哪些孕妈不适合运动锻炼,哪些孕妈不适合运动锻炼呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些孕妈不适合运动锻炼的问题，于是小编就整理了5个相关介绍哪些孕妈不适合运动锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 想自己在家健身，有什么健身软件可以推荐一下？
2. 孩子在家练跳绳，楼下邻居忍无可忍，如何让孩子“不扰民”？
3. 老婆怀孕了什么都不做，还有救吗？
4. 对于早上和晚上广场舞扰民的难题，你们有什么好的建议和意见？
5. 为什么有些健身的人在生活中的情绪容易低落？

想自己在家健身，有什么健身软件可以推荐一下？

哈哈，志同道合者！握个手哦！你好！

我也喜欢在家健身！

健身的软件倒是蛮多的。看你喜欢什么类型的健身了！交际舞，广场舞，健身操！然后还要看你是初学者还是有一定的基础。

我最喜欢曳步舞了。每次看到跳曳步舞的那种跟弹簧一样的优美身姿，我都抑制不住学会的冲动。跟不少软件也学过，抖音，快手里都有，但是都学的不理想。最近我在头条视频里关注了几个教学***，慢动作教学，很快就学会了。但是这些***都很短。要想坚持下来，就跟直播***好了！

糖豆广场舞app也不错，很适合大众健身！

如果喜欢力量型的，可以买健身器材在家练习，不过就是造价有点儿高！

希望可以帮到你。我运动我快乐！

其实对于健身，自我介绍一下，我是一名退伍的武警战士，退伍20年了一直坚持锻炼，健身方面小有心得，每天用自制哑铃，加上俯卧撑，蹲起，仰卧起坐，每个动作20个为一组，分为三组共30分钟，锻炼前先简单活动一下身体，防止做动作时受伤，我也没用过什么健身软件。如果想找一个健身软件，我推荐你可以用
我以前用过一段时间还可以，后来感觉太教条了就按照自己的方式进行锻炼。

妥妥的KEEP。

非常方便，简单准备好瑜伽垫等装备，就可以开练，不需要花费路上的时间成本。其次性价比高，反正在家练习，甚至不需要制装费。当然keep还是专业的，现在的架构太复杂，怀念当初的版本，很单纯的功能性，有局部练习的课程，也可以系统性。

练习了三年，唯一骄傲的是，练出来马甲线。

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第二个我推荐bilibili，它不仅是看***的一个***它里面有分很多类别，有一些博主会分享自己天鹅臂啊，马甲线啊练习方法

第三个是小红书啊抖音啊快手啊这些***，上面带着你做运动，七天马甲线，十二天漫画腿，还有最近很火的韩国魔性一分钟，虽然说到很夸张但是动起来就会看见效果

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第二个我推荐bilibili，这个虽然是一个看***的平台，但是里面也有很多频道，包括健身，我关注了一个叫周六野的小姐姐，虽然很多人诟病她动作不专业，有些动作做的不够好，但是她的运动很适合入门级的，不会非常难做，以至于没法儿坚持下去。当然，上面还有很多其他优秀的运动***，包括前一阵比较火的天鹅臂。

第三个是抖音快手这类的，上面也有一些小姐姐带着你做运动，什么七天马甲线，十二天***腿，虽然有些夸张，但是有人带着做运动总比什么都不干强。闲着没事儿，刷一刷，跟着练一练也挺好的。

孩子在家练跳绳，楼下邻居忍无可忍，如何让孩子“不扰民”？

其实在一栋楼上尤其是高层，真的挺不隔音的！我家也有个一岁半的宝宝，天天跟个小驴一样在客厅里转着圈的跑，经常一跑二十分钟。但是我从不允许他中午两点半之前以及晚上九点之后跑。同样我也理解非休息时间各种的噪音！但是在休息时间***如孩子要跑我就会尽量陪着他玩其他的转移注意力。所以，只要不是影响休息，尽量的相互理解吧！

不怕熊孩子在室内跑蹦跳，怕的是孩子长辈和父母一家子无德无教养，物以类聚，这种无德无教养自私的一家子怎能教育好孩子守德守规矩有素质人，人还是要有信仰，事事都有因果关系，人还是善良。

楼上楼下住着，要相互体谅，更要严以律己！你可真可以，居然你让孩子在家里练跳绳！不知你有没有楼上，如果有楼上的孩子在家练篮球你是否感觉舒服？孩子扰民都是大人的错！让孩子要么不跳，要跳就到楼下院子里跳！

