八周孕妈可以做的运动,八周孕妈可以做的运动有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于八周孕妈可以做的运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍八周孕妈可以做的运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 开心做月子多久可以跑步运动呢？
2. 孕八周需要做什么检查？

开心做月子多久可以跑步运动呢？

首先要看您是自然生产还是剖腹产，两者之间有区别的，自然生产一般二十天到三十天就可运动，而剖腹产需要两个月左右可以运动，但都是相对较缓和的运动不能太过剧烈。但建议先已静态运动为主，有针对性的运动为主，如骨盆底肌的训练，很多女性产后因为骨盆底肌受损导致憋不住尿，子宫收缩无力等问题。还有就是核心力量的训练，怀孕期间导致腹部肌肉受损腹部皮肤松弛所以核心力量的训练很重要，但前期不要做挤压腹部的动作，尤其刨腹产的女性，注意伤口的保养，做静态腹部力量训练和静态核心平衡的训练循序渐进！

无论是剖腹产还是顺产，在生完孩子之后六周以内，都禁止进行任何形式的剧烈运动，避免出现一些不良的情况。如果是剖腹产可能还需要在六到八周以后才可以进行一些运动。可以在坐月子期间做一些舒缓的运动，例如散步。

意见建议：坐月子期间要避免熬夜，保证充足的睡眠时间。另外要注意做好保暖措施，根据天气变化适时调整衣物。注意饮食，多吃一些清淡的食物，少吃辛辣***的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。定期做好产后复查，观察身体的恢复情况，并在医生的指导下做好护理

和你怀孕之前有关，怀孕之前都不运动的话，还是安心在家坐月子吧，其实医生很反对坐月子的，国外生孩子后，一星期就可以上班，当然是顺产。再就是医生很反对坐月子。坐月子的习惯是因为古时候医疗条件不发达才有的！

孕八周需要做什么检查？

孕8周,胎宝宝开始飞速成长，宝宝大约会长到1.3-1.7cm，重约1.1g，与一颗覆盆子差不多大，这个时候胎宝宝的五官也已经出现轮廓了，越来越接近妈妈们梦想中宝宝的样子了，因为宝宝的嘴唇、鼻子、眼睑以及背部等都在开始慢慢成形了，等到孕10周的时候，胎宝宝就已经“初具人形”了。

再一个就是在孕8周的时候宝宝就已经有了真正的第一次胎动了，这个时候胎宝宝会开始出现自发运动，不过由于胎宝宝还太小太小了，妈妈们是根本感觉不到的哦~

在孕期对于孕妈妈以及胎宝宝来说按时产检也是非常重要的，那么在怀孕8周的时候需要做什么检查呢？

一般来说建议孕妈妈在孕6-8周的时候去做一次检查，这个时候通常是量一下妈妈们的体重、血压等一些常规检查，再一个就是做一次b超检查，如果孕周比较早的话可能就需要做阴超，阴超是不需要憋尿的，而腹部b超就需要憋尿。

这个时候做b超检查主要是为了确诊，看有没有出现宫外孕、葡萄胎等危险情况，看看胎囊的位置来确定宝宝的发育，胎囊的形状通常是圆形、椭圆形、茄子形状，（还有很多孕妈妈们会用最早一次的孕囊形状来猜测宝宝的性别）如果胎囊的形状怪异不规则，处在***的最下部，那么胎宝宝的发育可能就会有些不稳定，除此之外此次b超检查还可以判断出由于胎心胎芽，再一个通过b超检查可以判断出妈妈是单胎还是多胎妊娠，如果妈妈们不记得自己的末次月经了，那么在这个时候还可以通过b超检查数据来判断孕周推算[_a***_]。

简单来说如果在8周之前,6-7周的时候妈妈们就已经做过一次检查，并且胎宝宝发育的也都很好，有胎心胎芽，那么在孕8周的时候就不需要再做检查了，如果再此之前妈妈们没有做过检查，那么在8周的时候就可以去做一次b超检查。

如果孕妈妈们在8周之前做过检查了，没有特殊情况在8周的时候就不需要再做检查了，等到12周的时候再去做第一次真正的产检~

孕12周的时候需要建立妊娠期保健手册，在12周的时候产检项目也是比较多的一个阶段，孕妈妈们可能需要做早期唐氏筛查、HCV筛查、地中海贫血和甲状腺功能筛查、NT检查等……墨妈自己也刚检查完不久，所以给孕妈妈们分享一下检查项目的价格，供孕妈妈的参考。

