孕妈太瘦没运动可以顺产吗,孕妈太瘦没运动可以顺产吗有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈太瘦没运动可以顺产吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妈太瘦没运动可以顺产吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期体重涨得越多，是不是越不容易顺产呢？快速顺产的体重是多少？
2. 请问双胞胎能顺产吗？我身边朋友的双胞胎都是剖宫产的，但我想顺产？
3. 初产妇怎样可以超快顺产？

孕期体重涨得越多，是不是越不容易顺产呢？快速顺产的体重是多少？

在怀孕的时候我们的体重都会增长，但是对于女性来说体重增长是非常痛苦的事情。但是在怀孕的时候，由于胎儿慢慢长大，而且我们也特别的能吃，多多少少长一些肉也是正常的。是在怀孕期间，如果我们的体重不增长或者是体重增长过多的话，对于我们孕妇或者胎儿来说都是有一定影响的。怀孕期间最好的体重增长就是十斤到三十斤左右。如果是想要顺产的孕妇，那么在怀孕期间尽量就不要让自己的体重涨得太多了。在怀孕的时候，虽然我们也要吃很多有营养的食物，但是我们也可以通过锻炼运动来让我们不要长那么多的肉。比如想要顺产的孕妇，平时我们可以多多去逛公园或者是爬一些楼梯，这样有利于我们在顺产的时候更加顺利。如果在怀孕期间体重长的太多了，那么在顺产的时候可能孕妇就由于体制过高没有力气来顺产。或者就是肚子上的脂肪太多了，那么就算是剖腹产的时候，可能也是有一定困难的。剖腹产医生最讨厌的是那些孕妇特别的肥胖，肚子上有一层厚厚的脂肪，因为很不容易找到孩子。所以我们在怀孕期间也要控制好自己的体重。记得我在怀孕期间我就已经超重了，长了五六十斤，当时走路都已经成困难了，更别说想要顺产了。在没有办法的情况下，我就只有选择剖腹产。所以在怀孕期间让自己长到二三十斤，这就是最好的。当然，如果自己体重不够的话，那么就要多吃一些有营养的食物，而且还要监测自己的胎儿是否正常。 ------------- 如果我回答对你有帮助，请关注我一下。或有其他问题也可以关注我，给我发私信

我怀孕整个孕期体重差不多涨了17斤，控制得还算理想。后面分娩的时候也挺顺利，进产房不到2小时宝宝出生，宝宝出生体重6斤1两。其实怀孕期间，体重增长最好不要超过30斤，如果增长得过多，多少会影响快速顺产的，孩子越大越不好生。

其实每一个孕妈最大的理想，就是顺利生下健康的宝宝。这就要求孕妈们除了按时产检等，还要在饮食上注意。总的原则是荤素搭配，均衡饮食。具体有以下几个小办法。

1、少吃多餐。这个非常重要。我当时孕晚期体重开始长得特别快，一周有2斤，当时我特别担心不好顺产，于是我就和医生聊了一下，医生让我少吃多餐，我后面就改成一天4顿饭，但是每次吃9分饱，然后体重慢慢地增长不那么快了。去医院大夫还夸我控制得不错。

2、把高糖水果换成低糖分的。草莓、西瓜、香瓜，这类水果太甜，糖分含量高，吃了特别容易长肉，孩子在高糖环境下也容易长得过于巨大。可以用低糖的蔬菜水果代替这类高糖分水果：比如西红柿、黄瓜，我就常吃。还有石榴、柚子都是含糖量不太高的水果。

3、奶油巧克力这类高热量食物少吃吧。可以偶尔解馋，切不可贪吃。因为这类食品热量高，特别容易发胖，还没啥太大营养。

胎儿的体重是顺产的一个考量因素，但是顺产除此之外，还有其他考量因素：比如孕妇骨盆大小，骨盆过于窄小的孕妇是很难顺产的；

还有就是，胎儿的胎位是否正常；以及胎儿头部不能过大；

T : 孕期体重涨得越多，是不是越不容易顺产呢？快速顺产的体重是多少？

关于孕期体重增长，不同的孕妈都有自己不同的标准，有的孕妈表示：孕期就是为了孕育一个宝宝，为了宝宝更好生长，多吃才是王道，生个大胖小子才好。

而有的孕妈则表示：孕期可不能随便乱吃，孕期吃完跟吹气球一样，产后减肥到时候哭都没用，为了长远***，还是少吃一点好。

去年，陈意涵因为孕期只胖了4公斤而上了热搜，把我们普通孕妇都惊呆了，本来在她儿子出生前我们还自我安慰这个宝宝肯定小，结果她儿子出生5.2斤黄金体重，换句话说就是陈意涵孕期根本就没胖！而且儿子还很健康！

那么孕期体重怎么涨最好？

怀胎十月，孕期体重总增长为12-14kg最佳，上下浮动10%为合理。

其中孕早期因早孕反应，涨或不涨都是正常的，若涨，以每个月增加0.5kg为佳，若跌，也以整个孕早期不跌出2kg最好。

孕中期，随着早孕反应消失，胃口逐渐恢复，吃嘛嘛香，多数孕妇体重开始稳步增长，但最标准的还是以每周增长0.5kg为佳，每个月不超过2kg。

你好，对于问题“孕期体重涨得越多，是不是越不容易顺产呢？快速顺产的体重是多少？”，我的回答如下，希望对你有帮助。

图源网络

1，确定孕前BMI（体质指数），BMI=体重(kg)/[_a***_](m) *身高(m)，如果不记得孕前体重参考孕早期建档时体重，比如某孕妈孕前体重55kg、身高1.6m，BMI=55/1.6*1.6=21.5，该孕妈孕前BMI=21.5.

