孕妈血糖高但又不能运动,孕妈血糖高但又不能运动怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈血糖高但又不能运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈血糖高但又不能运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕27周摔了一跤，血糖高，医生让多活动，能活动吗？
2. 孕妇做糖筛的时候能运动吗？

孕27周摔了一跤，血糖高，医生让多活动，能活动吗？

多活动？饮食不控制，活动再多也没用，走一万步消耗的热卡值是520大卡，折合碳水是130克。

问题是每天吃了多少碳水？每天能走一万步么？

多出来的碳水不是变成脂肪就是在血管里溜达，血糖不高才怪。

医生不是万能的，他只懂自己的那点儿专业！

孕27周摔了一跤，血糖高，医生让多运动，能活动吗？当然可以！

我们先来看看孕27周是怎么一种情况？27周时的胎儿体重已900克左右了，坐高大约为25厘米，身长大约已达到38厘米，发育正常的孩子此时已经长出了头发，头发黄黄的、软软的，眼睛能够睁开，对外界的光***已经能够感应并有所反应。因为这个时候听觉神经系统已经发育完全，同时对外界声音***的反应也更为明显。所以你和他说话他会有所反映，引起胎音更加明显。作为准父母的你可以经常和他说说话、讲讲故事或者给他放放音乐听、读读书什么的，所谓的胎教就是陶冶他的情操么，多多的这么做，会让你和胎儿都感到平静和愉快，启迪听觉神经的发育。@悟空问答

这时你摔了一跤，孩子感觉神经还没有形成，所以不用担心会吓着孩子。但是你却要控制你的血糖情况，不然的话2型糖尿病可是有更强的遗传易感性，而肥胖、少动、精神***等都会导致血糖的升高，进而形成糖尿病，进而遗传给孩子。所以规律的运动如散步、快走、慢跑等可以增强胰岛素的敏感性，减少胰岛素用量，促进血液循环 ，改善心、肺功能，改善糖耐量，延缓糖尿病的发生，有利于更好的控制血糖；@青云***

而减轻体重，能够增强你的自信，改善身体代谢异常，预防高血压，预防骨质疏松，降低糖尿病并发症的风险：预防动脉粥样硬化及冠心病的发生、发展，提高运动能力及生活质量，改善精神状态，缓解精神紧张，保持心情舒畅，减少你及孩子的发病率。这又要要求你合理膳食，有氧运动。

孕期并不是吃得越多越好，现在我们的生活方式发生了巨大的变化，吃穿不愁，愁的是如何更好的运动。你1天的主食=（身高-100）/10-1。把计算出来的主食早上吃3份，中午吃4份，晚上吃3份。水果一天2~4两放在早上，中午吃，记着不要超过下午3:00。蔬菜一天一斤，牛奶上午一袋，晚上一袋，清淡饮食，晚上不要吃坚果。这样就能慢慢的把你的血糖降下来了。@头条号

而运动量应适宜更能促进胰岛素的恢复，运动太小达不到调理的目的，过量又会对身体造成伤害，应当做全身性运动，因为你摔跤了，所以要做慢运动，如走路、慢跑、做操等，你应该每天至少运动一次，每次运动至少30分，每周至少运动5次，最好天天稍微运动下，以增加气血循环，运动量以做到运动时稍出汗，轻度呼吸加快、不影响对话，无明显气促，运动结束后，心率在休息后5-10分钟恢复，运动后轻松愉快，食欲和睡眠良好，无持续的疲劳感或其他不适感为度。运动多做做，因为到28周孩子更大，这时你的肚子就会有沉重感，所以趁孩子正小的时候多动动。

祝你健康！

感谢邀请，这个问题将由重庆三博江陵[_a***_]医生解答。

首先，需要明确你怀孕期间摔了一跤，对你本身有没有造成骨折？或其他损害。有无通过B超看，胎儿是否受到影响。
另外，血糖高，是高多少，血糖不算很高可以通过饮食控制。

如胎儿没有受到影响，是可以多走走的，因为适当运动有利于胎儿健康以及血糖的控制。

这个问题我是这样认为的，怀孕27周跌了一跤，血糖有高，医生叫我多活动。从理论上讲；医生的讲话是对的，但从实际操作是行不通的，你当务之前要把血糖降下来这个是大事情，你不把血糖降下来小宝宝的血管神经受到影响，你小宝宝人长大后会有糖尿病，因而你一个星期去测一次空腹血糖，标准数值血糖值6.1，决不能超过6.1这个就是红线，你不要听信老人传说法怀孕期间可以大吃大喝，大鱼大肉，养出来的宝宝是巨大儿9斤以上，那么你自己本身血糖高你的遗传基因给了小宝宝你后悔吧？所以说；你平时吃什么就什么，多吃蔬菜和水果，增加一点鱼汤，骨头汤，适当锻炼身体就可以了，理想的小宝宝在6斤至7斤之间最合适，血糖高对孩子出生和你自己是不利的因素。

孕妇做糖筛的时候能运动吗？

你好，为了检查结果的相对准确，检查时不可以运动喔，去做胎儿唐筛检查，这样做不但没有好处，反而会害了宝宝，做唐筛要注意：

1、做唐筛前晚上不能什么都不吃。做唐筛检查，主要是确认孕妈妈在怀孕后，有没有出现糖尿病的迹象，这个检查不但可以使宝妈了解自己的身体状况，同时还可以确保胎儿正常发育，由于检查过程要求空腹进行，因此有的宝妈为了确保自己血糖正常，故意检查前天晚上不吃饭，其实这样做是错误的，因为空腹一晚会使孕妈妈体内血糖不在正常水平，甚至出现血糖过低的情况，即使检测结果显示正常，也不可确信。因此孕妈妈在做该项检测时，要听取医生的建议，切不可随便节食。

2、服用检测用的糖水后不可以不停地运动

一般情况下，服用糖水后，孕妈妈需要安静的等几分钟，这个过程中不能饮水和吃食物，如果出现饮水、运动的情况会影响检测结果，因此宝妈服用糖水后不要四处走动，由于糖水的浓度比较高，服用过猛可能使宝妈出现不适感，服用时可以小口慢慢喝，并且整个唐筛检查需要按照时长抽三次血液，来检测自己体内血糖浓度的变化情况，为了出现计时不准的情况出现，孕妈妈最后提前设好闹铃，这样可以避免出现失误的情况。

3、唐筛检测前不一定说一定不吃甜食

很多孕妈妈平时特别喜欢吃甜食，可是听说自己要做唐筛检测时，就会有意识地控制自己吃甜食量甚至一点都不吃，其实这做会影响检测结果，之前有则新闻，唐筛检测前宝妈停止吃零食，检测结果正常，可是怀孕到7个月的时候，突然出现严重的妊娠糖尿病，甚至差点造成流产，原来检测前宝妈戒掉了甜食，可是检测后孕妈妈大量食用甜食，造成血糖高于正常水平，如果宝妈不有意的影响检测结果，这样的悲剧完全可以避免。

为了自己和宝宝的健康，宝妈一定要听取医生的要求，千万不要做影响检测结果的事情喔

到此，以上就是小编对于孕妈血糖高但又不能运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈血糖高但又不能运动的2点解答对大家有用。