7个月的孕妈如何散心运动,7个月的孕妈如何散心运动呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于7个月的孕妈如何散心运动的问题，于是小编就整理了4个相关介绍7个月的孕妈如何散心运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期无聊，孕妈妈是如何打发时间的？
2. 七个月的宝妈，带孩子带的心理抑郁该怎么办？
3. 媳妇怀孕了，怎么做可以让她不会孤单和情绪低落？
4. 你在办公室见过最荒唐的事是什么？

孕期无聊，孕妈妈是如何打发时间的？

　抛开孕期身体不适的因素，十月怀胎，对于不同的孕妈咪来说，好像时间的长度也是有着巨大的差异：有的准妈咪会觉得时间过得好慢，每一天都好无聊；但有的准妈咪居然能和孕前一样，吃喝玩乐一样都不落下，着实让人羡慕！

　　那么，对于孕期的你来说，是属于哪一种呢？怀孕期间你又是如何打发空闲时间的呢？

　　（欢迎各位准妈咪在手机屏幕右下方留言处与我们分享你的孕期生活哦~）

　　准妈新妈讨论营：

　　@生活那点事儿：照常上班，还出过差，上班时电脑上网，晚上回家也上网，和平时没什么区别，双休日和朋友出去兜兜马路，吃街上的小吃，老开心的！就是注意点避免剧烈运动，走路会注意走慢点，走一会找家店坐一会，我就这样打发时间的，闷在家里怕闷坏了，出去走走放松一下，心情也好些。

　　@家有俩宝贝：本来呢，整个孕期都***满满的了，可是头四个月一天吐几次加上痴睡，什么都没做好，又本想利用中期好好把之前没学完的英语给复习下，特别想的是绣个十字绣，结果现在都晚期了，啥也没干成，唯有的就是亲手种了几盆盆景，看完了几本书，然后每天都在网上逛逛买买咯，但现在的***真的一定要把之前学的英文好好再看一遍了，不能每天除了吃就是睡，马上29周了，猛长了20斤。

　　@彤彤妈咪：我怀孕后只上了一个月的班，基本在家休息了，每天早中晚散步，还有报了书法班，老师是同一个小区的，每天听听音乐练大字一个多小时。下午还小睡一小时。8个月以前每天下午三四点去对面小区菜场买点新鲜蔬菜，荤菜和重的水果之类的老公买了。孕早期看了些杂志、***，现在看早教书、育儿书之类的。感觉时间 过的好快哦。很少看电视，电脑倒是***看，不过时间都不长。

　　@小天使宝贝：我从怀孕开始就没上班了，现在是孕晚期，还有一个月就生了，我以前就是宅女，都是天天呆在家里的，我怀孕的时候天天用手机看***，用电脑看电视，网上所有最新的电视剧全被我看完了，无聊的要命，不过现在每天都要去外面散散步，一天两三个小时，中餐和晚餐都是我煮的，老公下班晚，回家都九，十点了，散步什么的都是一个人，现在也过来了。总之，怀孕又辛苦又无聊，有时还寂寞。

　　@时间煮雨：几乎牺牲给电脑了~！最近几个月里都有出去旅游2天左右，偶尔出去散步，逛逛超市，外面买点吃的。这样过过，虽然蛮无聊的，但是大人都说要注意安全，总不能叫我总睡觉，或者总看书吧！吃不消的……

两次怀孕，反应都不同，第一次基本没有什么孕反，也照常上班到九个月，照常做家务，感觉和孕前没什么区别，该干什么就干什么。好像做的不一样的就是每天给肚子里的宝宝讲故事，进行下胎教。平时就看看书，追追剧，周末出去玩玩，比较普通的生活。

第二次怀孕孕反比较大，吐到第四个月，但是也照常上班，还带老大，只是婆婆做饭而已，最大的消遣就是看***了。中期后不吐了，就经常带老大出去玩，孕七个月还去爬山，也算是身手矫健一大肚婆了。陪孩子讲故事，画画，也算是消遣了。

总之，孕期要放松心情，身体允许的话就照常上班，带大气点，作息规律，以后宝宝身体更健康，妈妈的身体也更好。

基本上是玩手机和打***度过的、我是一个不称职的准妈妈、还有二十天预产期到了、最近天天都睡不好，肚子太大、耻骨痛的要命，睡觉都翻不了身，走路上下楼都累得不行.......求赶快卸货