2、参考上表找到自己的体重增长范围：上面孕妈BMI=21.5在18.5-24.9之间，属孕前标准体重，那么孕期体重增长就参考下表的第二行，整个孕期长范围为11.5-16.0kg，孕中晚期平均每周增长0.42kg(不低于0.35,不高于0.5)。

体重增长过多的妈妈容量出现血糖高、血压高、生巨大儿（体重≥8斤）、难产、剖宫产等一系列问题，另外在产后不可避免的体重超标，想要快点瘦下来那没那么容易了。

所以说体重增长过多，导致胎儿过大、妊娠并发症的见险增加，这些都是不利于顺产的，所以孕期体重合理增长真的很重要哦。

孕妇的体重应该是要在一定的范围之内，太胖或者太瘦都不好！体重过重，不管是顺产还是剖腹产都是很不方便的！我是剖腹产的，当时孕期放飞自我，结果吃胖了，到了生产的那天，***师很头疼阿！[捂脸][捂脸]说是体重超重了，不好打***！所以孕期一定要控制饮食！合理搭配，给肚子里的宝宝最好的营养！顺产真的是各个方面都有影响！我妹生孩子那会也胖，但是她生的很顺利！这个还是要看个人体质，和宝宝的胎位！孕期适当运动也是可以有的，根据医生的合理建议，进行调整！

请问双胞胎能顺产吗？我身边朋友的双胞胎都是剖宫产的，但我想顺产？

你好！很高兴为你解答，我是助产士李小呀😊

很多妈妈都以为，双胞胎就正能剖腹产，其实，这个是不一定的，可以根据孕妈妈的情况、宝宝的胎位、宝宝的大小来决定……

我有一个闺蜜就怀了一对双胞胎，一开始医生让她剖宫产，这样安全一点，她问医生，“医生，我这个不能顺产吗？很多人都说顺产对宝宝好，我也想顺产……”医生回答她：“可以顺产，宝宝胎位都是头位，大小也就5斤多，你的骨盆其他都可以的，只是我们觉得剖宫产要安全一点，毕竟我们医院双胞胎基本上都是剖宫产的。”我闺蜜听了，就不同意了，她要求自己顺产，自己也做好了顺产的准备！后来，医生还是同意她顺产的方案了。

是的，她很坚强将两个可爱的儿子顺产生下来了，大宝5.3kg，二宝5.5kg，两个宝宝都很健康，他也很好，肚子腹部没有挨一刀，医生都说她很棒……

所以双胞胎是可以顺产的，满足下列情况：

1.孕妈妈没有相应的合并症。

2.宝宝胎位都是头位。

3.宝宝大小体重都适中（最好就5-6斤）

4.孕妈妈经医生评估可以顺产。

我龙凤胎，顺产。早产35周。说实话我怕刨，我太瘦了，肚子又太大。真怕下刀皮裂开。那时候还保胎，动产3天，疼了两天才生下来。糟了不少罪。不过生完就好了。能自己下地。你要是生，一定孩子小点，要不然容易早产。看情况，情况允许，顺还是好的

您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答对您有所帮助。

您的问题非常有意思，在产科也是个有难度的问题。双胎妊娠是可以顺产的，但也是有条件的，我们需要根据孕妈怀的双胎的类型、两个胎儿的胎位、胎儿体重、产道情况及孕妈是否有其他的合并症等多方面因素考虑，制定个体化的分娩方式。刨去胎儿过大、产道异常及一些妊娠合并症等不适合顺产的可能，今天我们讨论的重点是双胎妊娠的问题。

首先让我们先了解一些双胎妊娠的基本知识。

我们打个形象的比方，在子宫这个空间范围内，双胎妊娠就好比两个胎儿在这个空间内造房子。

1、双绒膜毛膜双羊囊双胎（DCDA）：这种类型可以比作两个胎儿各自造了两个独立的房子，Ta们多是自己用自己的水电表（胎盘）。全部的双卵双生和约30%单卵双生为此类型。

2、单绒毛膜双羊膜囊双胎（MCDA）：这种类型可以比作两个胎儿只造了一个房子，但是中间做了一道墙，分成了两个卧室，Ta们是共用一个水电表（胎盘）。约68%的单卵双生为此类型。

3、单绒毛膜单羊膜囊双胎（MCMA）：这种类型可以比作两个胎儿只造了一个卧室，Ta两之间住一起了，当然也是共用一个水电表（胎盘）。约1~2%单卵双生为此类型。

从理论上讲，目前MCMA是严禁阴道试产的，而其他类型的双胎，在产道及胎儿体重等条件允许的情况下，如果先入盆的第一胎为头位的话，是可以***试产的，但如果第一胎不是头位，建议剖宫产终止妊娠。

