孕妈久躺胎儿也运动得少吗,孕妈久躺胎儿也运动得少吗正常吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈久躺胎儿也运动得少吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈久躺胎儿也运动得少吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇平躺多久后胎儿会缺氧？
2. 孕期走路越多生得越快吗？

孕妇平躺多久后胎儿会缺氧？

一般情况下到了孕晚期，都不建议孕妇平躺，为什么？因为到孕晚期之后，胎儿体重还有体型不断的增大，引起孕妇本身器官的空间相对性的狭小，如果是平躺，胎儿体重都压下后会引起下肢血液回流受阻，进一步引起孕妇胸闷的情况。一旦孕妇本身循环不好了，进一步导致含氧量降低，引起胎儿缺氧。所以不建议孕妇平躺，如果平躺一段时间，感觉非常不舒服，一定要转变体位不要平躺。因为平躺确实对本身还有胎儿是一个极其不好的姿势。

随着孕周的不断增加，孕妈妈会不自觉地发现自己的睡姿对于自身和腹中的胎儿会起着影响，但从睡姿的舒服程度来说，就足以让孕妈妈不得不将注意力集中在了睡觉的姿势上。

可是，对于更加关心腹中宝宝的孕妈妈来说，无论是什么事情都希望考虑到腹中宝宝的情况，不希望有任何遗漏下的事情就影响到了腹中的宝宝的正常发育。

或许这就是有蛮多孕妈妈会在孕期里会考虑的问题，那就是在孕期里，孕妇平躺多久后胎儿会缺氧？希望能够得到准确地答案，这样在孕育新生命的过程中就不至于变得慌乱。

01、孕16周是个转折点

对于刚刚怀孕的孕妈妈来说，起初的日子里，像身体的变化不会那么大，即便是会遭遇孕早期的孕吐不适反应，但是在睡姿上的挑剔程度不会很大，依然可以像怀孕前的仰卧姿势睡觉。

我是肯定会缺氧的。早期中期的时候我都没事，平躺都行。晚期我是绝对不行的。我有一天晚上平躺睡着了，直接自己都呼不上气。给我吓得直接醒了。赶紧侧着大口呼了几口。孕晚期千万别尝试平躺，真心能吓死人！！

孕妇平躺多久会导致胎儿缺氧

事实上，怀孕初期孕妈是可以仰卧，不需要左侧卧位，由于孕12周前，子宫体不会超出盆腔之外，也不会压迫腹壁后侧的大血管和下腔静脉，影响心脏的回血量，导致孕妇出现不适和胎儿缺氧。

一些孕妈不知道如何判断胎儿是否缺氧，但事实上非常简单，孕妇平躺时若感到气短或胸闷不适，那么可能是***压迫下腔静脉所致。如果感到不适，应立即调整睡眠姿势，以避免胎儿缺氧。

一般来说，当孕妈刚躺下大约2-3分钟时，这种感觉就会出现。当然，这也取决于孕妈的身体状况，一些孕妈可能躺一夜也不会有任何不适感。

从妊娠中期开始，随着胎儿不断生长发育，孕妇的胃会越来越大，其他器官会被***挤压移位。

不少孕妈在保持一侧睡觉后，会感觉到不适，想平躺放松一会，但婴儿会“***”。这种现象是因为当孕妇平躺时，腹部重量压力将全部负担在孕妈身上，孕妇的所有器官将被挤压，导致血液循环减少，血液中氧气将变得稀少。这时，婴儿的氧气供应也会受到阻碍，所以婴儿会利用胎动来发出缺氧的信号。

如果胎儿在***内缺氧，可能会导致胎儿生长迟缓、永久性脑损伤、智力迟钝，甚至胎死腹中或新生儿夭折。因此胎儿缺氧必须要尽早发现尽早医治，下面是胎儿缺氧的解决方式：

1、吸氧：孕妇如果发现胎儿缺氧，应立即就医并补充氧气。吸氧可以增加孕妇的血氧浓度，通过胎盘血流给胎儿供氧，中断胎儿缺氧过程，改善胎儿生长发育环境，延长胎儿在母体中的生长时间，从而保证胎儿的顺利发育和成熟。

其实在怀孕早期和怀孕中期准妈妈是可以平躺的，对胎宝宝并不会产生太大的影响，但到孕晚期以后，准妈妈肚子增大就不太适宜平躺了。

孕妇平躺多久胎儿可能会缺氧

随着孕周的增加，准妈妈肚子越来越大，在孕妇平躺时，增大的***容易压迫到下腔静脉，引起回流受阻，进而导致宝宝胎心减速、缺氧的症状。

虽说孕晚期准妈妈平躺对胎宝宝十分不利，但偶尔短时间平躺并不会对胎宝宝产生太大影响。

我怀过两次孕，孕期医生也跟我说尽量不要平躺，可是到孕晚期，感觉有时左右侧睡都不舒服，平躺一下反而没有那么难受了。

我觉得孕期准妈妈可以偶尔平躺，其实不管哪种姿势，准妈妈保持时间久了都会很难受。如果宝宝不舒服，准妈妈应该是可以感受到的，就算感觉不到，准妈妈还可以通过产检来了解胎宝宝的宫内情况。

总之，孕妇平躺多久胎儿可能会缺氧，并没有确切的答案，其实每个胎宝宝的发育情况都不同，建议准妈妈不要过于担心，偶尔平躺并不会对胎宝宝产生太大影响，建议按时产检，适量运动，必要时可以吸氧缓解，记得听从医生的建议。

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孕期走路越多生得越快吗？

民间老人是有这样的说法的!