墨妈这里的唐氏筛查是免费的，所以早唐中唐都没有花钱，NT费用是190元左右；尿沉渣定量（十项）费用是41.3元；肝功能类费用是153元；肾小球、肾小管类费用是60.5元；甲功三项费用是162元；乙型肝炎费用是49元；地中海贫血筛查费用了96元；优生四项费用是77元，加上一些别的费用，墨妈建档的时候差不多就花了1000左右。

在整个孕期里面除了平时的一些保健以外，按时产检也是非常重要的，在每次产检的时候孕妈妈们可以询问医生下一次产检是什么时候，如果孕妈妈们的年龄≥35岁，有过不良生育史、有遗传病家族史以及孕期有服用禁用药物都要及时与医生交流，进行详细咨询。

我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，现阶段也是一位孕妈妈，专注于孕产育婴等方面的解答，对孕产育婴有着丰富的经验，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~（本文系原创，抄袭搬运必究，文章配图来源网络，侵权删）

孕八周需要做什么检查？第一次产检后医生会这样告诉你！

孕八周胎儿还很小，你是不能去医院挂产科的，只能去挂妇科。这个时候可以检查出怀孕是宫内孕还是宫外孕。也就是确认妊娠检查。

我怀头胎的时候，也曾经担心紧张过，问了医生，医生是这样说的：胎儿还太小，做不了什么检查的，现在就照个B超，抽血检查就可以了。当时我是孕12周才去做的第一次产检。

孕期第一次产检应该是孕12周。当怀孕12周后，才开始第一次产检，也可以去医院挂号挂产科了。而孕周的计算方式是从最末次经期的第一天算起的，比如在6月1号来月经，那么6月的第一周就是算孕一周了。

第一次产检需要做什么？

第一次产检是一次基本检查，首先要做的是先登记孕期围产手册。挂了产科医生后，要去护士站报到，会填一份孕期围产手册，这个手册会登记你每次产检完的情况的。护士会根据你登记的情况，给你讲做哪些产检可以免费，需要什么条件，以及生育险怎么报销的一些事项。

我怀大宝的时候，在孕8周去做了B超检查，当时是担心宫外孕，听到胎心“嘀嗒、嘀嗒”的声音，才算安心了。

孕八周需要做什么检查？

怀孕第8周，胚胎大约有2cm，看上去像一颗葡萄大小，心脏和大脑已已经开始发育。已经可以区分出头部、身体以及四肢，即使没有胎心也已经有卵黄囊了。

怀孕第8周做B超检查，还没到做全面检查的时候，也就是还不到领取《孕产妇保健手册》的时间，可以跟医生说下自己的情况再去做B超。确定是否属于宫内妊娠以及胎儿有无胎心、胎芽，这些都是很有必要的。

刚怀孕不建议孕妈们去做太多检查，在怀孕7周后，能看到胎心胎芽，这时做检查还是很有必要的。当然了，如果孕妈的身体没有什么异常情况，也可以在12周直接做早期的检查，这次检查的项目会比较多，而且检查时间相对比较长，建议空腹并且准备好800~1000元的现金。

怀孕第8周要注意哪些事情？

怀孕第8周，胚胎还很小，孕妈的身体也没有特别明显的变化，可能还看不出来是孕妇，但有些妈妈的饮食习惯已经有所改变，而且体重会有所增长。虽然腹部看起来还很平坦，但***已经增大，差不多有拳头大小了。

而且孕妈可能还会有尿频、感冒的现象，建议经常活动活动，这样可以让身体舒服一些，避免血流不畅，***到宫缩。同时，要避免腰部用力的动作，以免引起流产。

总之。虽然孕期的检查对孕妈和胎儿并没有太大的影响，但没有特殊情况也不建议经常做。可以在7~8个月做B超确定宫内妊娠。孕早期保持良好的情绪，对胎儿来说是非常关键的。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

到此，以上就是小编对于八周孕妈可以做的运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于八周孕妈可以做的运动的2点解答对大家有用。