孕妈28周做运动肚子疼,孕妈28周做运动肚子疼怎么回事

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈28周做运动肚子疼的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孕妈28周做运动肚子疼的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕28周，每天运动多长时间？
2. 孕28周，每天运动多长时间？
3. 孕28周，肚子到了晚上总觉得硬硬的，怎么回事？
4. 孕28周，肚子到了晚上总觉得硬硬的，怎么回事？
5. 怀孕29周了，最近总是腿疼盆骨疼，怎么办？

孕28周，每天运动多长时间？

可以根据自身的情况来选择运动时间，如果身体没有出现任何不适，每天晚上吃完饭之后也可以散步半个小时或是一个小时左右，如果怀孕期间出现了身体不适，是尽量减少运动的，因为在怀孕期间，子宫逐渐的增大也会引起腰部酸痛的情况，在怀孕期间一定要加强营养。

孕28周，每天运动多长时间？

可以根据自身的情况来选择运动时间，如果身体没有出现任何不适，每天晚上吃完饭之后也可以散步半个小时或是一个小时左右，如果怀孕期间出现了身体不适，是尽量减少运动的，因为在怀孕期间，***逐渐的增大也会引起腰部酸痛的情况，在怀孕期间一定要加强营养。

孕28周，肚子到了晚上总觉得硬硬的，怎么回事？

怀孕以后肚子发硬考虑是跟活动量过大或是胎动有关系，如果没有规律考虑是没什么事的，如果感到规律性，阵发性腹痛下坠考虑是早产的先兆，建议及时卧床休息，如果不好，就要及时去医院保胎治疗，孕期不要做剧烈运动，平时不要太劳累，有不适的话，就要及时去医院就诊。

孕28周，肚子到了晚上总觉得硬硬的，怎么回事？

怀孕以后肚子发硬考虑是跟活动量过大或是胎动有关系，如果没有规律考虑是没什么事的，如果感到规律性，阵发性腹痛下坠考虑是早产的先兆，建议及时卧床休息，如果不好，就要及时去医院保胎治疗，孕期不要做剧烈运动，平时不要太劳累，有不适的话，就要及时去医院就诊。

怀孕29周了，最近总是腿疼盆骨疼，怎么办？

可能有以下3种原因引起

1、怀孕后体内激素变化，导致骨盆关节韧带松弛。

2、胎儿的生长发育压迫到局部神经所致。

3、孕期缺钙引起的可能。建议孕妇做好平时保健工作，适当到户外晒晒太阳，促进钙的吸收。睡眠时要选择左侧卧位睡姿，保持愉悦的心情，避免性生活，定期做好各项常规检查，随时了解胎儿发育情况。

我那会光腿疼，盆骨没觉得疼，因为我以前年轻的时候冬天爱美，穿的衣服不是很多，又在长沙待了两年，南方阴冷，腿受凉了，膝盖一冷就有点疼，从怀孕五六个月上，腿就开始疼，我就以为是受凉了，结果我及时保暖也不见有好转，后来就看书上说是正常，怀孕后，随着胎儿的逐渐增大，压迫神经就会感觉腿疼，盆骨疼。

当然了可能也伴随着别的原因，比如说，缺钙，我从怀孕到生产，一直是半斤牛奶加钙片，就这到产后去复查测奶质，医生还说奶质挺好，就是有点缺钙，所以等检查完后，又开始每天半斤牛奶加钙片，一直喝到我闺女戒奶。所以说宝妈从怀孕到生产，就需要补钙，不是说吃了钙片就可以了，有时吃钙片的收效甚微，可能就是钙片吃了后宝妈不吸收，多试几种，看看哪种钙片适合自己，然后在平时多吃点含钙多的食物。

运动不当，孕妇根据自己的身体适当运动，不是多做的运动越多越好。

怀孕29周了，最近总是腿疼盆骨疼，怎么办？

怀孕期间不同的人会出现不同的症状，有一部分人到了怀孕中期的时候会出现骨盆疼痛，腿疼等这些问题的，晚上的时候睡不好，白天的时候反而不痛了。也挺让人苦恼的。

在这个时期出现腿疼，骨盆疼都会有哪些原因？

出现这种情况首先要考虑的是，胎儿在这个时期生产的比较快。大部分孕妇都会出现缺钙的情况。而缺钙会导致腿疼，骨盆疼这些症状。

所以要考虑一下是否缺钙，虽然有的孕[_a***_]说：“我在孕期也在一直补钙。为什么还会出现缺钙的情况？”虽然有在补钙，但是补了钙，身体并不一定能够完全吸收。如果身体吸收不好的话。即使一直在补钙，身体也是会出现缺钙的情况。所以要多吃含钙量比较高的食物。平时多喝一些牛奶。也要多注意营养均衡，最好是不要熬夜，保证充足的睡眠和休息。必要的时候去检查一下微量元素。在医生的指导下进行补钙。

另一个原因可能会随着胎儿的生长发育，准妈妈的肚子也越来越大，越来越重。从而会导致，盆骨韧带因为孕激素而出现的放松。对周围肌肉造成很大的压力。所以才会出现骨盆痛的情况。这种情况很多准妈妈都会遇到。也是一种很正常的生理性疼痛。

不管是因为缺钙造成的，或者是因为胎儿生长压迫骨盆而造成的生理性疼痛。 准妈妈一定要记住自己，不要盲目的去吃药。

如果不舒服情况比较严重，我们可以去看医生，在医生的指导下进行调理，同时要保证一个良好的心态。多注意休息，营养均衡。是可以帮助缓解这一情况的。如果妈妈在晚上因为疼痛而睡眠不好的话，在白天的间隙也要适当的休息，不要让身体太过于劳累。

到此，以上就是小编对于孕妈28周做运动肚子疼的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈28周做运动肚子疼的5点解答对大家有用。