双胞胎现在越来越多，很多怀了双胞胎的孕妇们，都在担心是否到了预产期就一定要剖宫产，之前讲述了双胎保胎以及双胎分娩的时间，今天让我们来看看双胎是可以顺产和剖宫产？

一.胎儿两个都是头位:这是比较常见的，两个都是头位的如果顺产的话，容易出现胎头交锁，对此顺产的风险很大，特别对于脐带绕颈的胎儿更容易出现此情况，从而如果在基层医院的话不建议顺产。

二.胎儿两个都是臀位:本身非单纯臀位就属于高危妊娠，如果两个都是臀位，很多时候两个胎儿是混合臀位，就是手或脚先出来，不是臀部先出来，这样顺产风险急剧增加，因此在国内不建议顺产的。

三.胎儿一个臀位另一个是头位:如果没有产科的其他高危并发症，如妊娠期高血压疾病、羊水过少或过多、胎儿宫内窘迫等，是可以尝试顺产的，如果第一个是头位先出来，第二个是臀位也会比较容易，就跟生一个头位的宝宝，另一个是臀位的宝宝是一样的。

总结:双胎是可以尝试顺产的，但是要分清楚类型，掌握好类型才能降低顺产的风险，提醒各位准妈妈们双胎顺产一定要去高危重症中心，如果当地医疗机构水平有限最好选择剖宫产(☝｀˘ω˘)☝。

双胞胎是可以顺产的，但是要在各项指标及条件均允许的情况下。首先需要做个B超看宝宝的胎位是不是正常。其次，双胞胎正常入盆，其他检查也正常，没有其他妊娠并发症，是可以顺产，祝你们母子平安。

初产妇怎样可以超快顺产？

前三个月还是以休息为主；到了孕中期可以进行适量的孕妇瑜伽，饭后半小时可以散散步；孕晚期可以利用瑜伽球进行深蹲，或者坐在瑜伽球上一颠一颠的，旁边得有人扶着或者照顾着。虽然说多运动能加快生产进程，但也不是绝对的，还要看产妇自身条件和宝宝的胎位情况。

1. 盘腿坐10分钟
孕晚期每天睡前坚持盘腿坐10分钟再睡觉，这个动作可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时宝宝的位置，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。

2. 坐瑜伽球
颠瑜伽球有很多的好处，可以帮助按m身体，促进血液的循环，可以缓解孕期的腰酸背痛等症状。孕晚期做瑜伽球可以打开骨盆，有助于分娩可以减少产程。

3．凯格尔训练
孕妈妈可以在孕中期4一7个月的时候，手机里下个 G 动，跟着里边的运动方案进行锻炼。
凯格尔训练对于准妈妈来说帮助很大，这种训练方式可以锻炼盆骨底部肌肉的张力，增进第二产程，减缓分娩疼痛，非常有利于顺产，也可以预防产后尿失禁。

4．提肛训练
准妈妈在分娩时能更自如地控制会阴处的肌肉。
站姿准备，双手自然下垂或者是护住腰部；吸，使肛门收缩向上，类似于排尿时突然停止的动作。

5．控制饮食
注意补充营养，膳食均衡，不要挑食，理想的怀孕体重是加起来共增加12公斤左右为宜。

6．散步
饭后可以在家人的陪伴下下楼散步，孕晚期注意少爬楼梯。

7．小马步运动
能加快宫颈扩张，让胎头下降迅速。同时还可缩短开宫指的时间，减少孕妈在第1产程的疼痛。

8．喝蜂蜜水规律宫缩已开指后，喝一杯1:1的浓蜂蜜水。

你好，非常高兴为你解答问题，首先能不能顺产是有很多因素所决定，跟孕妇的产力，产道，胎儿大小以及心理因素都有关系。 而且分娩是个艰辛的过程。对人的精神以及体力是个巨大的考验。所以心情放松，不要紧张，配合医生，对生的快一点很有帮助。

一般初产妇分娩，要10个小时左右。 如果想要顺产的快一点的话，可以在产前做一些适度的运动可以起到促进生产的顺利进行，比如孕期坚持散步或者是做一些韵律操，这些节奏比较缓慢的运动，对于产妇的健康以及顺产都有很好的作用。每天可以保证30分钟以上的散步时间，但是要缓慢行走，还可以报名参加孕妇的瑜伽班做瑜伽，能够适当调整一下自己的身体状况，对顺产有利。

临产后，不要太过于紧张，学会用力，在医生的指导下学会呼吸吐气，科学用力，都会加快顺产对时间。

希望我的回答能够帮助到你！

我生我们家女儿就是顺产。一：营养要均衡，水果蔬菜肉类样样不能少。二：充足的睡眠。三：适当的锻炼。我孕期期间保持每天散步半个小时，我们家住六楼，每天至少上下一趟楼梯，一直到我生。

到此，以上就是小编对于孕妈太瘦没运动可以顺产吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈太瘦没运动可以顺产吗的3点解答对大家有用。