孕妈刚运动完血压会增高么,孕妈刚运动完血压会增高么吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈刚运动完血压会增高么的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孕妈刚运动完血压会增高么的解答，让我们一起看看吧。

1. 正常人运动后血压会升高吗？
2. 正常人运动后血压会升高吗？
3. 运动的时候血压升高，对身体有伤害吗？
4. 运动后多久血压恢复正常？
5. 运动后高压170、低压100，正常吗？

正常人运动后血压会升高吗？

会的，正常人运动过后，血压一般可以升高达30%左右，因此运动后最好休息10分钟再测量血压，以免影响准确值。日常生活中养成良好的生活和饮食习惯，都有利于预防高血压，比如少吃太咸的食物，控制脂肪和热量摄入，忌烟酒，增加运动量，保证睡眠质量。

正常人运动后血压会升高吗？

会的，正常人运动过后，血压一般可以升高达30%左右，因此运动后最好休息10分钟再测量血压，以免影响准确值。日常生活中养成良好的生活和饮食习惯，都有利于预防高血压，比如少吃太咸的食物，控制脂肪和热量摄入，忌烟酒，增加运动量，保证睡眠质量。

运动的时候血压升高，对身体有伤害吗？

运动后血压明显升高，是因为运动时血流加速，收缩压明显增加，但血压升高是暂时性的，对于正常人来说，是没有危害的。但是，对于有血管硬化的高血压患者、心血管疾病患者来说，应避免剧烈运动，以防血压控制不好，血压急剧升高而诱发不良后果，如***硬化的血管诱发脑出血、冠心病等心脑血管疾病。

运动疗法已被世界卫生组织国际高血压学会确认为是有效的降压措施之一，适量的运动会提高血管壁的弹性，让血管能够保持良好的舒张功能。所以，有心血管疾病、高血压患者运动应要注意以下两点：

1、避免剧烈运动。长时间过度剧烈活动会***血管和正常的生理反应，导致血压升高。此外，情绪剧烈波动、过度用力、暴饮暴食等都有可能导致血压升高。所以，运动时以间断运动和正好出汗为宜。

2、注意选择适当的运动时间。早上6点到9点为一天中血压最高的时间，患者经过一夜的睡眠，没有喝水和活动，血流速度变缓，血液在血管里容易变得浓稠，造成时段性血黏稠，这时运动很容易出现心梗、脑梗等。最佳锻炼时间是傍晚，其次是下午。

以上是我的回答，希望对您有所帮助，祝您健康！

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谢邀。

正常人在进行活动时血压都会有一定的波动，这是由于活动后各器官部位需要更多的供氧，会导致血流速度增加，血压升高，特别是剧烈运动例如跑步等运动，血压变化会更明显，这个是人体的自我调节作用，不需要行特殊处理，休息一段时间后自然会缓解。

倘若活动后，心慌胸闷明显，休息后无明显缓解，建议直接去当地诊所或医院查明情况，排除心脏等器质病变。

希望对你有帮助。

血压升高是一种很常见的症状，多数情况下，是疾病因素导致，即为高血压。作为衡量身体健康的指标之一，血压升高的危害很大。出现血压升高的表现时，必须警惕。

运动的时候血压升高，对身体有伤害吗？

血压升高不仅仅是数字的变化，其最大的危害是对心脑肾等靶器官的损害，且是诱发心脑血管疾病的高危因素。而导致血压升高的因素有很多，是否有害还需视情况而定。

1、导致血压升高的因素：严格上来说，血压升高是一种症状，而高血压属于一种疾病，二者是不同的。而导致血压升高的因素是多方面的，最常见的就是高血压，作为一种疾病，其是遗传、饮食和生活方式等诸多因素综合作用所致。对于该类患者而言，最重要的是坚持长期用药治疗，保持健康的生活方式，以保证血压稳定在正常范围内。

除此之外，血压升高可能是机体正常的生理反应，如情绪剧烈波动、突然剧烈运动、过度用力、过劳、暴饮暴食等都可能导致血压升高。尤其是对于已有高血压的患者而言，在这些情况发生时，极易导致血压急剧升高，诱发心脑血管意外***。高危人群应注意规避该类危险因素的发生。