孩子天生好动，爱运动，这个爱好没错！但不能在家中跳绳！必须让妹妹到小区的活动场所去跳绳。在家只能做做作业，小声读书等。其实在家跳绳，不但影响邻里，尤其是楼下紧接的住户，同时对自家影响也不好，如自家人看书学习也受影响；对家中的工作的电器如冰箱，也没有什么好处。总之，不在家中跳绳，这是纪律！回答供参考。

第一次我会上楼提醒，第二次就报警等警察到场可以拿到出警记录，随后我会通过发律师函要求停止吵闹，不改变那就只有到法庭去解决了。虽然现在是有些没素质的父母老人，但是警察上门还是普遍能有改观，发律师函基本用不到。所以只要有正常的交涉途径这些问题还是可以解决的。当然也有报复办法~买个震楼器但是这样就不会再有和谐关系矛盾容易激化。

老婆怀孕了什么都不做，还有救吗？

其实孕妇多动动反而会更好，看个人喽，反正我怀孕什么都是自己做，直到去生的那天，饭都是自己做的，拖地洗碗买菜做饭。两个人在一起互相理解和帮助很重要。毕竟都不容易赚钱的那个也辛苦。

这位男同胞，首先我知道你一定是爱你的老婆的。对于以上你说的小事可以理解，毕竟我们在外打拼很辛苦，回到家后肯定希望，家里被妻子收拾的很好。也希望妻子把饭菜都做好了，让后和你一起共进晚餐。我知道作为男人我都很辛苦，都很累，肯定不想回到家后在位一些小事操心。但是[_a***_]，你的老婆现在比较已经怀孕了。我知道你想让他动一动一定是为他好，多走动走动，对孕妇是有好处的。可是朋友你知道吗，所有的女性在怀孕的时候都是一个小公主。不要问为什么，就一个原因，她怀了你的孩子。你的妻子，在怀孕以前一定是一个又能干不怕苦不怕累，上的厅堂下的厨房的贤妻良母。而且非常爱你，不然也不会为你怀孕，要给你生孩子。你要知道这是很辛苦的，对女性来说，分娩也是很痛的，很多女性都承受不了这样的痛苦。他们会很痛，所以现在的你应该多关心你的妻子，多安慰她多宠他，也就说把她当女王一样照顾的无微不至，一句话就是宠。

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您好我是小文，感谢邀请

老婆怀孕了什么都不做就不做吧，你看她心情吧，毕竟怀着宝宝是大事，避免磕磕碰碰的也可以，还有就是没个人怀着宝宝症状也不一样的，我同学的宝宝比我的小40天出生，她的怀宝宝的时候就是，什么都不想干，吃了就想躺在那里，睡在哪里不想动，想出去走走，走一下就感觉好累，好难受走不动的感觉，吃完饭也会感觉好累，就想躺着想睡觉，我就是就想走来走去的，一下都停不下来，就感觉停下来坐也不是站也不是怎么都不舒服，只有走来走去才感觉舒服一点，后期基本上连吃饭都是走着吃的，感觉都闲不下来，

所以说你就随她吧，她怎么舒服怎么来，毕竟怀着宝宝也挺难受的。

我觉得已经是病入膏肓了。

本来老婆怀孕就是一个很开心的事情，为你生孩子，孩子在他的肚子里，你不应该为他做点事情吗？什么事情都去承担吗？

我觉得作为一个男人，老婆怀孕你要做的事情很多，包括家务事情，还有心里安慰，让她觉得为你生孩子是一件幸福的事情。

为什么怀孕很多女人会抑郁，基本上都是和丈夫有关，抑郁其实很可怕的，轻微会心理收到伤害，重度威胁到了自身的性命和孩子的生命，我不明白为什么会重到这个地步？我也是女人，我也抑郁过，但是我不会去伤害自己的孩子，但是怀孕的时候，生气了不管后果，清醒了才会觉得多么对不起自己的宝贝。所以，很多事情并不是自己想去做，意识控制不了自己。

两个人相爱，结婚，生娃，都是一个过程，过程中的情感和在乎，都是重要的，所以说请多为你老婆做点事情，好好爱这个家庭吧。

老婆怀孕了什么都不做，这完全就是在理直气壮保胎嘛！

作为男人的你，老婆不愿做的事，就不要让她做，但还是要督促她天天出去走动，到风景优美的地方去散步，这样有利于胎儿的生长。

邻居的儿媳怀孕就什么都不做，主要是怀第一胎时流产了，怀上第二胎听医生的，一直卧床保胎，婆婆和娘家妈围着侍候，什么都不让做。这是特殊情况，必须这样，才能对得起将要来到人世的这个小生命。

