孕妈运动操7个月胎动频繁,孕妈运动操7个月胎动频繁正常吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈运动操7个月胎动频繁的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕妈运动操7个月胎动频繁的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕初期适合做孕妇操吗？
2. 怀孕初期适合做孕妇操吗？
3. 快到预产期是不是要多运动才好顺产？有什么操适合孕妇做的吗？
4. 我是一个七个月的孕妇，肚子里的胎儿头部冲上，等到生的时候能顺产吗？

怀孕初期适合做孕妇操吗？

在怀孕的初期也可以做孕妇操的，这个对胎儿的发育是有帮助的，但是注意动作适当不能做剧烈活动的，仍需要多休息和保胎是关键的，因为怀孕的早期胚胎的发育是比较不稳定的，所以注意检查孕酮的水平，遵医嘱保胎做治疗，不要有压力，不要有性生活。

怀孕初期适合做孕妇操吗？

在怀孕的初期也可以做孕妇操的，这个对胎儿的发育是有帮助的，但是注意动作适当不能做剧烈活动的，仍需要多休息和保胎是关键的，因为怀孕的早期胚胎的发育是比较不稳定的，所以注意检查孕酮的水平，遵医嘱保胎做治疗，不要有压力，不要有性生活。

快到预产期是不是要多运动才好顺产？有什么操适合孕妇做的吗？

谢邀～

我呢是多做下蹲的动作，但据我一胎的经验是多爬楼梯真的有用。

孕晚期的妈妈爬楼梯可以产生运动的效果，加强妈妈们的心脏功能，而且也可以活动骨盆、增进食欲和睡眠、保持肌肉健康、增加身体的柔韧性、还能锻炼到大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。

但如果以前不经常爬楼梯或爬山这类的，先慢慢开始，循序渐进，不急于一下子爬好几层。要不会一下子诱发宫缩导致早产的现象。

快到预产期是不是要多运动才好顺产？有什么操适合孕妇做的吗？

不一定，具体还得看情况。

如果孕妇身体状况良好，胎儿宫内健康，也没有破水，耻骨疼的不严重，可以通过运动来帮助顺产，但是运动不是越多越好，还得适量。

我是预产期当天分娩的，孕38周的时候去产检，当时胎儿已经入盆了，每天尿频很严重，不过耻骨不太疼，肚子也不大，活动很灵活，医生让我多走动，闲的没事儿就出去溜达溜达，然后我是每天至少3次散步，每次30分钟左右，然后还经常在家扶着椅子坐下蹲运动，能够帮助顺产。

分享几种产前运动，大家可以尝试一下，但是注意，一切以孕妇身体为主，如果太累了，或者运动的时候不舒服，胎动频繁，需要及时停止，多加休息。

1.散步

散步的时候，鞋子很重要，必须得舒适，选择平整的道路，空气好的地方，千万不要到处都是汽车尾气的马路边溜达。建议每次30分钟左右，每天2-3次，具体看个人，不要太累。

2.下蹲运动

产前可以做下蹲运动，扶着椅子或者床边，注意安全。孕妈妈扶着椅子，双腿打开，比肩要宽一些，然后慢慢下蹲，再慢慢起立，注意动作一定要慢。重复10次左右，不要太累。

3.侧腔呼吸

俗话说“生命在于运动”，而运动在于锻炼，锻炼贵在坚持！作为孕妇也不例外，尤其是希望顺利进行自然分娩的准妈妈们，到了孕晚期更需要合适的运动来助力。[_a***_]哪些运动是适合准妈妈们孕晚期完成的呢？

1、散步：散步可以说是孕期最健康的最主要的运动方式，可以达到稳定情绪、增进食欲、促进睡眠、加强心肺能力是很有利于顺利分娩。

2、爬楼梯: 爬楼梯是被公认为可以帮助顺产的运动之一。爬楼梯能帮助孕妇的盆底肌收缩。还可锻炼孕妈大腿和臀部的肌肉群，助胎宝宝入盆，使第一产程尽快到来。

3、瑜伽：通过瑜伽锻炼盆腔和韧带，可使分娩过程更顺利。

4、呼吸练习:呼吸练习有助于帮助孕妇放松和保持安静，也有助于在分娩过程中配合宫缩，因此孕妇最好经常进行这种练习。

5、盆底肌肉锻炼：怀孕期间孕妇的盆底肌肉很可能被削弱，因此加强这些肌肉的力量，对孕妇以及生产都很重要。盆底肌肉训练方法其实很简单，孕妇要像小便憋尿那样用力收紧肌肉，尽可能地多坚持一些时间，然后放松，重复三十次。每天多训练几组。

6、伸展体操：做孕妇体操的好处很多。能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛，能练到腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿能顺利通过产道做好准备。孕期做操，为了安全起见，动作要轻要柔和，运动量以不感疲劳为宜。做操之前应排尽大小便。

注意:孕晚期的运动量不适宜过大，运动20分钟左右就足够了，但是重在坚持。另需根据孕妇自身条件来选择合适的运动，对于特殊的孕妇比如前置胎盘或者有妊娠合并症的运动需在医生的建议下进行。

有其他疑问可以关注一下《美女药师伴你健康行》带你了解更多的孕期、育儿健康话题。

我是一个七个月的孕妇，肚子里的胎儿头部冲上，等到生的时候能顺产吗？

一般情况下，都应该是头部朝下的，如果宝宝头部朝上的话那就叫做臀位。顺生的妈妈们应该知道宝宝头部一出来身体就很快出来了，若果是腿或屁股先出来那么危险性比较大，所以医生一般建议头位顺产，但是不排除有的人臀位顺利生产，比如我们妈妈群里的一位妈妈，她的第一胎就是脚先出来的，当时很顺利没想那么多，后来知道这个之后才知道自己这么厉害，当然现在一直是心有余悸，只能庆幸当时运气好！

我生宝宝的时候胎位很正，但是我也有去做孕期瑜伽，也很多妈妈们胎位不正，也在努力的纠正，不少妈妈临产前都纠正过来了。也有不少胎位正，身体状况良好，最后顺转刨。能不能顺产这个真的说不了，各种因素太多了为了宝宝和大人的健康，当我们做了努力还是无用，那么听医生的建议是最保险的！

到此，以上就是小编对于孕妈运动操7个月胎动频繁的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈运动操7个月胎动频繁的4点解答对大家有用。