现实中我也相信这样的说法是成立的，因为孕妇在孕期多活动多走路之类的可以锻炼身体，有利于胎儿健康的。但是走路的多少要适宜，并不是走的越多越好。孕妇也因人而异，感觉累了就休息，不可以为了走路而走路。

怀孕期间多走路确实有利于[_a***_]，但是并不是说走的路越多越好，或者是任何孕妇都适合多走路。怀孕期间，孕妇如果有先兆流产的症状，或者是胎儿在***内的状态不是很好的情况下，是不能够多走路的。

虽然说孕期孕妇多走路有利于顺产分娩，但是孕期并不是走路越多生的越快，因为孕妇顺产分娩的快慢主要根据孕妇的产力和产道还有胎儿的具体情况。孕期孕妇走路只能起***作用。

孕妇孕期多走路有很多的好处，因为怀孕了不能剧烈运动的原因，像走路这一比较平缓的运动非常的适合孕妇锻炼。

1.孕妇饭后走路可以促进肠蠕动，有利于消化食物，这样也可以让孕妇多吃一点。

2.孕妇孕期走路如果是在早晨可以呼吸新鲜空气，锻炼肺部的呼吸功能。

3.孕妇多走路还可以锻炼腿部和臀部的肌肉，这样在顺产分娩的时候能够使得上力气。

4.孕妇孕期多走路还可以松弛骨盆韧带，促进胎儿入盆。一般胎儿入盆后，在2周左右会出现临产症状。正是因为可以促进胎儿入盆，加快第一产程的的到来，所以才会说孕妇孕期多走路生的快。

孕妇在孕早期的时候并不适合多走路，在孕早期因为妊娠反应的原因，孕妇会产生很多的不适感，甚至影响了孕妇的正常生活。

并且因为孕早期胎儿胎盘绒毛和***蜕膜还没有很好的连接，胎盘还不是很稳固，如果这个时候多走路，很可能会引起孕妇出现腹痛或者见红等先兆流产的症状。所以，在孕早期孕妇适合多注重休息，不需要多运动多走路。

并不是所有的孕妇在孕期都可以多运动，当孕妇和胎儿有以下情况的时候，多运动可能会增加胎儿的危险。

非也，非也！

分娩的时候想要生的快，在孕期就必须要做好前期准备工作。

经常锻炼

虽然在孕期，特别是在孕后期行动十分不便，走几步都要大口喘气，但是适量地运动有助于身体健康，更能在自然分娩的时候帮助我们顺利分娩。

适合孕期的运动——瑜珈。我一直提倡孕期做瑜珈，能使身体的协调能力变强、锻炼了身体、心境提升……

在分娩时大多产妇都会神经紧张，全身肌肉僵硬，这对娩出胎儿很不利，而练习瑜珈后就不会出现这个情况，你会自然的放松身体，放松心情，愉快分娩。

当然也有些产妇本身心理素质就非常良好，这对分娩有莫大的好处。

分娩困难情况

不是的，千万不要听信谣言走的越多越好。孕期各阶段不同，孕妇体质不同，检查情况不同都要区别对待的。我去年出血就是因为听信谣言使劲走路肚子痛后来出血了。所以一定要相信大夫，相信科学，不要听别人说。每次检查都可以问问大夫自己的身体情况，适合散步这些不，现在医院大夫都挺好的，你问他们，他们都会根据你身体情况给你建议的！！

孕早期：可以适当“偷懒”。孕早期胎儿还不稳定，不适宜多走路，这时给胎儿一个比较稳定的生长发育环境是最重要的。在这个时期有先兆流产的孕妈一定要注意多卧床休息。

孕中期：这时候胎宝宝已经稳稳住下啦，孕妈可以适当增加运动，根据自己的情况来调整散步的时间，半小时左右为宜。

孕晚期：如果是孕检一切都正常的宝妈，孕晚期可以适当的运动走路散步，有助于顺产，待到孕38周后，可以适当增加量。

这些宝妈，不适合走路太多。

容易宫缩的宝妈：有的宝妈走路多了就会引起假性宫缩，容易导致早产，尤其宫颈比较短、宫颈内口扩张等宫颈功能不全的孕妈，要注意需要多休息，少运动。

胎盘前置的宝妈：只要产检时医生说胎盘较低，或者处于低置状态，特别是有前置胎盘的准妈妈应减少运动量，少走路，尽量多的卧床休息。

有的孕妈有高血压病、心脏疾患、肺动脉高压、肝功能损害等疾病，也是不适合大量运动的，有这种情况的孕妈一定要在医生的指导下适量活动或卧床休息。

有异常孕育史，如发生过反复流产、胎停、生化妊娠病史的孕妈，应在医生的指导下适量运动，必要时限制活动，以安全生下宝宝为首要目标。

超过40岁的孕妈也建议适度保胎，要根据自身状况适度运动，在院就诊的过程中如医生告知准妈妈身体异常且不适宜运动时就应停止做运动。

到此，以上就是小编对于孕妈久躺胎儿也运动得少吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈久躺胎儿也运动得少吗的2点解答对大家有用。