冬天孕妈不运动会怎么样,冬天孕妈不运动会怎么样呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬天孕妈不运动会怎么样的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冬天孕妈不运动会怎么样的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬天想要保护好体内胎儿，孕妈有什么行为不能做？
2. 产科医生提醒：冬季孕妈坐月子最需要护理的4个部位，没护理好后期“遭罪”怎样护理？

冬天想要保护好体内胎儿，孕妈有什么行为不能做？

2019.12.27号预产期的宝宝，24号就生了，全程超快顺产，早上起来有一点见红问了一下医生，10点多去医院内检看了一下开一指了，全程没得感觉，下午3点多办理住院，陆陆续续做B超心电图胎心监护啥的，宝宝不怎么动怕缺氧，坐着胎心监护滴着催产素试针了，打了一会就拔掉了，五点多差不多6点开始有宫缩，越来越有规律越来越密，到最后3，4分钟一次，不过我还不觉得怎么痛，腰比较酸痛，

10点左右内检开了3公分了，11点多越来越痛宫缩也很厉害，痛得自己咬自己[捂脸哭]掐自己，不过我没有哭也没叫，我就跟医生说开三指给我打无痛吧，等那个***师下来也用了好一会，医生说我打不打都会在今晚生，我宫口开得快就是骨盘窄一点，签上了无痛通知书，12点左右打了无痛，打完才内检直接开到了8公分了，打完无痛我就回去睡了一觉，做了个胎心监护的时间十指开完了，我就进了分娩室，没有拉得出尿，助产士小姐姐直接帮我用导尿管导了尿出来，然后就给我人工破水，教我宫缩来了就使劲，就是我在产床上不怎么好用力可能，我的腿发麻有点软腰也痛，助产士就让我下来吧，给我一个凳子，让我坐在上面有宫缩就使劲拉，我还是难受腿发软发麻，因为我在产房里目睹了两个人生了宝宝，看起来好血腥有点可怕，然后我又走起来，站起来有宫缩就用力，后来再回产床用力，用了一会力看到宝宝的头了，助产士过来教我，也说我用力用得好，叫我礼物，一会宝宝头出来了，叫我不要用太大力了，慢慢来用一点力就吹腊烛一样，一会宝宝就出来了，像拉出千年大便的感觉一样，一下子舒服了，我看到宝宝的小***了，是个男孩，

5斤8俩就这样宝宝2点左右降生了，看到宝宝所有的痛都不叫痛了。助产士小姐姐把宝宝弄哭，剪脐带啥的，弄手牌，抱过来问我男孩女孩，给宝宝穿衣服，脐带***血，后来帮我处理胎盘啥的压肚子啥的，后来过来检查我阴道啥的，我撕裂了，给我缝针，缝了一会针，应该裂得不多，之前用力太大了[捂脸哭]没控制好，缝针还是有几针比较痛的，应该身上打了无痛有局部麻药，我忍到开八指的痛，后面才打的无痛，可能你们觉得有点浪费了，但是也还好吧[哭笑]缝针的时候有点作用，还能睡一觉保存体力，缝好针医生给宝宝放我身上趴着，那一刻太幸福了，打了点滴观察两个小时就可以出去咯.出产房我自己走出来的[哭笑]助产士说用轮椅推我出去我说不用了[捂脸哭]我能走，你去推宝宝拿东西出来就可以了，助产士说我太厉害了佩服😂生完自己走出来，也不要人扶，全程也没大喊大叫，说实话我也佩服我自己，我自己好棒，整个过程没有那么痛苦，不要大喊大叫也不要哭保存好体力，多吃点东西补充能量，听从助产士指挥用力就可以，顺产并不可怕姐妹们不要害怕噢

孕期症状：肚肚脐眼突出，肚子长长的，

不显怀，肚子有黑线，孕期也很幸福不会很累，吃得好睡得好没有孕吐，就是屁股肉那里疼了几天[哭笑]，尿也少，几乎晚上不喝多水就不会起夜，哈哈，

住了三天院就回家了，开始坐月子的生活，每天奶娃换尿片，一睁眼一闭眼就过去42天！在孕期无聊的时候就看到好多坐月子的禁忌中，都说到产后要及时束缚，由于女性生完宝宝后，腹部太过松弛，小肚子就会跑出来，腹部赘肉增多，不仅影响美观，而且还可能因为脂肪堆积引起妇女病。一旦孕妇产下宝宝身体各个器官便会下移，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。所以这时必须束缚，可以收缩腹部，防止内脏[_a***_]，预防妇女病。最后用的收肚子的是我产科医生给我推荐的，说是可以美体减肥。

