29周孕妈适合做的运动,孕29周适合做什么运动

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于29周孕妈适合做的运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍29周孕妈适合做的运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕29周，为什么有一天胎动的厉害，有一天动的很轻？
2. 怀孕29周，胎宝宝多重合适，这个时候应该注意什么？

怀孕29周，为什么有一天胎动的厉害，有一天动的很轻？

谢谢邀请。

胎动一般是从怀孕20周开始，夜间和下午最为活跃。

多数的胎动减少，是由于宝宝睡着了。但时间一般不超过40分钟（胎儿的睡眠周期大约60分钟）。

正常生理妊娠，并不常规推荐数胎动，主要原因是很多宝妈并不会正确数胎动，反倒造成了不必要的担忧和频繁就诊。

如果有特需情况，比如是高危妊娠（如何判断？国内产检大卡上贴的不是绿色星星的都是高危妊娠）、脐带绕颈的孕妈可以在孕期数一数胎动，加强对胎儿的监测。

推荐是从28~32周开始数胎动。一旦发现胎动减少，应该来院，用其他方式何时胎儿健康状态有无缺氧。

方法一：左侧卧位，每天自数胎动1小时，并记录，有以下情况时应该及时就诊：

12小时内无胎动

胎儿在我们肚子里面的时候，就好像自己的大房子，可以游玩也可以休息。胎儿的运动，在肚子里面也是多种多样。

有的宝宝比较好动，在肚子里面拳打脚踢，甚至肚皮比较薄的妈妈，还能看到鼓包。而宝宝在平时，还会在肚子里面伸手伸腿，甚至做一些可爱的小动作，比如揉眼，张嘴等。

即使是我们大人，一天到晚运动下来，也会比较累，所以宝宝也需要休息。你若感觉饭胎动有段时间不明显了，那么估计是宝宝睡着了。

一般正常情况下，我们不需在28周之前就特意去数胎动，也没必要买个胎心监护仪整天带在肚皮上，这反而可能会造成心理上的负担。

一般我们是在28周后，开始注意数胎动。尤其是对于一些存在胎儿脐带绕颈，不良妊娠史，或者高危孕妇的情况，一旦发现胎动减少，或者在12小时内胎动次数小于十次，一定要引起警惕，最好经营胎儿情况的监测，来确认胎儿有无缺氧的状况。

怀孕29周，胎宝宝多重合适，这个时候应该注意什么？

孕29周时胎宝宝的变化

• 本周胎宝宝的体形比原来胖了一些了，全身长约有43厘米，体重约1300克。
  

• 这时的胎宝宝大脑发育迅速具备了初步的感觉、思维和记忆能力，会对外界***发出明显的反应。
  

• 如果在这个时候给他宝宝放些音乐的话，他就会对不同的音乐做出不同的反应。
  

• 如果是有光亮透过子宫壁照射进来，胎宝宝就会睁开眼睛并把头转向光源
  

多播放一些旋律优美的音乐给胎宝宝听

这一时期的胎宝宝更喜欢有韵律感的声音***，所以此时，准妈妈和准爸爸可以多播放一些旋律优美的歌曲给胎宝宝听，如一些经典的世界名曲、儿童歌曲等。如果是要朗读文章给胎宝宝听也要注意好控制节奏和音调，朗读时应该饱含感情，音调应该抑扬顿挫。

准妈妈应保持良好的心态

在整个孕怀孕时期，准妈妈的心理状态对胎宝宝的健康发育都有着重要的影响。尤其是到了胎宝宝发育更完善的晚期，此时准妈妈应该保持良好的心态，让宝宝也感觉到良好的情绪。

你好，非常高兴为你解答问题，孕29周胎儿的体重大约是1300--1400克，宝宝的胎动开始变少，因为胎儿的体积在逐渐的变大，内脏器官也在持续的发育当中，听听觉系统也在不断的完善，此时的胎儿在腹中已经有了类似于自主的呼吸运动方式，手指甲也能清晰的看到。

29周胎儿的长度约为36厘米，双顶径的平均值是7.50±0.65cm，腹围的平均值为23.71±1.50cm，股骨长为5.61±0.44cm。此时的胎宝宝会越长越大，占据了整个***，头部会随着大脑的发育而逐渐变大。

温馨提示：怀孕24-30周需要做空腹血糖测定，OGTT筛查血糖测定，是否有糖尿病高血压等。29周的胎儿在逐渐的发育完善，此时要注意胎儿的营养补充，孕妈要多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及粗纤维食物，以防痔疮的发生，同时要加强营养，多吃高蛋白食物，定时产检适当运动。 如果这个时期检查提示宝宝屁屁在下面，也不要太紧张，往往都会转回去的。

希望我的回答能够帮助到你！

你好：在孕29周胎儿双顶径的平均值为7.50士0.65CM，腹围的平均值为23.71士1.50CM，股骨长的平均值为5.61士0.44CM。胎儿体重约为2.79 斤。

注意在孕30周主要产检项目包括：[_a***_]、体重、宫底高度、腹围、胎心率、血常规、尿常规。在此期孕妇要注意每天都要自数胎动，发现异常就应该马上就医。

你好，怀孕29周的话，宝宝估计在2斤多，因为后期才是宝宝猛涨期。

首先，要摄入足够的营养，这块的营养指的是科学饮食，不能进补，但也不能缺少营养，比如优质蛋白质，多吃虾、补钙、蔬菜水果等，切忌不能摄入太多含糖量高的水果，以免诱发孕期糖尿病.

其次，要增加锻炼，为后期生产做准备.条件允许的情况下，可适当的做做孕期瑜伽，每天晚饭过后散散步，这样对后期生产有很大帮助.

第三，要按时产检.29周以后基本就要每周一次的产检，每天白天晚上要注意数胎动，一旦发现异常就要去医院就诊。希望这些能帮助到您。

到此，以上就是小编对于29周孕妈适合做的运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于29周孕妈适合做的运动的2点解答对大家有用。