老公陪孕妈一起运动,老公陪孕妈一起运动好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老公陪孕妈一起运动的问题，于是小编就整理了5个相关介绍老公陪孕妈一起运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕后和老公修车，对胎儿会有影响吗？
2. 准爸爸如何陪伴妻子度过孕期？
3. 怎样看待怀孕期间老公认为让你拖地认为是让你锻炼身体？
4. 孕妇到底应不应该锻炼？锻炼时间多少？
5. 孕妇可以做哪些运动？如平板支撑～安全吗？

怀孕后和老公修车，对胎儿会有影响吗？

我个人脚得多少还是有一点，修车本来就是男人做的，你一个女人，并起还是一个孕妇，条件可以的话，尽量不帮，有时候不小心碰到了，出了问题，一切都来不急，也不差这几个月，我见意你还是好好的保胎，生一个健康的宝宝孕妇就是孕妇，不要惩强，对孩子，对你自己，对家庭都有好处，你现在是保护对象，一切等孩子生下来在话

每个人的体质不一样，有的人拉一下灯绳孩子都会掉，我的同事怀孕照样做锻炼，说是做胎教，培养一个爱运动的孩子。

如果体质好，运动可以的，但修车免了吧，孕妇如果心不甘情不愿干活对心理没好处，而且在汽车周围干活，有太多危险因素。

准爸爸如何陪伴妻子度过孕期？

导语：怀孕绝对不是准妈妈一个人的事情，虽然宝宝是长在准妈妈的肚子里，但准爸爸也需要承担起另一半的责任，在怀胎十月的特殊时期，准爸爸更要分担准妈妈在生理上和心理上的变化与压力。那么，准爸爸究竟如何陪伴妻子度过孕期呢？我从三个方面来帮助大家了解。

1、别在准妈妈面前抽烟

倘若准爸爸是一位“烟民”，不但要在备孕的时候戒烟，在妻子怀孕期间，更不能在她面前抽烟，二手烟的危害很大，不仅影响准妈妈的健康，也会影响宝宝的发育。

2、帮助准妈妈做家务

准爸爸应该多陪伴在准妈妈身边，帮助分担较重的家务活，让准妈妈得到充分的休息。

3、陪准妈妈一起运动

怀孕期间准妈妈进行一些简单的锻炼有助于顺利分娩，准爸爸可以陪着准妈妈一起做些简单的运动，比如散步、做操等。

4、陪准妈妈一起产检

准爸爸要认识到产检的重要性，提醒准妈妈按时产检，最好能陪同她一起去，听从医生指导。

5、陪准妈妈一起胎教

准爸爸要悉心照顾孕妇，平时的言行举止都要注意，因为孕期孕妇身形会随着月份的增大，身形会变胖，穿不上漂亮的衣服，并且要丢弃之前用的一些彩妆化妆品，准爸爸要时长夸赞媳妇，爱护媳妇。准爸爸要细心体察孕妇的所有症状，吃饭要考虑孕妇口味，经常制造一些小惊喜。孕妇开心，宝宝自然发育的很强健。随着月份的增加，孕妇会出现腰酸背痛的症状，准爸爸要给孕妇做适当的按摩，以缓解不适。