价格也不贵，但是效果蛮好的，很塑形我当时没多想，只是担心不用脏器容易下垂。生完13天就用了，没想到穿了一个月腰部线条就出来了，后来继续坚持用了三个月竟然恢复孕前了，看，下。。太高兴了。这种心情，也只有产后妈妈能体会 ，，，，，，

不同时期，胎儿害怕的事情

十月份怀胎，胎儿在孕妈腹中每天都在成长，每天都在发育，因此每个阶段所害怕的事情也自然不一样，因此，孕妈要了解每个时期胎儿害怕的事情才行。

怀孕1个月

在女性怀孕的初期，受精卵最怕的就是寒冷，因此，在怀孕的初期，孕妈一定要注意保暖，千万别只要“风度不要温度”。

除此之外，由于受精卵刚刚着床，因此，孕妈也不要做太激烈的运动，以免受精卵的稳定性。

怀孕3个月

产科医生提醒：冬季孕妈坐月子最需要护理的4个部位，没护理好后期“遭罪”怎样护理？

先说说我的生产经历和一些小心得吧

提前四天生下我的心头肉，因为我的生日28号，所以我特别希望宝宝能跟我同一天生日，26号的的晚上我还是像往常一样走了一万步，回家后特别累，特想她能快点发动，还发了个朋友圈催生，结果27号早上6点肚子疼醒了起来上厕所，以为有情况却没有，就又回床上睡了，到7点20左右又疼了，起来一看见红了，当时那个心情又惊又喜，也不怎么疼，不慌不忙的洗了个澡洗了个头，收拾好东西，已经8点半了。

然后老公和婆婆带我去医院，办了住院开始有微微的姨妈痛，内检宫口开了一指，做了胎监，就回病房等着开宫口，以为今天会生，比妈妈提前一天生日也挺好的了，下午2点疼痛感加强，不过也就是痛经的感觉，我就是一直数着宫缩，十多分钟疼一次，下午5点是9分钟左右疼一次，晚上8点已经是五分钟左右疼一次，疼痛感也比较强烈了，叫医生内检，医生说还不够疼，疼到一分钟和持续疼痛的时候再叫她，我就忍着也越来越痛，我疼痛感比较敏感，疼到晚上12点跑去内检还是一指，把我给急得哟，硬是拖到了28号。

医生说宫口开三指才能上无痛，又回病房继续痛着，太折磨人了，忍着疼痛去爬楼梯，做深蹲，已经是28号的凌晨三点了，疼的受不了了，去内检开了三四个宫口，要求上无痛，上了无痛，本以为能在睡梦中开到十指，结果就很气人的是下半身已经***了，但是左边腹部还是能感到特别痛，医生说是麻药没流到左边，但是也不能加量了，就只有忍着，我躺在手术台上，婆婆在旁边陪着我，我望着胎监仪上的宫缩频率，四五分钟疼一次，一次就痛到100也就是十级疼痛，疼的我在手术台上发抖抽搐，婆婆握着我的手，疼的时候把她手都抓痛了，就一直疼到凌晨6点20，内检终于开到十指了，但是那会我已经痛傻了没多少力气了。

婆婆被叫出产房，6点25医生说开始生，助产护士给我喂了点巧克力和水，过程很是艰辛，直到7点10分宝宝出来了，六斤九两，我听到她的第一声哭声，激动得掉眼泪，最后一次用力过猛撕裂了，3级撕裂，也用尽力气虚脱了，缝针的时候我还睡着了，完全没感觉到痛，医生说我也是厉害缝针都能睡着，我感觉最痛的就是宫缩开宫口吧，宝宝把我折磨的够呛，也硬是拖到了和我一天生日，生孩子真是个巨难忘的经历……

再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！

搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！ 之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。
冬季孕妈坐月子最需要护理的4个部位，没护理好后期“遭罪”，怎样护理？

1、脚后跟

为了方便，很多产妇喜欢穿着拖鞋，虽然穿着袜子，但是在地上走动时间久了，容易受凉 会感觉脚后跟疼。建议产妇穿带后帮的鞋子。

2、肩膀

由于需要哺乳，尤其是夜间哺乳，很多妈妈现麻烦就***外衣，掀开衣服就喂奶，可是喂奶往往需要很长时间，不知不觉肩膀就受凉了。肩膀后背受凉，很容易导致感冒，所以建议妈妈们喂奶，要穿专用喂奶内衣，不要整个掀开衣服，夜间喂奶要穿上棉睡衣以免着凉。

到此，以上就是小编对于冬天孕妈不运动会怎么样的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬天孕妈不运动会怎么样的2点解答对大家有用。