怎样打发因为怀孕在家无聊的生活？

辞职在家里养胎的准妈妈，最容易出现的问题就是无聊，要是家里有个人陪伴，那还好点。如果只有自己一个人在家，那真的是不知道怎么打发漫长的十个月呢。

那么，怎样打发因为怀孕在家无聊的生活？

1.实现自己的小梦想

很多准妈妈在工作的时候总是觉得时间不够用，想要学点烘焙、摄影、织毛衣等，都没时间去实行。那么，现在怀孕在家里休息，为何不利用好这段时间实现自己的小梦想呢，就算做的不好，至少也经历过了，以后就不会后悔。

2.参加准妈妈培训班

准妈妈培训班里面全部都是一些孕妇，大家凑一起学习知识还能尽情的聊各种关于怀孕、生育、情感方面的话题。有时候心情不好，把事情说出来了，还能帮助情绪发泄，调整心态呢。

怀孕生子是女人人生的重要转折点和分水岭，无论从身体、心理还是心理都是重大的改变，孕期时间比较充足，利用好这些时间一方面可以打发无聊的时间充实自己，另一方面可以学习提升自己。

准妈妈可以学习一些必要的孕期常识和[_a***_]知识以及科学育儿知识，有助于准妈妈面对孕期和分娩时的困难。

学习途径很多，书籍、网上资料，准妈妈不方便上网，准爸爸可以代劳，把资料整理出来或者读给准妈妈看，也可以参加医院开设的“准妈妈学习班”。

孕期适当的运动好处多多多，能促进机体新陈代谢和血液循环、增强心、肺功能，助消化，增加全身肌肉力量；

运动还能帮助大脑释放有益的物质，这些物质通过血液进入胎宝宝的体内，对胎宝宝的大脑发育极为有利；

运动还可以控制体重，增加身体柔韧性，有助于分娩和防止胎儿巨大儿。

如，散步，准妈妈每天可以去公园或者河边空气新鲜的地方散步，呼吸新鲜的空气，增强身体抵抗力，每天可以散步2次，每次半小时为宜。

一方面可以打发自己无聊的时间，让自己有事情可以做，另一方面还可以提升自己，同时也可以做胎教。

七个月的宝妈，带孩子带的心理抑郁该怎么办？

感谢邀请。我也是一个人带孩子带了两年，天天吵架，心情特别郁闷。现在回想起来，一是自己当时不成熟，没什么经验，带孩子太紧张了，第二个是身边没有帮手，长期处于独自一个人带孩子的情况，压力无处释放。几年后孩子长大，我反过头来看当时的我自己，我感觉那点压力不算什么。孩子总会有长大的一天，即使你现在带孩子很艰难，你熬到他上幼儿园就会松口气了。到时候找一份工作，一切都会好起来。加油💪💪

转移注意力法，为什么会得抑郁症原因在于天天围着孩子转，没有自己的私人空间所以才会得抑郁症。适当的调节一下一天中分点时间当自己的私人空间，多出去转转培养点自己的兴趣爱好自我调节一下。

有时候孩子比较闹，家长久而久之就会有些不耐烦，妈妈平时多带孩子出去玩儿，认识小区里一些同孩龄的妈妈，这样大家一起会有话题，既能扩大自己的交际圈，还能探讨一些日常育儿经验。自己的心情也会好些，对孩子也会多些耐心。

这个过程中我也经历了一些压抑，但是都过来了。

第一，第一次带宝宝没经验，心里压力大。

第二，不跟外界接触，没有可以分散注意力的地方。

第三，不能充分休息，精神心里觉得很疲劳。

第四，不能理解宝宝的哭闹，无助感很强烈。

第五，老公善解人意还好，不善解人意再懒点，真觉得末日啊

第六，各种压力一起觉得看嘛嘛不顺眼。。。。

第七， 想出去散散心，没地去，没心情，没时间。。。

我的解决方式，

第一，多跟宝宝笑，笑是很神奇的动作，你做的多了也会真心愉悦起来。

媳妇怀孕了，怎么做可以让她不会孤单和情绪低落？

我觉得最有效最好的办法就是爱！爱的话语就像阳光，能够温暖人的身心;爱的话语就像雨露，能够滋润人的心田;爱的话语像春风，能够抚慰心灵的忧伤。再加上生活上的关心和体贴，你妻子一定会是快乐的。不知这样的回答能不能帮到你？谢谢！

一、买些孕产、育儿方面的书回来看，提前多学习一些孕产、育儿知识。

二、多下楼走走，可能会遇到同样是孕妇的邻居，可以聊一些孕产方面的话题。有缘的话，还可能成为好邻居好姐妹。

三、有时间多陪陪妻子，晚饭后也可以一起散步，疏导一下心情。

四、可以看一些温馨的电影打发时间。

五、可以提升学历或是相关技能，看一些相关书籍，考一些证书，或许以后重返职场用得上。

我怀孕的时候没有继续上班，天天也是自己一个人在家，基本上早上起来收拾好家务搞好卫生，会看一些孕产、育儿方面的书籍，然后会下楼散步一个小时，当然也不是一直走，楼下有椅子，也可以坐着欣赏一些风景。

