孕妈1个月运动有影响吗,孕妈1个月运动有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈1个月运动有影响吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妈1个月运动有影响吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕1个月能做飞机吗？有哪些要注意的？
2. 早孕我每天早上走路一个小时好吗？
3. 怀孕了到底该不该持续运动呢？

怀孕1个月能做飞机吗？有哪些要注意的？

怀孕了，还能坐飞机吗？这或许是很多孕妈咪们所关心的问题。

目前大多数航空公司允许孕36周以下的孕妈咪乘机。一些航空公司要求乘坐国际航线的孕妈咪的孕周更小。还有一些航空公司需要提供孕周证明。对于某些特定航线的要求，孕妈咪在乘机前应与航空公司联系确认。

接下来，我们先了解一下妊娠的分期。

妊娠全过程约40周，根据时间可以分为：早期妊娠、中期妊娠和晚期妊娠。

早期妊娠：停经至孕12周末

中期妊娠：孕第13周至27周末

晚期妊娠： ≥28周后

大多数产科急症可能在早孕期或晚孕期发生。因此，中孕期乘机旅行相对安全。

由于机舱内的环境，如气压变化和湿度较低，加上孕期的生理变化，可能会导致孕妇心率增快、血压升高，摄氧量明显下降。同时由于长时间活动受限和环境湿度降低，有可能发生诸如下肢水肿和静脉血栓***等等。因此建议孕妇登机后，应一直系好安全带。安全带应系在较低的位置，如髋骨水平，即在隆起的腹部以下、耻骨之上。另外乘机前应避免易于产气的食物和饮料。对于呕吐较多的孕妈咪，可以在医生指导下服用一些止吐药物。

怀孕一个月还是不太稳定，是不适合坐飞机的。最好还是不要出远门。如果一定要坐飞机，首先孕妇本身一定没有任何先兆流产的迹象，健康状况良好，没有强烈的早孕反应。在过安检的时候要跟安检人员说明情况，不要让安检人员照肚子。

最好不要是那种长途的飞行，这样很容易疲劳，也休息不好。要有家人陪同，在飞机上也要提前告知空乘人员之间的是身体状况。

总之能不坐飞机还是尽量不要坐了！

早孕我每天早上走路一个小时好吗？

早孕坚持走路是比较好的，但是并不要太劳累，不然会产后是呢过身体的不适，可以下载 G动进行适当的锻炼，快来锻炼吧，以免孕期的期间发生漏尿，尿失禁，子宫脱垂等症状，

早孕每天走一个小时的路，我个人觉得不大好，因为刚怀孕的时候需要的是静养，

1，刚怀孕就选择强力运动或者长时间走路，对胎儿会造成先天性流产

2，一班，孕前三个月是胎儿最容易流产的时候，所以这三个月一般选择在家里或者卧床休息

3，很多时候，早孕很多人有孕吐反应，这个时候去走一个小时的路，可能对，孕吐反应加大

4，如果在家里呆的时间太久，无聊这个时候可以在楼下慢走，时间如超过2O分钟

5，怀孕前三个月，需要静养，不需要过多的运动，后期几个月可以适当的走动，有助于顺产

6，胎儿的营养一般都是从三个月之后开始补充，三个月胎儿慢慢成型，各个器官慢慢[_a***_]，这个时候就需要过方面营养均衡

7，希望以上回答能给你带来帮助

生命在于运动，怀孕期间的孕妈妈也一样。孕期保持适当的运动，对母胎健康都有好处。

那么早孕期间，每天早上走路一小时好吗？

针对孕妈妈每天早上走路一小时的这种情况，严格来说并不能用好与不好来衡量，而要根据孕妈妈自身情况来看。如果孕妈妈平常喜欢运动或者走路的时候多，那么孕早期每天早上走路一小时还是不错的。

