以把头枕在枕头上，双腿弯曲，双脚着地，手放到脑后，之后尽量抬高头部和肩部，保持1秒，放松，重复20遍左右，能够有效锻炼腹部肌肉，增加腹部肌肉强度。

悬垂腹是可以入盆的，为了帮助入盆，可以适当的活动或者爬楼梯都是有效果的，这样入盆的时间就会加快，但是活动的量还是要控制，根据自己的体力来决定，如果活动过多，就有可能增加心脏的负担，引起孕妇的不适。

有的时候甚至发生胎膜早破，胎盘早剥的可能，平常还是需要定期的产前检查，检查的项目有很多，首先进行孕妇的检查，测量孕妇的体重和血压，还需要测量孕妇的腹围和宫高，这样就可以判断宝宝的生长发育情况。

我怀两个宝宝就是悬垂腹。那时候不知道，还得意了好久。觉得自己身材没变。因为大家看到我都说，没感觉你怀孕了，生完之后还非常惊讶的说，没看到你怀孕怎么就生了。因为我孕晚期是冬天，衣服穿的也宽松，确实不大看的出来。所以

一：悬垂腹就是，从后面看不出怀孕，[_a***_]肚子是往前突出来的。特别是腰部几乎没有变化。

二：形成原因，医生有说可能是我骨盆太小的缘故。

三：胎儿入盆很难，因为骨盆小，胎儿入盆真的比较难。但是并不一定说不能顺产。我第一胎就试着顺了，虽然最后还是剖了，但是并不是因为骨盆太小的原因。而是因为宝宝脐带绕颈头低不下来。

四：产生的问题

1:所以说垂悬腹几乎都是剖腹产的。因为肚子太大了，拉断了腹肌。孕妈妈在顺产的时候使不上劲。

2:容易产生妊娠纹，生完后肚皮很难看。所以孕妈要控制体重，不能让宝宝太大。

3:孕期比较难受，因为重心前移。行动不便。

4:腿部容易静脉曲张，血液不通畅。

五：解决办法

导读：妈妈从怀孕开始，随着胎儿的成长肚子也会逐渐变大起来，而我们在这个变化的发展过程中就会发现，不同的妈妈身材变化是不一样的。有的妈妈开始显怀之后，整个腰身都会变粗了很多，但有的妈妈怀孕之后从背后看几乎是看不出什么腰身的变化的。

而这种腰部没有扩展变化的情况，我们一般都会将其称之为悬垂腹，有的妈妈可能会觉得这样很好，怀孕了也看不出身材有多大的变化。而事实上，悬垂腹的孕妈在胎儿入盆上的条件是非常不利的，会影响到后续顺产分娩的问题。

那对于有悬垂腹的孕妈来说，孕晚期要如何来让胎儿更顺利地入盆呢？

所谓的悬垂腹，从外表的体型上看就会发现，妈妈的腰身还是和怀孕前一样纤瘦，但是前面的肚子却会非常的突出，看起来就真的好像驮着一个西瓜一样。而这主要是由于怀孕的过程中存在着胎儿过大、羊水过多亦或者是孕妇骨盆窄小的情况导致的结果。

有悬垂腹的孕妈虽然腰部看起来的变化并不大，但孕期胎儿成长所带来的扩展牵引却几乎都集中在腹部的前端部位。在孕晚期的时候，由于胎儿和子宫体积的不断增长，就很可能会出现腹部隆起过度，进而导致腹部肌肉纤维的膨胀断裂，出现腹直肌分离的问题。

一般情况下，悬垂腹的孕妈在孕晚期的胎儿都很难有顺利入盆的，并且由于腹部肌肉被度过的拉伸，纤维的弹力和收缩力都非常弱。哪怕胎儿能够入盆，但到了临盆分娩的时候，妈妈们也依旧会面临着因为产力不足而出现难产的问题，顺产分娩上要比其他孕妈要困难多。

当然了，这并不意味着悬垂腹的妈妈只能够选择剖腹产，如果身体条件相对良好一些的孕妈，也是可以考虑顺产的方式。而决定胎儿是否能够顺产，除了胎儿入盆的情况以外，妈妈的骨盆条件也是关键，骨盆条件好的悬垂腹也能让胎儿很好地完成入盆。

但不管最后是选择顺产还是剖腹产，孕妈们还是可以在孕晚期的时候做一些争取的努力工作，看胎儿是否能够顺利入盆，再根据自己实际的情况请去决定分娩的方式。那么，对于身体条件比较好的孕妈们，在平时就可以通过以下这些方式来帮助胎儿入盆：

1、每天保持一定的运动量

想要帮助胎儿顺利入盆，那么在平时就保持好足够的运动量，不要每天都是躺着或者坐着，这都是不利于胎儿的发育成长的。孕妈们平时可以多去散散步、爬一爬楼梯，这都是非常低成本的孕期运动，帮助放松骨盆韧带，***胎儿慢慢入盆。

到此，以上就是小编对于孕妈运动时可以使用托腹带吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈运动时可以使用托腹带吗的1点解答对大家有用。