就是在散步这段时间，偶遇了许多孕妇准妈妈，遇见次数多了，也就互加微信，每天约好时间一起散步，特别是孩子出生之后又一起遛娃，现在都变成好姐妹了，平时有什么事都可以帮个忙。

其实最主要的是你的陪伴和关心，不要让她觉的在这个家里她是个外人，她是因为你才离开从小长大的地方来到这个因为有你的陌生地方，让她能感受到你的关心。

你可以多跟它聊聊天。吃完晚饭带她出去走走散散心，跟她说说你上班的事，说说她这一天都在家做什么事，不要让她老把手机拿着玩这样对身体不好，让她在你身上有安全感，能让她随时依靠你，你就是她的港湾她为之付出的目的。

最后希望你媳妇身体健康给你生个健康的宝宝，祝你们一家三口幸福快乐！

#婚姻# #情感生活# 感谢悟空的邀请。

每个结婚的男人都会遇到这样的事情，当媳妇怀孕了，怎么做才可以让她不会孤单和情绪低落？

有这种想法的男人是懂得珍惜这段感情，懂得顾及对方的感受，只是面对这种事情，让自己有种慌乱，同时也想更好的去对待她、照顾她。@踏过岁月的流年

对此谈谈自己的想法，可以从以下几方面考虑：

（1）日常照理 其实女人要的很简单，给她温暖和幸福就可以了。比如说家中的事务大部分由你来负责，让她多休息，想吃什么，你给她做，事事顾及她的感受，她的心情！

（2）按时回家 女人是比较多虑，容易胡思乱想，到了下班的时间回家陪伴她，外面的应酬能推掉的都推掉，我相信你老婆怀孕了，你身边的同事或者朋友都知道，他们都能够理解，明知道你的情况还要经常让你出去吃喝玩，那这样的朋友也就没必要去交了。

（3）节制夫妻生活 女人怀孕头三个月不要有夫妻生活，这时的胎儿还没有完全成型，到后期肚子越来越大，更不宜有性生活，避免因为过度兴奋，子宫收缩对胎儿不利。总而言之，怀孕期间就不要夫妻生活，更不要与她人染指。

一部分婚姻的变质，也就是在这个时候开始发生了变化，妻子受到了冷落，感觉不到幸福快乐，心就容易变凉。

爱她，就要给她幸福，顾及她的感受，我相信你是一个好男人，懂得该怎么去做！

感谢您的欣赏，希望能帮助到您，相爱容易相守难，既然在平凡的日子里相遇，祝愿大家幸福，同时也希望大家多多支持，尽微薄之力，帮助更多的人！#怀孕# #幸福生活的美好日常#

环境是大事，也是小事儿，都是自己的心。存好心，说好话，做好事。电视，手机，闹市的一切坏言论，坏事物不看不听。爱公婆，爱丈夫，爱家里的一切人，看到外界一切事物都是好的。不要斤斤计较。保证道德基因不损伤。不可以无宠自娇。娇者情绪必然降低。不要过于劳累，更不要随便浪费精力，过多的如看手机，电视，读书，熬夜，攻坚等。天天默读***规。没有道德基因，孩子永远不会聪明。

你在办公室见过最荒唐的事是什么？

办公室里的"故事"可不是这代年轻人的发明，他们的父辈甚至爷辈身上也曾发生过，只是不多见。

年轻时我喜欢运动，上班常年穿一双运动鞋，加之步履轻盈，同事称我走路像猫步，悄无声息。

那时电脑还未普及，很多单位都有专职打字员，有的还负责打完字后的油印任务。

我们单位的打字员是位漂亮***，脸庞清秀，身体丰满，多一两嫌胖，少一两嫌瘦，恰到好处，颇有姿色。

打字室就在我办公室隔壁，前后两间，里间专司打字，外间油印。

有一次，我们科室需要打份文件，经主管领导和办公室主任签署后，我拿着去了打字室，外间没人，刚走到里间门口，一下子看到工会***像啃西瓜一样抱着那女人的头，双方还"呼噜、呼噜"发出那种声音，吓得我赶紧逃了出来。

后来一想，难怪工会***老往她这儿来，一会儿校对，一会儿修改文件草稿；女的也常往他那儿去，这个字不清楚，那个字太潦草。

那时年轻，也不懂这些套路。

只是后来大家碰面时，眼神都有些异样，他们尴尬，我也不自在。

到此，以上就是小编对于7个月的孕妈如何散心运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于7个月的孕妈如何散心运动的4点解答对大家有用。