谢谢邀请！准爸爸如何陪伴准宝妈度过孕期，这点我太有发言权了，那当然是：

1、准爸爸在宝妈孕期要做到坚决不顶嘴、绝对服从宝妈指挥、让干啥就干啥，这点得放到首要位置上。

当准宝妈面色中稍稍带点不耐烦或者怒色，准爸爸就要赶紧的低眉顺眼、呈俯首帖耳状。准爸爸更不能放肆抬高音量，巧言令色跟孕妈妈申辩。

前段时间有报道，刘强东妹妹因为羊水栓塞离世，即便她在生第三胎之前，做的所有的检查均正常，但在分娩过程中还会出风险。

刘强东妹妹不会差钱，但客观风险、个体差异还是导致大家都不愿意看到的事情发生。

我认为准爸爸应该从三个方面来陪伴妻子度过孕期。第一，准爸爸首先从知识层面要接受家中即将要到来的新生儿，备孕本来就是爸爸和妈妈一起进行的事情，妈妈在身体上进行备孕，爸爸从精神上准备。多看育儿书，学习孕期、产后护理知识；第二，合理饮食搭配。除去不必要的药物摄取，孕期主要以品种多样、营养丰富食物为主，准爸爸要为准妈妈搭配好饮食，促进宝宝吸收哦；第三，比平时更多一份爱的关怀。孕晚期，耻骨痛、浮肿、睡不好、腰酸背疼种种问题都会找上门来，准爸爸的***会让准妈妈更顺畅地度过孕晚期的时间哦。下图为孕期老公为了哄我开心做的造型。哈哈

我是中国[_a***_]教育第一自媒体《宝妈快来》宝妈君，百家号官方认证亲子达人。俗话说得好，十月怀胎，一朝分娩，可是作为一名宝妈，真的是不容易。宝妈君认为，宝妈从怀孕开始，宝爸就要注意做好以下几个方面的工作:

1、给孕妈做***，揉揉后背、肩，***腿和脚，减轻她体的不适。

2、抽出时间帮孕妈洗洗脚、剪脚趾甲，也可以帮她擦擦身。

3、睡觉时牺牲点睡眠，多留意宝的身体变化，适时帮忙翻身。

4、孕期情绪波动比较大，注意孕妈情绪变化，多跟孕妈聊聊天、谈些有趣的事情，让妻子每天心情保持舒畅。

怎样看待怀孕期间老公认为让你拖地认为是让你锻炼身体？

你好，关于孕期老公让你拖地这件事情。个人认为这是好事儿。因为拖地可以锻炼身体，适当的有氧运动对孕妇和胎儿都比较好。孕期适当的锻炼可以增加顺产的几率，当然，一定要量力而行。孕早期孕中都可以适当的通过这样的方式锻炼，只要不过量就行，这是为了胎儿和孕妇好。

孕妇到底应不应该锻炼？锻炼时间多少？

可以是可以，但是要到专业人员的陪同下锻炼，专业人员就有专业的费用，一般人还是休息几个月吧，毕竟不是小事，一点点意外就后悔一辈子，我们学校副校长怀孕8个月照样大重量深蹲，网上可查，赛普健身学院副院长。

孕妇应该适当进行运动。每次的运动时间不可过长，根据个人体质来设定运动的目标，比如说多走一走，去一些空气比较清新的地方。少去，比如说市场，或者是人比较密集的地方，第一是不安全，第二是因为空气质量也不是很好。多运动有助于消化 适当的运动，要根据个人的体质。

每天都还是要坚持锻炼的，不要做太大的运动，因为巨力运动对宝宝不好，容易让孕妇产生疲惫，宝宝也容易脐带绕颈，每天散步两个小时就好了，早上9:00和下午5:00比较好，没事可以做做孕妇瑜伽，这有利于孕妇在生小宝宝的时候顺产，也可以使孕妈长胎不长肉，孕妈也可以美美哒！

我经常看到来医院产检的孕妇们走路都需要有人搀扶，每一步都小心翼翼。

孕期的确是个特殊的时期，被家人爱护理所当然。但是凡事有个度，有些人整个孕期各种大补，活动范围就是从床到沙发，像个易碎品被小心呵护着，其结果就是体重暴增，而且增加产程时间。

生命在于运动，真的没错。这句话一样适用于孕期的姐妹们，除了特殊情况医嘱交代绝对卧床休息的，大家都可以选择适合自己的项目和方式动起来。

孕妇是可以运动锻炼的。

我自己整个孕期都坚持锻炼，每周二次瑜伽课，每次一小时，一直到临产前一天还上一个小时瑜伽课。感觉在生产过程中，体力很好，没有特别乏力，还特别会憋气用力，整个产程时间比较短。

