5个月孕妈适合什么运动,5个月孕妈适合什么运动锻炼

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于5个月孕妈适合什么运动的问题，于是小编就整理了3个相关介绍5个月孕妈适合什么运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕5个多月,有时做过体力活后感觉肚子会隐隐作痛,着是怎么？
2. 怀孕5个多月,有时做过体力活后感觉肚子会隐隐作痛,着是怎么？
3. 五个多月宝宝老是喜欢趴着睡，趴着玩，对身体有没有影响？

怀孕5个多月,有时做过体力活后感觉肚子会隐隐作痛,着是怎么？

在怀孕后5个月会有腹部不适的情况，应该和劳累有一定的关系的，多是属于不当的运动诱发了宫缩出现，近期应该多休息，积极加强营养或者在医生的指导下通过用药来进行保胎，多坚持一段时间会有改善的，平时注意补钙，看看胎动是否正常的。

怀孕5个多月,有时做过体力活后感觉肚子会隐隐作痛,着是怎么？

在怀孕后5个月会有腹部不适的情况，应该和劳累有一定的关系的，多是属于不当的运动诱发了宫缩出现，近期应该多休息，积极加强营养或者在医生的指导下通过用药来进行保胎，多坚持一段时间会有改善的，平时注意补钙，看看胎动是否正常的。

五个多月宝宝老是喜欢趴着睡，趴着玩，对身体有没有影响？

5个多月宝宝趴着睡觉对身体会有哪些不好的影响？

不知道题主宝宝会翻身没有，其实自从宝宝会翻身后，多数家长会发现宝宝睡觉不按套路出牌，半夜醒来找孩子的家长估计也不在少数，而睡姿也是仰卧、侧卧、抚趴随性而来，那么趴着睡对5个月宝宝会有什么不好影响呢？

弊处

1. 最大的弊端就是有窒息风险，尤其对于还不会翻身、处在生病期间和深度睡眠状态的宝宝，当被异物堵住有窒息风险时，会因自身能力原因如颈部肌肉力量不足，睡的太沉意识模糊而无法自主调整姿势，从而造成严重后果也就是猝死；
   
2. 不利于家长及时观察到宝宝状态，当宝宝溢奶、出现不适、吞进异物时，因头部朝下，一时难以发现宝宝异状和动作；
   
3. 当被异物遮挡，如被毛绒玩具或枕头被子盖住时，因肢体活动有限，不利于及时将异物拿开而造成危险；
   
4. 当床单过于柔软或趴在松软被子里时，易造成口鼻陷入而无法呼吸；
   
5. 有以下特殊疾病的宝宝绝对不可以趴睡；
   
   

除了以上坏处外，趴睡也有诸多好处。

1. 因胎儿在母体内就是四肢朝里蜷缩，因此趴睡也是最具安全感的睡姿，能有效减少惊跳反射，睡得更安心，睡眠质量更好；
   
2. 趴睡时腹部会承受一定压力，能帮助宝宝排气，防止胀气，还能缓解肠绞痛；
   
3. 有助于锻炼颈肩背肌肉，帮助肌张力发育、还有助于锻炼抬头；
   
4. 6个月内趴睡还有助于塑造自然***的头型，减少出现偏头综合症的可能。
   

总的来说，无论哪种睡姿都有利有弊，而对于趴睡，如果有条件有信心保证宝宝安全，趴睡是个很好的选择，反之还是建议仰卧或侧卧睡觉，清醒时多俯趴。

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PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权立删

您好，其实对于5个月龄的孩子，建议是让孩子仰卧睡眠的，这样最不容易导致孩子窒息，但是如果孩子已经自己翻身翻的很好了，就基本不会出现窒息了。如果孩子自己趴着睡，睡的挺好的，那就不用把孩子翻过身来，不会压迫心脏，对孩子没什么影响。目前按照美国儿科学会（AAP）的推荐，为了防止婴儿猝死（就是1岁内的孩子在夜间不明确原因的死亡），建议所有1岁内的孩子都要仰卧睡眠，就是肚子朝上睡眠，脸可以朝上，也可以侧向两侧。仰卧睡眠时，孩子们的口鼻最不容易被堵住，这样，发生窒息的机会就少，孩子更安全。但是，如果孩子已经能自如的翻身了，那就无需一定让孩子仰卧睡眠了。在孩子入睡时，可以选择仰卧位置，但是如果孩子自己翻身了，变成了趴着睡，那就没有必要给孩子翻过来，因为即使孩子的口鼻被床垫堵住了，他能翻个身避开。就让孩子这么睡就行了。但是大家要注意的是，虽然孩子可以趴睡了，但是床上一定别有太多的物品，否则孩子翻身到这些物品上，或者被一些物品绕住脖子，也是很危险的。美国儿科学会推荐的是让孩子自己睡小床，床上不要有玩具、枕头，最好不要有被子，让孩子穿着睡衣睡觉，这样更安全。如果要用被子的话，把被子的两边压到床垫下面。但是对于国内情况，孩子和爸妈睡大床的情况非常常见，那就尽量减少大床的物品，别让家长的被子盖住孩子口鼻。至于趴着睡压迫心脏的问题是完全不用担心的，因为心脏位于胸腔的中央，仰卧和趴着睡对心脏的压迫是一样的。

到此，以上就是小编对于5个月孕妈适合什么运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于5个月孕妈适合什么运动的3点解答对大家有用。