七月孕妈适合的运动有哪些,七月孕妈适合的运动有哪些呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于七月孕妈适合的运动有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍七月孕妈适合的运动有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕3到7个月可以慢跑吗？需要注意呼吸频率吗？
2. 怀孕七个月，去医院检查什么呢？

孕3到7个月可以慢跑吗？需要注意呼吸频率吗？

谢邀。

孕3月到孕7月属于孕中期，此时胎盘相对稳定，是孕期运动的最佳时间。如果孕妇平时就有慢跑的习惯，也能掌握良好的慢跑技术，那么此时进行慢跑是可以的。在运动过程中，保持自然呼吸就可以，或者保持怀孕前的呼吸习惯，在运动过程中保持呼吸顺畅、能跟动作过程配合上就可以，没必要刻意去改变。

在孕中期，除了慢跑，还可以进行一些孕期瑜伽、孕期力量训练、有氧、爬山，适当的体力劳动等，都是可以的。需要注意的是在运动中尽量减少憋气等会增加腹部负压的动作，尤其是大负荷的锻炼，除了会导致腹部压力提升、压迫胎儿外，还会导致心脏的负荷增加，四肢对血液的需求提高，进而影响胎儿的血液供应。

孕期的运动要多加小心，安全是第一位的。到户外运动的时候，最好能结伴进行，相互间可以照应，以防万一。或者在运动前跟医生沟通好，得到医生的允许。在运动前后有条件的进行必要的监测，对心肺功能、运动能力等进行评估，保证运动在安全有效的范围内。在运动中也注意自我监测，及时了解自己的身体状态，当感觉不适的时候及时调整运动或者停止运动。

总之，孕期开展运动是可以的，也是优生优育所提倡的，而在整个运动过程，安全是首要的。

怀孕七个月，去医院检查什么呢？

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首先，怀孕七个月去医院进行产检最主要是胎心监测，还有孩子发育情况。这两项检查都是十分常规的检查，主要是检查一下孩子是不是正常健康的在发育，有没有异常发生。

其次，如果孕妈妈一直有按照医生要求在孕期定期的进行检查的话，除了这两样检查之外在七个月需要进行的检查项目就不是很多了，但如果以前都没有检查过，做的检查就很多了，因为七个月胎宝宝已经足月，为了对他负责，肯定会做全面检查的，但前期一些就必须检查的项目，后期查没用了，所以不会检查这部分，比如唐氏筛查。

最后，需要提醒孕妈妈的是，在怀孕的时候一定要进行定期的产检，不要嫌麻烦。定期产检不仅是对自己负责，也是对孩子的负责。

怀孕到了第七个月，此时产检的主要项目是：乙型肝炎抗原、梅毒血清试验、检查是否注射麻疹疫苗、产科检查、尿常规、胎心听诊。其中乙肝筛查是重点，目的是要检视准妈妈本身是否携带病原或者已经感染了乙型肝炎，如果准妈妈的乙型肝炎两项检验都呈阳性反应，一定要告知产科医生，在准妈妈生下宝宝24小时内为新生儿注射疫苗，以免新生儿遭受感染。

进入孕7月后，产检应该增加为每两周一次，进入到孕10月后即可改为每周检查一次。

孕中期每次去产检都会量一下体重，血压。还有肚子的宫高，腹围。还有血常规，尿常规。我怀两个孩子七个月的时候还做了糖耐，看看有没有糖尿病。还做了B超，看看孩子多大了，什么位置，看胎位初步看看是顺产还是剖腹产。具体的到医院去就知道了。保健手册上面有

怀孕7个月，如果换成周计算，应该超过30周了，超过28周属于孕晚期。

1.孕早期（＜12周），一般首次检查的项目比较多，包括血尿常规，肝肾功能，超声检查，以及乙肝，丙肝，梅毒，艾滋病等。

2.孕中期（12周-28周）：主要集中检查胎儿[_a***_]方面，比如常做的四维彩超（大排畸），唐筛（唐氏综合症）和糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。

3.孕晚期（28周以后）：这个阶段特别注意胎动、阴道出血、宫缩情况，检查主要做简单的血常规，尿常规，超声的复查。

到此，以上就是小编对于七月孕妈适合的运动有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于七月孕妈适合的运动有哪些的2点解答对大家有用。