不过，在通常情况下，怀孕的女人从身体到心理都会发生巨大的变化，什么都不做也是孕妇自我保护的一种方式，并不是什么大不了的事，不存在＂有救吗＂之说。

你老婆怀孕了什么都不做，当然有救了，那要看你这个男人怎么做了。怀孕的女人本来就辛苦，所有的注意力都在宝宝身上，当然什么都不愿做了。这时候男人要从身体和心理方面多关心自己的老婆，多陪她出去散心，先把自己变成一个超级奶爸，才能和老婆一起度过人生的这个特殊时期。

对于早上和晚上广场舞扰民的难题，你们有什么好的建议和意见？

早上八点之前尽量把音量调小一点，因为现在的人睡觉都比较晚，起床也比较晚，如果音量太大确实会影响别人的休息，晚上在九点钟之后就不要跳舞了，很多小朋友，学生，老人家在九点钟后就要休息了，因为这些人都比较早起床去上学，所以大家尽量不要在这些时间段去播放大音量跳舞，搞好市民关系，如果经常给别人投诉，跳舞也不会开心的，***都要将心比心[呲牙][呲牙]自己在开心的时候也要考虑别人的感受[呲牙]，觉得同意我观点的就给个赞吧[赞][赞][赞][赞]

早上八点之前尽量把音量调小一点，因为现在的人睡觉都比较晚，起床也比较晚，如果音量太大确实会影响别人的休息，晚上在九点钟之后就不要跳舞了，很多小朋友，学生，老人家在九点钟后就要休息了，因为这些人都比较早起床去上学，所以大家尽量不要在这些时间段去播放大音量跳舞，搞好市民关系，如果经常给别人投诉，跳舞也不会开心的，***都要将心比心[呲牙][呲牙]自己在开心的时候也要考虑别人的感受[呲牙]，觉得同意我观点的就给个赞吧[赞][赞][赞]

这个问题就是大家一起锻炼身体，不能影响居民休息，到公共场所把音响开小点，只要大家跳舞能听清楚声音就可以了，不要在小区里跳舞，要去公园休闲广场，离小区远一点的地方去跳舞。

有些商家以赢利为目的，在超市门提供场所，音响设备，吸引没文化没事干的中年(老年)妇女，还有一些没脑子的各行各业女同胞吃饱没事干，就去跳啊唱啊，效访当代歌星，严重扰民，真是***。

对于跳广场舞来讲，是锻炼身体的一种方式，深受到广大文艺爱好者的喜欢！但是由于跳广场舞而影响到居民休息就不好了，但跳广场舞的爱好者会选到公园或公共场所，远离小区的地方跳，晚上21点音量尽量放小一点、这样就不影响居民休息了。

为什么有些健身的人在生活中的情绪容易低落？

首先，人的情绪都有起伏；

其次，健身的人在健身时分泌多巴胺，使情绪比较积极，回到生活中多巴胺分泌比较少，快乐的情绪比较少；

第三，人的情绪有引发源，如果是莫名地情绪低落可以进行心理测评，看看是否是自己的心理状态不大好 ，测评结果出来可以找心理专业人士沟通，制定方案。

你好，每个人每个月总是有那么几天心情不好的，跟你健身不健身是没有任何关系的人毕竟是感性的，只要碰到一些因素的影响就会触***绪的波动！ 多理性的想事情就应该好点。

望***纳，谢谢！

这个题目的内容有点矛盾。一般认为:长期健身的人，大多活的比较充实，精神好；而短期健身的就略有情绪化了【因为工作抽不开身，因为一些事情的积压，始终是个纠结】，所以，偶尔锻炼吧!

不会低落。

健身是每天当中的一件大事。这件事最好安排好时间，能在自己不用调动意志力的前提下完成。

***如一想到要去健身，就开始觉得累，开始找借口不去，说明健身时间安排得有问题，或者自己真累了，需要好好休息。

当你完成了今天的训练，只会觉得一身轻松。因为你已经把一天中最困难的部分完成了，大脑没有负担了，身心舒展放松。

到此，以上就是小编对于哪些孕妈不适合运动锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于哪些孕妈不适合运动锻炼的5点解答对大家有用。