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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈运动多了会流产吗会流产吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妈运动多了会流产吗会流产吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期锻炼会动“胎气”吗？
2. 做什么运动会导致流产？
3. 孕期可以进行跳绳之类的运动吗？

孕期锻炼会动“胎气”吗？

　　在咱们中国人的传统观念里一般都认为孕妇不宜进行重体力劳动，因为这可能会导致动“胎气”，而且现在的家庭很多都是独生子女，所以对对准妈妈的的照顾就变得更加小心翼翼了，有的准妈妈从怀孕开始就一直休息，不做任何运动，只是静静的养胎，其实，这种做法是非常错误的。在医学上本就没有动“胎气”这一说。

　　准妈妈们适当做运动不但不会对胎儿有伤害，反而有利于孕妇与胎儿的健康。所以孕妇在怀孕期间大可不必中断或减少正常的各种活动，不过不同时期做的运动不一样。

　　怀孕后除了保证足够的睡眠，一定要安排些适量的运动。千万别闷坐在家里或躺在床上，出门散散步，或者孕前有慢跑习惯的额可以继续慢跑，还能帮助消化、促进血液循环、增加心肺功能，不过千万不要过度运动，否则太疲劳了就不好了。

　　妊娠中期可适度地进行体育锻炼，游泳、球操、跳慢舞都是可行的运动项目。在国外，游泳是孕妇普遍参加的一项活动。孕期游泳能增强心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除浮肿、缓解静脉曲张，不易扭伤肌肉和关节。游泳要选择卫生条件好、人少的室内游泳馆进行。下水前先做一下热身，让身体适应水的温度，游泳以无劳累感为佳。

做什么运动会导致流产？

这取决于两个方面：

1、孩子本身没有不良基因🧬，具备持续分裂的基础。否则，即使不运动，打个喷嚏都有可能导致流产。这是自然法则。

2、如果孩子的基因没有问题，那么母亲的身体素质及激素水平很重要，在3个月后，自己身体能承受的正常运动都是可以接受的，孩子在宫中也不要会受太大影响。况且，适度运动分泌的激素能够增加母子的愉悦感，也是很有益的。

当然，作死节奏的高强度运动，那就是自我打胎行为，另当别论。

儿子在肚中5个多月时，我爬黄山都没事。（用欣赏美景的好心情慢慢爬，孩子还挺开心的）

这个问题很有趣，很容易给人“有心机”的联想。希望提问者是出于保胎安全方面考虑而发问；可别拿去骗怀孕中的女朋友玩。

钢铁直男答题：90%的运动，会造成流程。 虽然，孕妇适当的运动能促进胎儿大脑发育。孕妇运动为母亲增加了血氧含量，促进母亲大脑释放出来脑啡肽等有益物质，传递给胎儿，对胎儿成长有益。一些定向锻炼还有助于孩子的生产，但孕期的运动，还是要绝对保守的。 怀孕期间，除了饭后散步；慢动作版的体操；产前几个月多爬爬楼梯等轻运动，其他运动都不建议。

在一些[_a***_]app，我们发现一些所谓“专业人士”推荐了游泳。太可怕了~为什么认为游泳是孕期的好运动呢？游泳这项运动，涉及到的身体部分超乎想象的多。其中最要命的是呼吸受到影响缺氧后对孩子影响极大；此外，水压也会对身体造成异常加压，严重的会直接促使孕妇流产。 慢跑，竞走等也被推荐位孕妇的合理运动。这特么是认真的么？慢跑带来的身体晃动，是一个稚嫩生命能承受的么？怀孕中，孩子周围都是水，非常容易因为晃动而造成移位，脐带缠绕等，非常微信。

所以请记住，孕期只能做以下几种简单运动：散步、孕妇瑜伽、爬楼梯、提臀活动、慢动作版体操 孕期禁止以下行为：游泳、跑步、修身瑜伽、翻跟斗、攀岩、踩自行车（孕早期可适当）、健身房中涉及到腰部发力的机械运动，都不行。

怀孕后最好是适当的活动锻炼，现在有孕妇做的瑜伽但是头三个月不能做。，还有就是不能剧烈的运动，不然很容易诱发子宫收缩导致流产的情况。建议，平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，不要有压力，多进食营养丰富易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身的免疫力。

孕期可以进行跳绳之类的运动吗？

孕期不要做这么剧烈的运动哦，对宝宝和妈妈都不好的。

如果孕期想锻炼可以尝试一下盆底肌的锻炼，在G动就可以进行锻炼的，正常情况下，怀孕超过16周就可以锻炼了，不过由于个人体质差异的原因，还是建议在产检时询问一下医生的建议，需要注意的是孕期锻炼不要超过5分钟，有任何不适要注意停止锻炼，注意休息。

孕期要注意好自己的身体哦，不要剧烈运动，还有哦，产前锻炼盆底肌可以适当预防产后漏尿的哦。

那要看是在孕期的那个阶段了。

前三个月是敏感期，好多人都小心翼翼的，生怕有什么意外发生，我想你应该不会傻到在这个阶段选择跳绳一类的运动。除非是在自己不知情的情况下做过跳绳之类的运动，那就要你密切观察一下自己身体有没有什么不适的反应，最好还是去往医院做个检查，也是对自己和宝宝的负责。

孕中期的时候正是宝宝各机能器官，身体发育的关键期。适量的 活动有助于血液循环，使心情愉悦，对宝宝在***里的成长提供良好的环境。还能避免高血压，糖尿病等孕期综合征，保持孕妈的身材，利于产后的恢复。

但也只限于适量的运动，以自己身体能负荷的了的缓慢有氧运动。毕竟不是每个人都像陈意涵一样常年保持着强度运动习惯。

孕后期是体重增加较快时期，大腹便便的孕妈可能已经有水肿的现象，时不时的还会有假性宫缩的发生。这时候再做跳绳一类的运动，显然是十分的不适合了。孕妈要做的就是可以在上午适当的活动，休息时可以把脚部太高，减少水肿。

超出预产期宝宝还没发动的话，可在医生的指导下跳绳或者上下楼梯等一类的运动，助力于宝宝发动。

到此，以上就是小编对于孕妈运动多了会流产吗会流产吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈运动多了会流产吗会流产吗的3点解答对大家有用。