2、运动导致的血压升高岁身体是否有害：高血压的危害在于长期血压升高导致的病变，其基础病理是动脉硬化，且前提是血压长期性升高。

这是因为，长期血压升高导致内皮细胞受损，且血管承受过高的压力，会进一步***硬化的血管，进而诱发脑出血、冠心病等心脑血管疾病。而运动导致的血压升高是暂时性的，是运动时血流加速导致机体正常的代偿反应，对于没有血管硬化的人群而言，是没有危害的。但是，对于高血压患者而言，应避免剧烈运动，以防血压控制不佳，或是血压急剧升高而诱发不良后果。另外，还需注意，长时间过度剧烈活动也会***血管，危害健康。

运动后多久血压恢复正常？

作为一个有30年临床经验的内科主任医师又是一个瑜伽运动爱好者，我来试着回答你这个问题。

我们正常测量血压的时候， 要求测量前30分钟不要剧烈活动，不喝含咖啡等使人兴奋的饮料，避免吸烟或者是服用影响血压的药物，精神处于放松状态，排空膀胱中的尿液，至少安静休息五分钟以上，再测量血压是最准确的。

所以，你问的运动后多久血压能恢复正常，基本上就是30分钟以后，还得避免以上其他影响血压的因素，测得的血压，就是你本身平常的血压。

运动的强度对血压有影响，运动强度小时间短，当停止运动后5一15分钟左右心率恢正常，血压也可恢复到常态。长时间的激列运动，体能消耗大和快，心跳激烈，心输量增快增大，血运加快，血压升高，停止运动后，细胞能量也需要一个[_a***_]过程，血压恢复的时问也需要长一些，一般需要15一25分钟左右才能恢正常。不过每个人的体质不一样，具体恢复时间有差别，体质强壮者与一般体质的人做同样强度和时长的运动，体质强者不感到吃力，停止运动后其恢要比一般体质(或者体质弱)的人要快。

你好！我来回答你提出的问题，你问的运动后多久血压恢复正常？一般正常血压的人运动后半个小时左右就可恢复到正常水平了。那什么运动时血压会增高呢？首先我告诉你这是一个正常生理机制，并不是病。血压指的是血液流动时作用单位面积血管的压力，通常所说的血压是体循环的动脉压力，运动后出现血压增高是一定的，是因为运动时心跳就会加快，心跳快就会引起心脏射出去的血液速度就会加快，射出去的血量就会加大，血量增大了就会对血管的压力加大，这样血压就会高了，不过运动后慢慢心跳就会减慢，心脏射出去的血液也会减少，血压也就慢慢恢复正常了，不过一般需要半个小时左右时间。

不过顺便提醒平常高血压的人不要参加高强度运动，最好散步，或者慢跑，跑的路程要短点，时间要短点，也就是运动量要小点最好。

运动后多久血压才正常？运动对血压的影响。

一，运运动后的正常血压是多少？

在身体健康的情况下，小强度的运动收缩压上升20到30毫米汞柱，舒张压下降5到10毫米汞柱嗯，多在运动后3到5分钟内恢复。中等强度运动，收缩压可上升20到40毫米汞柱，舒张压下降10到20毫米汞柱，恢复时间为20到30分钟。大强度运动收缩压可上升40到60毫米汞柱，舒张压下降20到40毫米汞柱，一般24小时内恢复。

测血压的时候通常以测量右上肢动脉为准，以坐位为主，一般右臂比左臂高10到20毫米汞柱，选择动脉的位置应与心脏的位置同高，每次测量血压至少应测量两次，因为每次测量可能有6到8毫米汞柱的误差。

二，运动还可影响高血压的治疗，通过对轻中度高血压患者给予运动指导后发现，体育锻炼组的收缩压舒张压均有明显下降，且对于已使用药物治疗的高血压患者，体育锻炼能协同降压作用，从而减少使用降压药的种类和剂量规律，运动的高血压患者收缩压以及舒张压下降幅度均明显大于非规律运动者，且降压有效率高于非规律运动者可见规律运动对于提高降压达标率有着十分重要的作用。

运动后高压170、低压100，正常吗？

我是小眼睛医生

专注于心脑血管疾病

致力于公众健康

热爱于健身的心内科医生

血压会随着心情的变化、睡眠的多少、运动的与否，发现不一样的变化。

不可否认的事情是，有些人在运动之后血压会急剧的升高，但是你觉得血压升高到170/100mmHg确实还是有些较高的。

毕竟，这么高的血压对你来说还是非常危险的，希望你能够平稳运动，规律服用降压药物，让血压保持到健康水平。

我是小眼睛医生

到此，以上就是小编对于孕妈刚运动完血压会增高么的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈刚运动完血压会增高么的5点解答对大家有用。