但如果孕妈妈平常就不怎么运动或者很少走路的话，那孕早期就没有必要刻意走路一小时了。

不过孕期散步不要走太急也不要走太快，以平时那种走路速度就可以啦，或者比平常稍微慢点的速度走走就可以。总之，孕期妈妈对运动不要刻意，顺其自然就好。

散步的时候，以自己不感觉到累而是感觉放松和舒爽就行。希望孕妈妈平常注意饮食和睡眠，按时产检，优生优育。祝好孕！

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！

最好不要，怀孕前三个月是胚胎属于初步发育的阶段，最重要的是稳，所以不要过多或者刻意的去多做运动，不然会增加流产的机会。而且也不要去做太多的体力活，弯腰啊什么的都要慢。一般说每天走路一个小时，是在怀孕7-8个月的时候去走的，为了之后生产的时候好有体力，宝宝好出来然后妈妈能够有足够的体力配合医生。

早孕一般是指孕0~3个月左右，此时处于胚胎期，胎宝宝发育尚不稳定，建议准妈妈还是应该多注意休息，适量运动即可。

早孕每天早上走路一个小时好吗

其实走路一个小时，别说孕妇了，就是普通人都会觉得有些累。而孕早期胚胎着床还不稳定，如果准妈妈剧烈运动或者过于劳累，就很容易导致流产。因此不建议在早孕的时候走路一个小时。如果准妈妈想要运动一下，可以少走一会。再有就是，走路时觉得不舒服，最好立即停下休息。

另外，早孕期间，准妈妈最好散步，在空气新鲜流通的地方慢慢得走，千万不要走的过急过快，还有就是走路的时候要注意安全，不要去污染严重或者正在施工的地方散步。早上走路时要穿宽松透气一点的衣服，特别是夏天。当然了，准妈妈也可以在吃完晚饭以后散步，这样既可以帮助消化，又可以锻炼身体。

总之，早孕期间不建议准妈妈走太长时间的路，孕早期还是应该多注意休息，避免劳累，保持好心情。

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怀孕了到底该不该持续运动呢？

谢邀：

以过来人的身份说一下

其实这个问题开始也困扰着我们俩，但后来明白过来，生命在于运动，运动很有必要，你身体好了，宝宝自然也会很健康，特别是不容易出现妊娠糖尿病等情况，并且到最后的时候生的时候也不会很痛苦。

不过锻炼要适度，以散步跟孕妇瑜伽为主，并且量不宜过大，适合自身就好，别做剧烈运动跟力量锻炼，特别是前三个月跟后两个月是关键期，其他时期都算稳定。

仅供参考，还是要听大夫的话。

祝看文章的准妈妈准爸爸能生个健康的宝宝😊

可以 中晚期可以练习瑜伽

也可以练习哑铃（2-3磅的小重量）一般欧美都喜欢练习哑铃 但我不太喜欢

我比较喜欢自己在家练习瑜伽（我是瑜伽教练）做些伸展 和骨盆运动 对以后顺产有帮助， 根据自己的体力来决定瑜伽的速度， 一般最好是柔和的缓慢的

谢邀！

怀孕后该不该持续运动要看个人情况而定。

如果既往有不良孕产史的，比如流产，早产，胎停育等，应该视个人情况尽量减少剧烈运动，平日运动量适当。

如果一切孕检指标正常，可以坚持运动，但是运动量注意妊娠早期和晚期可以适当减少，以慢运动为主。妊娠中期胎儿相对稳定，可以运动量稍大，但具体以个人能够承受，不感觉到体力劳累即可。

对于怀孕期间是否该运动的问题，生活中有两种不同的看法，第一种：有人认为孕期要适当的运动，这样对孕妇胎儿都有好处，第二种：主张孕期内尽量不要运动，容易造成孕妇流产和胎儿不利。那孕期到底该不该运动呢？

首先，这个要因人而异，首先孕检还是很有必要的，如果孕妇自身身体没什么问题医生特别强调不能运动的话，适当的运动还是有一定好处的，1.可以防范母婴体重过重，2.防范妊娠期糖尿病，3.如果想顺产有足够的体力让小孩用最快的时间出来和父母相聚。

但是也要注意，千万不要有强力或者剧烈运动，可以适当的散步，游泳，孕妇体操，瑜伽等等有氧运动，记住合理安排运动时间和运动量，给宝宝一个健康的未来。

到此，以上就是小编对于孕妈1个月运动有影响吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈1个月运动有影响吗的3点解答对大家有用。