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1. 孕妇怀孕后腿肿该怎么缓解？
2. 地铁让座如何区分孕妇和丰满女性？

孕妇怀孕后腿肿该怎么缓解？

孕期水肿的常见部位

1、脚

孕期水肿最常见的部位就是脚了，有妈妈平时一直穿36/37的鞋，一水肿39码都穿不进去。此时孕妈会发现原本凸出来的脚踝已经快要成为一个平面了，而且浮肿是不分左右的，往往两边同时出现的。

水肿的发生原因，多食子宫变大压迫下肢静脉，血流不畅产生水肿。也可能是母体醛固酮的分泌变多，醛固酮是一种能够调节人体水分平衡的激素，当醛固酮增加，人体对于钠和水的吸收作用增强，人体水分变多自然就会引起水肿。

2、腿

有些妈妈水肿的趋势从脚一路蔓延到小腿肚，同样也是两条腿同时出现。不过需要注意的是，如果只是单边水肿，而且伴有疼痛吗，那就应该及时就医，排除患有其它疾病的可能，比如说血栓。如果用手按水肿部位会出现一个涡，这可能是子痫的前兆，要注意观察及时就医。

3、手、脸、背

何洁孕期不仅腿脚肿，全身都肿！连她自己都看不下去调侃道：“感觉整个人肿到要爆炸”。如果不仅仅是手指，连手背手腕都肿了起来，那么水肿可能会阻碍手腕部神经，谨防患上腕管综合症。

首先孕妇腿脚发生浮肿主要是因为***变大，压迫到下半身的血管，影响血液循环而引起的。

缓解的方法有下面5种：

1.每天温水泡脚15-20分钟，促进血液循环。水量超过脚脖子，水温不感觉烫脚就行。

2.躺在床上，腿下面垫个靠垫或者枕头。

3.坐立行走，不要长时间保持一个姿势。

4.饮食要清淡，少盐，不要过多喝水。

5.多按摩小腿，这个工作老公责无旁贷。

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我老婆不高也不漂亮，稀里糊涂就被她俘入囊中，记得老婆怀孕的时候，由于身高只有1米6，经常腿肿，作为丈夫的我没有办法，为了我们的儿子（出生了才知道是儿子，其实老婆喜欢女儿），我必须做出牺牲，为老婆缓解腿肿，母以子为贵嘛！

网上查了下孕妇缓解腿肿的办法，热水泡脚***，于是每天逛街回来第一件事就是烧开水泡脚，跑完之后***，温水泡脚有助于舒筋活血，***可以消除疲劳，住进血液循环，缓解腿肿。

泡脚带***是我每天的必修课程，有句话说的好，疼苦并快乐着，每天为老婆泡脚***，无形之中增强了我们一家三口的感情，为了每天为老婆泡脚***，我乐此不疲。

泡脚***还不够哦！还有一项附带的项目，为老婆修脚，经过长时间的时间与学习，我修脚的技术堪称扬州一流水平哦！实践出真理，我认为缓解孕妇腿肿的最好办法就是温水泡脚***，附加修脚哦！

地铁让座如何区分孕妇和丰满女性？

其实还是比较好认的，特别是生过小孩的，我之前怀孕两个月一点变化都没有一点反应也没有，除了我老公没有告诉任何一个人，但是后来被我公司的一个领导看出来问我是不是有了，眼睛真的很厉害！

男士可以注意孕妇一般走路不会太快，上车之后有时会扶着座位或者栏杆往前走，上车后下意识有护住肚子和撑腰的动作，胖子呢就大大咧咧走路有点晃动作也不慢，在人群中挤来挤去也是有可能的！男士如果实在不会区分那就孕妇胖子都让座好了，也可以表示一下自己的绅士风度

在地铁上确实需要学会辨别，比如怀孕的女人，如果不超过三个月，基本上还是很难辨识。如果一定要看出来，那肯定就是她服装上，怀孕的女人，很多这个时候已经床上防辐射服了。另外她们走路更加小心，甚至比较慢一些（除了一些不知道自己怀孕的女人，或者身体状况特别好的），他们可能会撑着腰部的动作。超过三个月，到6个月，那基本上就能看得出来了，大腹便便的，要是看不出来，那真的很无语了。

地铁让座如何区分孕妇和丰满女性？

还真遇到过这种情况，记得很多年前了，当时刚毕业没多久，有次坐公交车看到一个不是特别胖的女性，正站在我旁边，感觉她肚子很大，已经是孕妇赶紧让座，结果人家说那是胖的...特别[_a***_]。

很多时候确实很难把孕妇与丰满的女性区分开，毕竟肚子都是胖的。不过大家可以试试这几个办法：

1.看脸色。一般孕妇会比较疲倦，不会化彩妆，而且可能会有妊娠斑；而普通的丰满女性气色会好一些，可能化彩妆，即使有斑点也会尽量遮瑕一下。

2.看衣着：一般孕妇衣着宽松一些，平底鞋运动鞋为主，不会穿特别紧，也不会穿高跟鞋。尤其可以注意裤子，是不是牛仔裤，大多孕妇是不会穿牛仔裤的。

3.看动作：一般孕妇比较小心，走路站立的时候会很小心肚子，护着肚子，以免被碰撞到，尤其是在地铁，公交车的时候，不会去特别拥挤的地方；而普通丰满的女性，不会去保护肚子，可能跟还跟其他乘客挤来挤去的呢。

4.看走路姿势：孕妇走路姿势不同，她们大多脊椎前凸。

当然，这些也不是绝对的，可能有些孕妇比较马虎，不注意这些细节，或者有些丰满女性比较谨慎，大家有不同意见的欢迎留言探讨！

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到此，以上就是小编对于孕妈运动鞋穿搭图片男的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈运动鞋穿搭图片男的2点解答对大家有用。