孕妈十一月可以做什么运动,孕妈十一月可以做什么运动减肥

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈十一月可以做什么运动的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕妈十一月可以做什么运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 家里宝宝十一个月了，能游泳么？

家里宝宝十一个月了，能游泳么？

谢谢邀请，11个月的宝宝可以游泳了，一般婴儿在出生以后，在大人的带领下就可以进行亲子戏水活动，其好处有以下几点，一，在大人的呵护下水中戏水，可以增强孩子的抵抗力，增强他的消化能力，促进四肢的发育。二，可以促进孩子和大人之间的交流，促进情感交流。

真正意义上的游泳，是指学习游泳的技巧，在大人的指令下做一些游泳的动作，在孩子4周岁之前是不建议孩子去学习真正的游泳技巧。其原因有以下几点，一，4周岁以前的孩子，身体并未发育完全肢体的各项弹跳能力，单腿，蹬的能力，上下楼梯和交替运动，双手臂的协调能力，并不是很好。二，4周岁以前的孩子，并不是很明白大人的指令和动作规范性的要求，因此游泳有可能会犯一些固定的毛病很难加以改进。

11个月的宝宝在大人的带领下进行亲子戏水活动时，还要注意以下几点，一是大人带其游泳之前，要用温水拍打孩子的背部和胸部，以让他尽快的适应水温，二是在水里，大人要照顾好宝宝防止孩子呛水，三是从游泳池起来以后，要迅速的用干毛巾，擦干孩子身上的水，并用电吹风吹干孩子的头发，以防感冒。

家里的十一个月了，能游泳么？

答：十一个月的宝宝可以游泳。原因是一岁以内的宝宝他们还不能行走，而在水中游泳是他们最喜欢的活动。

1.可以增加强化宝宝呼吸系统。

2.消耗过多脂肪热量，使宝宝身体健康，体态匀称。

3.让宝宝大脑发育更好，反应快。

4.让宝宝新陈代谢旺盛，能促进消化吸收，促进宝宝生长发育，使宝宝身体壮。

5.游泳容易让宝宝消耗体力，宝宝累了睡，而且睡得特别好，进入深度睡眠。

1.建议让宝宝吃奶后半小时到一小时后，再去游泳。

2.要在宝宝心情美丽的情况下进行。同时注意每次游泳的时间，不要超过半个小时。而且要准备好游泳圈。

3.那些情况下不要让宝宝游泳。一是宝宝刚打完预防针。二是宝宝身体生病，比如发烧啊，咳嗽啊，刚起床了都不适合。三是宝宝有腹泻呀，呕吐啊，这些肠道疾病也不适合游泳。

4.虽然游泳很好，但有一些宝宝也不适合去游泳哦。比如早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿。 还有皮肤有感染的宝宝也不适宜去游泳。

谢邀。

大家好，我是周教练。

最近很多父母会咨询自家宝宝能不能去游泳这个问题。现在我给大家做一个婴儿游泳详细的解答：

首先要给大家更正一个概念就是：婴儿游泳不是单纯的让宝宝去水里游泳锻炼，是由家长带领下和宝宝一起去水里参加游泳活动的一个过程。这样不仅锻炼到身体还增进父母与孩子直接的感情，更能够了解到宝宝的需求。

接下来就是年龄段：

一般分为几个阶段：三个月-一岁之间；一岁-二岁；三岁-五岁，五岁以上基本可以自己学习更多的游泳技术了。

各位父母千万不要带着一种带孩子游泳就要学会某一个泳姿，宝宝还小，前两个阶段是让宝宝适应水，锻炼水性和胆量锻炼身体为主，后面教练才回根据宝宝的情况来做更多较为复杂的动作和活动，让宝宝一步一步进阶。千万不要急于求成，逼着宝宝做不想或者年龄段不适合的活动。

需要注意的是，父母一定要带着宝宝去专业的亲子游泳机构，机构里面有很多配套，以及专业的亲子游泳教练正规的指导。没有教练和配套环境的场所都是忽悠大家的。一定要记住。当然专业的机构卫生这些都是做得很好的，服务也是有保障的。所以大家无须担心。当然费用也不低，如果真的对宝宝有好处当然这些都是值得的。

以上这些希望能够帮助到您，希望大家多多指教，有什么需要咨询了解可以关注，私信我都可以，谢谢大家鉴赏！

到此，以上就是小编对于孕妈十一月可以做什么运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈十一月可以做什么运动的1点解答对大家有用。