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老妹子,你别做运动了,你前置胎盘,动一下都大出血,还做啥运动助产呀!前置胎盘是很危险的,胎盘在胎儿的前面的位置,如果做运动的话或者稍微动一下的话,很有可能会导致胎盘往下(就要丛引产以及***取分娩的方式了),或者台盆剥落的危险,直接导致宝宝流产的呀!
其次你现在胎盘前置,很容易出血的,出血会知道导致胎盘提供给宝宝血液、营养、氧气不足,导致宝宝发育迟缓,或者窒息的问题。
老妹子,你别做啥运动了现在只需要卧床休息,坚持在床上待上一个月,慢慢让胎盘涨上去,依附在***下方即可,怀孕后期在想着做一些有利于生产的运动吧!
建议你现在进行保胎治疗,服用孕酮,配合医生的治疗,吃喝拉撒睡都待在床上,能少动尽量少动,多吃一些补铁的食物(一般会选择一些鸡鸭鱼肉以及动物的肝脏等),或者进行药物,进行补血,适当的是一些含有叶酸的食物,进行营养补充。
前置胎盘的定义为孕28周后若胎盘附着于***,下段其下缘甚至达到或覆盖宫颈内口位置低于胎先露部。
在确保孕妇安全的前提下,可以延长孕周提高围生儿的存活率(称为期待疗法)。孕妇需要绝对卧床休息,减少***以左侧卧位为主,并且提供一切生活护理并保持良好的情绪。所以前置胎盘是不能通过运动助产的。
非常肯定的说前置胎盘的孕妇是不能做运动的,即便是到了临产之前,也不[_a***_]做任何的助产动作。
我就是一名前置胎盘的孕妈,当时在5个月的时候还去爬山了。结果回到家,呆了半个月就被检查出前置胎盘。在27周的时候,还见血了,后来就乖乖卧床保胎。
以胎盘边缘和***颈内口做参照,可将前置胎盘分3种类型:(从重向轻的排序)
①完全性前置胎盘,胎盘组织完全覆盖了宫颈内口。
②部分性前置胎盘,胎盘组织部分覆盖宫颈内口。
③边缘性前置胎盘,胎盘附着在***的下段,边缘不超过宫颈内口。
早期我胎盘情况挺正常的,就想着在生孩子之前好好游玩一次,错误的选择爬山这种高强度的运动,结果导致胎盘下行,出现了部分性前置胎盘的问题,后期频繁见红。
胎盘因为先于胎儿头部抵达宫颈口,所以在孕后期,胎儿继续生长,导致胎盘附近有撕裂,见了血,这种情况是极其危险的。
如果运动强度偏大一点,那么极有可能导致胎盘剥离,这会给胎儿带来致命的危险,甚至就会终止妊娠。
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动作舒缓的,适合自己的,锻炼骨盆为主的,简单的拉伸和散步都可以。有运动习惯的人体质会好一点,孕期可以保持原有的运动习惯,比如跑步有氧操,避免危险动作就可以了,没有运动习惯的孕妈不建议孕期突然加大运动量,爬个楼梯都喘不过气心跳加速明显的你让她孕期大量运动心脏负荷会受不了,影响宝宝发育,只能适合缓慢的散步走一走,如果本身腰椎颈椎就不好的孕妈拉伸运动也不要盲目进行,得咨询医生能不能做,不需要保胎的也不是流产体质的孕妈正常的孕期骨盆训练和孕妇瑜伽操都可以做,有培训机构也有app软件教学,买个瑜伽垫瑜伽球,跟着做就行了,骨盆训练好像宝宝树孕妈网这种软件平台都有课程提供,总之还是要根据每个人的身体情况来选择合适自己的运动,一次半小时左右就够了,头三月不稳定不要运动,孕中期可以适当运动,孕晚期减少运动量以骨盆训练和拉伸为主,***开髋顺产和减轻水肿。
孕期运动就是怀孕期间要做适当正确的运动来促进胎儿发育,减少孕产的一些痛苦,有助于更好分娩和产后恢复。
什么运动适合孕期呢?下面我来详细说说。
①在幽静的绿荫路上缓步而行,或踏着沙沙作响的皑皑白雪散步。这样,可使孕妇的心情格外舒缓、平静,还可使胎儿得到适度晃动,对神经系统发育很有益。②在游泳时身体重量完全被浮承受,对脊柱压有所减缓,不仅大大减轻腰背酸痛,也使得胎盘、***的血液循环达到最佳状态,十分有利于给胎儿供氧。③在医生指导下做柔软体操,可加强腰部、骨盆肌肉的强度和度,为分娩打下良好的基础,也可减轻日益增大的***带来的腰背痛,还有助于产后体形的复原。经常蹲一蹲,可加强骨盆肌肉运动,增加骨盆肌肉弹性,减少难产概率,也是最好的助产运动。
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