孕妈多运动会生得快吗***,孕妈多运动会生得快吗***讲解

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1. 如何让分娩既快又容易？
2. 小视频里孕妇扭动跳舞，甚至抖动腹部，对胎儿有什么影响？
3. 你身边的异性同性都有过什么样的暧昧经历？

如何让分娩既快又容易？

别打无痛分娩肯定比打了快而且容易，但就是得忍着点疼，现在医院都是开了三指才给打无痛，你能挺过三指，后面的真的就没有那么疼了。不打无痛，你能感觉到宝宝在往下走，和宝宝一起用力，很快就能结束战斗。

如何让分娩既快又容易？

分娩是件很痛苦的事，要经历开十指的疼痛，那种痛，难以用语言来形容。而且每个孕妇分娩时间长短不同，有的孕妇3-5个小时就能将孩子分娩下来，但有的孕妇则要用1-2天的时间才能将宝宝生下。那么，为何有的人分娩既快又容易，但有些人就很难而且又难？

一、影响分娩快慢的因素

1.胎儿体型

胎儿的大小会影响到孕妇分娩的快慢。胎儿体型偏大，产妇分娩的速度就比较慢，而且会更加困难。因为产妇的产道是很窄的，宝宝要从妈妈狭窄的产道中生产出来，体型过大的话一定会加重分娩难度的。

2.孕妇体质

体质好的孕妇通常力气也比较大，在分娩的时候能使得上劲儿，分娩的速度也就比较快。相反体质弱的孕妇力气小，使不上劲，分娩就相对比较困难。

3.是否二胎

二胎的孕妈相对一胎，其分娩速度更快。一方面是孕妈有了经验，知道如何使劲，另一方面则是因为生过一次孩子了，孕妈产道变宽，所以生宝宝也更容易。

二、如何分娩的更快更容易

如何让分娩既快又容易？

随着预产期的来临，我们时刻为顺产准备着，肚子是越来越大，身体是越来越重，在一些生活细节上也越来越不方便。很多人在孕晚期的时候，都不爱走动其实这样是不利于顺产的。

那么在孕晚期，我们应该做哪些运动对分娩有好处？

1、散步

散步是怀孕的妈妈常见的一种运动方式，因为孕妇怀孕后大多呆在家里，外出的机会也比较少，孕妇通过出来散步的方式，一方面可以在外面新鲜空气放松心情。另一方面，通过运动调节身体身体机能起到锻炼身体的作用，对我们的分对孕妇的分娩有很大的帮助。

2、游泳

游泳深受大家的喜爱同时也非常适合孕妇放松的一项运动，在游泳的时候可以锻炼自身腹部，腰部，腿部，同时也可以借助浮力，减轻腰部压力。

3、孕妇操

如何使自然分娩更快更顺利

第一产程

临床表现：规律宫缩、宫口扩张、胎头下降、胎膜破裂

处理：注意患者的宫缩、胎心率、宫口扩张及胎头下降情况。产妇的精神状态影响宫缩和产程进展，初产妇产程长，容易产生焦虑、紧张和急躁情绪，应安慰产妇，使产妇与助产人员密切合作，以便顺利分娩。为保证精力和体力充沛，应鼓励产妇少量多次进食，吃高热量易消化食物，注意摄入足够水分。并鼓励产妇每2～4小时排尿一次，以免膀胱充盈影响宫缩及胎头下降。排尿困难者，必要时导尿。

第二产程

临床表现：宫缩较前增强。当胎头下降至骨盆出口压迫骨盆底组织时，产妇有排便感，不自主地向下屏气。宫缩时胎头露出于阴道口，露出部分不断增大，宫缩间歇期，胎头又缩回***内，称为胎头拨露。当胎头双顶径越过骨盆出口，宫缩间歇时胎头不再回缩称为胎头着冠。产程继续进展，胎头枕骨于耻骨弓下露出，出现仰伸动作，胎儿额、鼻、口、颏部相继娩出。胎头娩出后，接着出现胎头复位及外旋转，随后前肩和后肩也相继娩出，胎体很快顺利娩出。