在怀孕期间，定期定量的运动可以帮助减少你的分娩时间，降低并发症的风险。而且对于缓解一些妊娠反应也是比较有效果，减轻孕吐、缓解腰痛、减少下肢肿胀、缓解压力及改善睡眠等。

毕竟孕期是个特殊的时期，如果还像以前那样毫无禁忌，或者刻意追求减肥健身，那也是不建议的。无论怀孕前是否有运动的习惯，孕期要***取最适合自己的方式。

怀孕期间锻炼运动注意以下几点：

孕妇可以做哪些运动？如平板支撑～安全吗？

孕妈妈的运动一定要安全，平缓，轻松，愉悦。不要让孕妈妈感到劳累，气喘吁吁，可以微微见汗。这是最适合孕妈妈的运动强度。

平板支撑不建议做。因为孕期的妈妈肚子本来就负重比较大，腰部的压力会增大很多，如果支撑时塌腰，也会让腰部更加酸痛。

孕妈妈的运动主要应该以瑜伽为主，但是要注意避免做一些对腹部有挤压和对身体稳定性需求比较高的有一定危险性的动作。

另外也可以坐一坐哑铃的臂弯举，这样可行让未来宝宝出生以后你抱起来更加轻松。每天多出去走走，从慢走到快走锻炼心肺耐力。

每天注意饮食的控制，千万不要吃的过多，最好孕期的体重增长能控制在20斤左右，宝宝的体重也可以在6到7斤，这样可以降低分娩的痛苦降低侧切的几率，加快产后的恢复速度，减小妈妈的体型变化。也可以使宝宝更健康！

当然在训练前也要做好身体检查，有三高的妈妈或者孕期糖尿病的妈妈或者有胎儿窘迫，羊水浑浊，脐带绕颈的情况都不建议做运动。

希望我的回答对你有用[害羞]。如果在孕期还有什么问题可以直接咨询我哦。或者想做产后恢复都可以[可爱]

可以散步，散步最为经济简单而且安全性极高的一种运动，在散步的同时还可以听听音乐、放松心情。孕妇散步时要步伐平稳、均匀运动、节奏要平缓，散步的时间不宜过长，一般在30分钟左右，散步的时间一般选择在上午的8-10点，下午要在4点以后避免太阳直晒。然后散步要选择空气比较清新的地方，比如公园、小区绿化带，还有在散步的时候最好是要有人陪伴。比如晚上吃完饭以后和心爱的人一起出去散散步，既能有利于促进身体健康，还能保持心情愉悦，尤其是对于一些平时缺乏运动的孕妈妈们，散步是最为容易接受，也最为容易实施的运动。

孕期适当的做运动是对身体有好处的，但不建议孕妇做平板支撑，因为平板支撑是腹部发力的，这可能会挤压到胎儿，从而引发宫缩而流产，所以，孕妇不宜做平板支撑，一些下蹲或拉伸的动作也最好别做。

那么孕妇可以做哪些运动呢？

1、散步

2、游泳

3、低强度的有氧操

你好！个人想法因为我也是两个宝宝的妈妈！我觉得还是不要做平板支撑这个我想这都安全！万一支撑不住怎么办，毕竟还是身体是自己的，娃也是咱们的，所以还是不要做的好要是实在想运动我觉得还是做一些简单不牵动肚子的运动可以去一些app上看下那些适合自己，而且自己做起来不吃力，身体还有肚子里宝宝不觉得不适的动作做一做还是可以的这样有助于生产哦！这都是我的个人想法，希望能够帮到您！谢谢！

平板支撑不建议做，孕妇运动时要以轻柔缓和为主，不能过于激烈。

怀孕3到5个月可以多练练腿部力量训练，随着孕期的增加，体重也会慢慢涨上来，提前把腿部力量练好，到时人不会觉得负担太重。

5个月往后可以多练练背部力量，肚子慢慢变大，腰上的压力逐渐增加，背部力量增加后可以极大的缓解腰部的酸困。

到此，以上就是小编对于老公陪孕妈一起运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于老公陪孕妈一起运动的5点解答对大家有用。