孕妈37周怎样运动好一些,孕妈37周怎样运动好一些呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈37周怎样运动好一些的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕妈37周怎样运动好一些的解答，让我们一起看看吧。

1. 双胎37周如何矫正胎位？
2. 37周做产检时，宝宝动的厉害，是缺氧吗？
3. 37周婴儿的样子？
4. 现在孕37周，感觉到腹部有时会发紧发硬的症状，这是什么情况，需要注意什么？

双胎37周如何矫正胎位？

双胎37周如何矫正胎位？

什么是胎位？

胎位就是胎儿在子宫内的位置，正常胎位为枕前位，其他如横位、臀位颜面位、枕后后位、额位等，都属于胎位不正。

胎位不正如何纠正？

一般来说，孕28周前因为胎儿个头较小，在***活动空间大，所以胎位并不固定，但是进入孕32周以后，胎儿个头增大，羊水减少，胎儿胎位就会固定下来，如果此时还不是头位，则需要纠正胎位，而且，最好是在孕36周之前纠正。

纠正胎位可以通过运动或者胸膝卧位操，也可以找经验丰富的医生行胎位倒转术，不过有一定的危险性。

双胎37周如何纠正胎位？

就算是单胎妊娠，孕37周的话也没有办法纠正胎位了，此时胎儿个头很大，胎位很难改变。而题主是双胎，如果胎位不正的话，也没有纠正胎位的必要。

可以多运动、散步，看看宝宝是否能自行转成正常胎位，如果不行，则进行剖腹产即可，不用强行要求顺产，毕竟双胎妊娠风险性还是比较高的。

以上就是我的回答，希望能帮到你！

你好，我是希妈，国家高级育婴师，多平台自媒体人，致力于孕期、育儿知识分享，欢迎关注我，获取更多育儿知识。

37周做产检时，宝宝动的厉害，是缺氧吗？

谢邀

首先要看以往得检查有没有异常指标比如胎盘老化容易引起缺氧，如果一切正常一般不太会突然出现缺氧的情况

其次看看之前有没有特殊的举动，比如大运动，甜食等都有可能让宝宝兴奋

宝妈可以平躺保持轻松深呼吸，适当多呼吸新鲜空气，间隔几小时数下胎动

如果长时间胎动厉害建议去医院检查，做下胎心监护 吸吸氧

37周宝宝基本已发育完成，根据就要和妈妈见面了哦，这段时间确实要更加谨慎一些，该做的检查都要人真去做

宝宝动的厉害不一定是缺氧，可能之前你做过相对激烈的运动，或者刚刚吃过甜食疯让宝宝兴奋的食物也是有可能的

保险起见可以做个胎心监护看看哦

祝好孕

37周婴儿的样子？

37周的婴儿已经非常近似于出生时的模样，它的身高和体重也逐渐接近正常的新生儿水平。

它的眼睛会定期进行开合锻炼，并且能够对光线进行适当的反应。

它的大脑也在不断发育中，能够进行一些简单的感知和认知活动，例如根据声音寻找源头。此时它的肺功能已经相对成熟，但是体温调节能力仍处在不完善的状态。因此，37周的婴儿需要特别关注保暖和呼吸情况，保障它的健康成长。

现在孕37周，感觉到腹部有时会发紧发硬的症状，这是什么情况，需要注意什么？

随着妊娠周数增加，***进一步增大。37周***增大，腹部就会越来越紧，还会有假性宫缩，对外的***也很敏感，胎动也越来越厉害了，胎儿胎动也会******收缩，腹部感觉紧紧的，所以，孕妇也不要紧张，但一定要小心，注意减少外部***，如有收紧，卧床休息。饮食适当减少能量食物，37周以后不要让体重增加过快。适当的活动，散步，孕妇体操，增加孕妇体力，***胎位顺位，有助于正常分娩。

