孕妈怎么做运动呢***讲解,孕妈怎么做运动呢***讲解大全

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1. 临近预产期，多爬楼真的会加快发动吗？还有哪些方便帮助快速生产的方法呢？

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临近预产期，多爬楼会加快发动吗？还有哪些帮助快速生产的方法？

很高兴回答您的问题。

我就以我的超级超级快的顺产经历来举例说明吧。我是一胎宝妈，当时生宝宝从见红到生完只用了两个小时，真是出奇的快，快的我自己都不相信，快的我家人有些东西都没准备好（当然，产前一定要把待产包都准备好）。

在我预产期的第二天早上，我起床上厕所，突然发现自己见红了，看了一下表，早上5:40。赶紧提上裤子给我妈打电话，我跟我妈在一个省的不同市，正常坐动车的话三个小时。我妈挂了电话就开始收拾东西订车票。

我这边慢不悠悠的拍了拍正在熟睡的老公，告诉他我见红了，他也没有很惊讶，问我有感觉吗？我说：“没有，哪有这么快！怎么不得疼个五六个小时啊。”我俩不急不躁的拿上提前准备的行李箱就出门了。路上还下着密密麻麻的小雨。

我一直也没有什么感觉，在路上的时候，偶尔会觉得一阵一阵的疼，但是频率多，时间短。我当时心想，不可能这么快，我做过功课，一般阵痛的话，开始的时候都是半个小时疼一次，然后慢慢减短时间。我怎么一上来就开始疼这么频。真的是两三分钟疼一次，一次疼半分钟到一分钟。而且疼痛程度也就跟大姨妈差不多。我也没当回事。附上一张我路上记录的宫缩时间表。

到医院之后，医生都没上班，值班医生在忙别的产妇，护士来跟我说让我等等。当时的疼痛感比大姨妈的感觉稍微多一点点。我寻思：反正医生没来，我就再溜达溜达吧。我又围着医院产科楼层溜达了两圈。值班医生来了，让我去做检查。到床上，医生给我做好胎心监护，顺便给我破了羊水，然后跟我说：“你已经开了五指了，你看你这不着急的样，再来晚点就生路上了！”说的我一脸懵。

胎心监护了十几分钟，中途医生来登记了信息。然后就被推到生产室。医生问我吃饭了吗，我说没有。然后她就出去让家属给我买点饭。结果是，饭还没买回来，我就要生了。

进了生产室，手上挂上吊瓶，两腿摆好，就开始生了。生孩子的感觉确实酸爽。我配合医生的口令使劲，配合好的呼吸方式，真的是超级快，也就十分钟吧。但生孩子确实疼，好几次用力过大，手上的输液都输不进去了。其实我生产的时候才120来斤，哪来那么大劲，可能是宝宝赐予我的力量吧。

宝宝出生，7:55，六斤六两，无撕裂无侧切，超快顺产。结果是，我生完了，我妈还没来。综合我的经历，从最初见红的5:40到最后宝宝出生的7:55，两个小时15分钟，算快的吧，我给大家一些有用的建议。

你好，爬楼梯有一定的顺产作用，但也不是完全的肯定。毕竟孩子能否顺产，也要看孩子的发育体位、个体大小等方面的。

我的个人经验来说，平时多运动，是可以有助于快速生产的！我们家住在五楼，老小区，没有电梯，我怀孕期间每天至少上下楼两次。并且我从怀孕到生产一直是我自己买菜做饭，做一些轻微的家务，然后老公下班还会陪我散散步，我们一次最少也会走七千步以上。我生那天是中午发动的，到医院办好住院到达产房是下午五点左右。由于前一天刚刚产检完，所以省略了很多检查环节，我的宝宝胎位很正，就是脐带绕颈一周，医生给我检查时已经开了一两指了，然后我在当天晚上九点五十二就顺利产下我家宝宝了……整个过程还挺快的，我听说有的从发动到生产有一两天的。我觉得这跟我平时的活动离不开关系！建议你不要过于紧张，平时不要总躺着，多活动，散散步爬爬楼梯都说可以的，希望对你有帮助！

到此，以上就是小编对于孕妈怎么做运动呢***讲解的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈怎么做运动呢***讲解的1点解答对大家有用。