处理：密切监测胎心、指导产妇屏气、接产。

第三产程

临床表现：胎儿娩出后，宫底降至脐平，产妇略感轻松，宫缩暂停数分钟后再次出现，胎盘剥离。子宫继续收缩，剥离面积继续扩大，直至胎盘完全剥离而娩出。

处理：新生儿清理呼吸道、处理脐带、新生儿评分。协助胎盘娩出，检查胎盘、胎膜，检查软产道，预防[_a***_]出血。

凌晨两三点开始有点儿肚子疼的感觉，早上十点多去的医院，医生检查都开三指了。然后就是各种检查办住院手续，来来***上下楼，阵痛疼的我扶墙靠着，上厕所都是婆婆使劲搂着我。医生说想大便了憋不住了就给她说，下午七点的时候上厕所见红了，连忙叫医生然后进产房人工破的水，水破了那个疼才是正真的疼的我要赶快卸货，好好配合医生使劲使劲终于在七点四十六分把女儿生下来了，医生都说我生的好快。

小***里孕妇扭动跳舞，甚至抖动腹部，对胎儿有什么影响？

首先，对于这种行为我是并不赞成的。

锻炼身体对于孕妇来说好处实在多的数不过来，我们都提倡孕妇尽量多运动，这样可以为孕妇顺产创造条件，减少生产时的痛苦，而且孕妇运动还可以防止妊娠高血压，妊娠糖尿病等疾病，还能有效缓解孕期不适。

运动对胎儿也有好处，运动可以让孕妇身体更加强健，增强免疫力，防止疾病侵袭，让宝宝有一个安全的生长环境，孕妇爱运动对宝宝的大脑发育也有好处。

但是，以上好处都是建立在适当运动的基础上的，如果你之前没有经过专业的训练，也没有经常做高强度的运动，那么怀孕后还是不要做这些动作比较夸张的运动为妙。

过度运动会有早产的危险，尤其是孕后期，剧烈的运动会造成宝宝摇晃不适，本来随着孩子长大，肚子的空间就变小了，再晃一晃，估计会不舒服吧。

那么孕妇应该选择什么样的运动呢？应该遵循以下原则：

1.适合自己身体条件的。

有的人怀孕可以跳舞，有的人怀孕只能散步，不管选择什么方式，都要以不累为主，千万不可以超负荷运动。

2.有专业人员指导。

如果想要选择孕妇瑜伽等运动，一定要去专业的机构，请教专业的老师才能确保万无一失。

你身边的异性同性都有过什么样的暧昧经历？

暧昧！嗯……在跟老公谈对象之前好像有过吧，但当时也没意识到，因为打心底里就觉得跟他不可能！结果现实告诉我，没有什么不可能的！打脸了打脸了！接下来说说是怎么回事吧！

我们是通过朋友介绍认识的，平时相处的也算愉快，因为听朋友说他女人缘不错，所以从一开始就没有动心思的念头！

有次我买了个简装衣柜，（那个时候租房子住），因为他们公司比较近离我家比较近，我就直接寄到他们公司了，下班过去的时候顺道拿回家，没想到的是他直接帮我拿回家了，还帮我装好了！当时觉得这个人很热心！

又有一次，我们三个（我，我朋友，还有他）聊天的时候说起下班回家做饭很不方便，等做好就已经八点多了！然后有一天他说他下班早，可以帮我们做，一直说要让我们尝一下他的手艺也没什么机会，择日不如撞日，就今天吧！我觉得有点不太好意思，毕竟认识没多久，就算朋友关系也没好到那种程度！所以就说大家都上班，挺累的，等周末有空了再说。但是他再三坚持，说自己下午也没什么事，我感觉再说下去也不太好，就让他过来我们公司找我拿钥匙！结果晚上下班回到家有一桌子刚做好的饭菜！我以为一个男生能做一两个菜就很不错了的！惊到我了 哈哈

因为在我的潜意识里就知道他对朋友都很好，所以我压根就没往多处想，怕自己自作多情了，领悟错了！

现在想想，这就是一种暧昧呀！只是大家谁也不说开而已！

我是冬妹儿说情感，每天会和大家分享情感心得，希望大家能够多互动，成为朋友，相互关注，谢谢！

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