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1. 不少准妈妈在孕后期每天打卡上万步希望能生得快，真的有用吗？
2. 楼下住了个孕妇，对声音很敏感，为了不影响她，却严重影响了我的生活作息该怎么办？
3. 孕中期闻刺激性气味，不停打喷嚏，打了4—5天，会造成腹压增大，诱发高位破水吗？
4. 孕妈睡觉翻身的时候胎儿在干什么呢？

不少准妈妈在孕后期每天打卡上万步希望能生得快，真的有用吗？

如果是顺产，多走路对生产可能有些用吧。但还是适量运动就可以了。本来平时运动就伤膝盖，还怀个十多二十斤天天走万步！孩子生完，膝盖废了！别太相信那些所谓的产后不胖，快速恢复什么的！人家有专门的教练，营养师，健康管理专家！有的人就是净骨头，排骨胸，而有的人就是肥肚腩，大象腿，基因里带的！平民百姓还是吃好喝好，保重身体才好！

感谢邀请，作为过来人说说我的经历和心得吧

凌晨四点感觉内裤湿湿起来上厕所用纸巾擦了一次，见红了，像来大姨妈第一天那样挺多的，赶紧叫醒老公来到医院六点半，从见红开始就感觉腰挺酸的，肚子很规律的五六分钟痛一次，轻微的痛，来到医院做了胎心监护医生说宫缩很规律就收入园了，一直到晚上七点，痛感越来越强，到八点内检已经开三指了，感紧回病房洗头洗澡八点四十进去产房，产房里就我一个人，

助产师看我说不像开三指的，进产房十分钟后宫缩越来越密时间越长，这个时候我实在疼的求医生给我打无痛，医生说要四指才能打，而且不是每个人都会对无痛产生作用，有的俩个小时就会消失，劝我不要打，还贵，进代产室俩个小时我已经有很强的大便感，但去厕所又拉不出来，然后医生内检已经开了七指，马上扶我上产床，准备好接生工作，用扩宫器扩大就可以用力了，用了七八回劲这样我的小米妮🐣了，六斤六两，刚好十一点整，助产师一直在夸我年轻就是好，开指快，会用劲，还说要是打无痛不就是浪费了。缝了俩针，轻微撕裂

以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！

之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。

关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！

！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是条条大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

每天步行7000-10000步是合理的。据研究，步行7000-10000步可以有效锻炼孕妈身体素质。虽然听起来有些夸张，但事实证明这完全在多数孕晚期妈妈们的承受范围内。

运动时有什么注意事项？

注意宫缩 在步行运动的过程中，记得留意宫缩情况。一旦宫缩过强，或有阵痛，最好立即休息。

楼下住了个孕妇，对声音很敏感，为了不影响她，却严重影响了我的生活作息该怎么办？

你只要不在晚上11点后在家里蹦哒就可以了呀。白天就算你家里没噪音，外面也会有噪音呢，怕什么，[_a***_]生活呗！说说我家里的情况吧，我家楼上也是去年年底搬进来的，他们家晚上每次总是在我家睡觉了之后就各种吵，我家本来就睡得晚，晚上11点钟才睡觉，她家倒好，每天晚上准时11点半之后就在楼上蹦哒，不是拖凳子，就是小孩子跑来跑去的，一直吵到12点多钟，我有一次委婉的提醒过她，最后才有所收敛。

正常生活就好了，要是一个小区里有好几个孕妇的话，那这整个小区的人都不能正常生活啦？怀孕的时候放宽心，别觉得怀孕了全世界都得宠着！我怀孕时对自己家里人都没有什么要求，大家还是该干嘛干嘛，其实我不说，他们都会特别照顾我，人嘛，就这样，太矫情了别人反而会收起原来的爱心

如果你是业主，该咋生活咋生活，这是你的权利，但照顾她并不是你的义务，所以，不必理会。

如果你是租房户，她是业主，你还真的要照顾别人的感受，实在受不了，你换房。

如果你是租房户，她也是租房户，请参考第一条。

我怀孕的时候特别容易惊跳，睡觉突然有声音或其他什么的就会吓惊跳心跳加速嘣嘣的心特难受，生完宝宝后慢慢的的就好了。所以我觉得就那么几个月你忍一忍吧，说不定那天你家也有孕妇要你楼上也忍你呢

你没做过公交车吗?“请给老弱病残孕让座”这个标语没看到过？孕妇是弱势群体，我们都应该对孕妇提供力所能及的帮助。

女人在怀孕期间是很辛苦的，受着身体和精神双重折磨，所以在这期间神经就会特别敏感，外部的环境会直接影响到孕妇的心情。

生儿育女是每个家庭都会经历的事情，你也一样，如果在怀孕期间，有个邻居每天吵你，你会是什么感受？

邻里之间要相互体谅，多站在对方的角度去考虑问题，方便他人就是方便自己。

孕中期闻***性气味，不停打喷嚏，打了4—5天，会造成腹压增大，诱发高位破水吗？

在孕期孕妈的免疫能力明显的下降，很容易出现感冒鼻炎等毛病。犯病后，打喷嚏也是在所难免的事情。打喷嚏时，孕妈全身都会紧张起来，让后突然的释放，有时候还会吓到旁边的人。其实胎宝宝也是有可能被“震”到的，尤其是孕五六月以后，胎儿胎动也会愈发明显。有的孕妈一打喷嚏，胎宝宝也会跟着乱动。大多数都是因为孕妈的喷嚏“吵醒”的宝宝，胎宝宝是在发“起床气”呢？不过孕妈也不必太担心，胎宝宝周围充满了羊水，这就起到了很大的仿“震”隔音效果。

孕妈睡觉翻身的时候胎儿在干什么呢？

怀孕了，宝宝整天在妈妈肚子里，咱也不知道他都干点儿啥，咱也不敢问哈哈。

因为看不见吗，有时候就会又担心又好奇，前期可能你只能通过孕反应感应他的存在，到了中后期呢胎动开始了，我们可能会更真实的感觉到他的存在了，但他每天都在干啥呢？

我们睡觉的时候他睡觉吗？我们翻身的时候他也会跟着一起翻吗？

实际上胎宝宝都有自己的一个活动规律，你睡觉的时候他可能醒着呢，你翻身的时候他也可能在睡觉，一般来说他跟你的作息是不一定同步的。

胎宝宝的胎动在每天上午10点，晚上11点左右会相对频繁一些，当然也会有个体差异。白天其实还好，一般如果工作忙可能感受也不是那么深，但晚上半夜起来折腾，通常是能感觉很明显的。

妈妈睡觉翻身的时候胎宝宝可能做什么呢？

这是很有可能的，因为新生儿大家都知道，每天除了吃就是睡，胎宝宝也一样，多数还是睡觉。

他可能时不时的会去玩会脐带，也会吃吃自己的小手、打个哈欠，甚至踢一脚妈妈，看看妈妈在干嘛等等。

比如呼吸啊、吞咽啊、这些都要练习一段时间呢，以免出生是落后啊。

时不时的爸爸妈妈也要跟宝宝说说话，互动一下，他也会变得心情好哦，妈妈也要保持好心态，这样有利于宝宝健康的生长呢。

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