怀孕37周，因为***对外界***比较敏感，所以感觉到肚子发紧发硬比较频繁，这是不规律的***收缩也就是***宫缩这个不是真正的宫缩，是孕[_a***_]常见的症状，孕晚期分泌物增多也不是羊水，是因为体内激素水平增高导致的。注意休息，清淡饮食，保持外阴清洁不吃辛辣***性食物，左侧卧位，每周坚持做产检和胎心监护检查，如果羊水正常的话，是不需要担心的，羊水破裂，会像尿一样流出，量是比较多的。孕37周要随时观察注意羊水，一旦破裂，一定要及时去医院，生产也不需要格外担心，听医生的就可以，产后好好恢复，产后42天去医院复查，这一步很重要！另外回家后也可以下载G动app锻炼恢复盆底肌肉，改善、预防产后漏尿、脱垂、膨出等问题哦。

孕37周，腹部有时出现发紧发硬的现象，一般是***性宫缩，不用过于担忧。

但孕妇还是需要了解一些临产的知识，以防突***况的发生。

▷胎儿情况：身长大概约48.5厘米左右，体重大概3千克左右。

胎儿在***空间的活动场所已经减小，所以胎动会有所减少。

孕37周的胎儿已经足月，随时可能出生。

▷ 孕妈妈情况：肚子已经很大了，虽然胎儿已经足月，但离预产期还有3周时间，所以在孩子出生之前，体重还会有所增加。

胎儿会渐渐往下走，直到最后入盆。

有时候会感觉到腹部有下坠感，还会有题主说的发紧发硬现象。

▷准妈妈放松心态，有时间在家人的陪伴下散散步。

▷如有规律的宫缩表示孩子要出生了，应立即上医院。

怀孕到了37周基本上就可以算是足月了，也就是临近预产期了。这个时候孕妈妈出现肚子发紧发硬的症状，很有可能是***性宫缩引起的，只要注意肚子发紧发硬的时间不是很长，就不必担心，好好休息，不要劳累，保证饮食营养均衡丰富即可。如果肚子发紧发硬的症状时间较长，并且发作很频繁了，就需要及时去医院，以免是孕妈妈已经开始了宫缩。怀孕到了37周，大多数胎儿已经入盆为生产在做准备，这个时候的胎动会很频繁，孕妈妈就会觉得肚子发紧发硬，也是***性宫缩的典型症状。需要注意的是，这种症状出现的时间长短。如果只是短时间出现，就不用担心，说明胎儿在为出生做准备呢。如果持续时间较长，并且发作的间隔时间越来越短，还伴有疼痛症状的，就可能是胎儿即将临产发出的信号了，必须尽快赶去医院待产。

孕妇到了孕37周时，大多数胎儿都已入盆，孕妇的***性宫缩症状会很明显，除了感觉肚子发紧发硬外，还应该感觉胎动较为频繁。只要没有出现肚子疼痛，症状持续时间也不长的，就不必太紧张，适当休息一下就会没事的。临产前的宫缩不仅是肚子发紧发硬，胎动频繁，还会伴有规律的疼痛，疼痛由轻渐重，间隔时间也会越来越短。有这种情况出现的，就需要马上赶往医院待产了。一般来说，***性宫缩是不会伴随疼痛的，孕妈妈只要稍微休息一下，症状就能缓解，最好的休息方法是***取侧卧的姿势躺一下。特别要提醒一下孕妈妈们的是，到了孕37周肚子发紧发硬，胎动频繁后，不但伴有疼痛症状，还有阴道有血性分泌物流出的，要警惕是不是发生了早产，必须马上赶去医院请医生处理。

怀孕到了37周差不多算是胎儿足月了，大多数胎儿也已入盆。基本上已完全成熟的胎儿在宫腔中不仅对孕妈妈的膀胱造成了挤压，同时对孕妈妈的胃、大肠和坐骨神经等都会形成挤压。孕妈妈在这个时期时很辛苦的，会出现很多的身体疼痛、酸痛、酸胀等，甚至还会出现便秘、尿频、胃烧妁感等难受的情况。越是敏感的孕妈妈，各种临产症状越明显，遇到这样症状无法忍受的，应及时到医院就诊，请医生帮助解决难受症状。***性宫缩发生的时间不长，并且稍微休息一下，症状就能缓解。孕妈妈只要区别开了***性宫缩和临产宫缩发生时的具体情形，就不会为***性宫缩而焦虑担心了，做好生产准备，安心等待宝宝的降临即可。

到此，以上就是小编对于孕妈37周怎样运动好一些的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈37周怎样运动好一些的4点解答对大家有用。