孕妈穿的运动鞋图片女,孕妈穿的运动鞋图片女孩

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈穿的运动鞋图片女的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕妈穿的运动鞋图片女的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期准妈妈怎么注意鞋子的选择？
2. 孕妇买鞋要买大一码的吗？
3. 孕期出现水肿情况该怎么办？
4. 怀孕四十多天了，今天出去吃饭喝雪碧了，有事吗？

孕期准妈妈怎么注意鞋子的选择？

怀孕后，准妈妈的生活发生了翻天覆地的变化，以前爱吃的辛辣，爱喝的冷饮都要躲的远远的，钟爱的高跟鞋，即使再好看，再喜爱也要弃之。那么怀孕后该怎样选择鞋子呢？

首先，选择防滑性好的鞋子。孕期，不管是在光滑的地板瓷砖上还是在雨雪天气，走路安全稳当是必须的，如果鞋子不防滑，会给自己和胎儿的安全留下隐患。孕妈可是禁不起摔跤的哦。

其次，带一点跟的平底鞋。有的孕妈可能会说不能穿高跟鞋那就平底鞋吧，这个总可以了吧。NO!平底鞋一般鞋底很薄，孕妈又容易累，走一会可能脚就会不舒服。建议选择豆豆鞋。我怀孕的时候就是穿的这种，可能有人会说不好看，不时尚，但穿上走路真的很舒服。直到现在，仍然是我出门的第一选择奥，毕竟舒服是自己的，那些漂亮就让别人表演吧。

第三，选择带拉锁或者一脚蹬的鞋子。怀孕后肚子逐渐变大，孕妈慢慢的连弯腰都要变得吃力了，所以要选择容易穿脱的，省事的。千万不要穿系带的，不仅孕妈自己费事，而且鞋带万一开了，有可能自己绊倒自己。

最后希望孕妈们平安收获宝宝哦。

你好，在孕期穿的鞋，主要为平底皮革鞋、运动休闲鞋、拖鞋为主，一定要方便舒适。因为孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变，穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育。所以，如果不注意选择，便会存在一定的安全隐患：

1、拖鞋易导致扭脚

拖鞋穿脱方便，但它的健康隐患为鞋底的防滑功能差，很容易导致扭脚、跌跤等现象，会严重危害孕妇的健康，甚至导致早产、流产等现象的发生。所以，孕期选择拖鞋也要注意。

2、平底皮革鞋易得脚气病

平底皮革鞋舒适方便，但是它的通气性较差，行走后足部散发的汗气无法及时消失，尤其是汗脚者更甚，这就给厌氧菌、霉菌等造成了良好的生长和繁殖环境，因此穿皮靴易得脚气病也就不足为怪了。而且孕妇由于脚肿起来，变得对皮革的敏感度增加，皮革很容易让孕妇觉得脚硬邦邦的，不利于孕妇的走路，甚至会产后出现腰腿疼的后遗症。

3、橡胶或塑料鞋易引起疲劳

穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显，而且拖鞋如果穿太久了，中底部位就会变陷下去，孕妇就如同没有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲劳，进而损伤孕儿的发育。

4、运动休闲鞋加重脚浮肿

很多的准妈妈随着肚子渐渐的增大，就会开始考虑选择鞋子的问题，合不合适？舒不舒服？等，以前从未考虑过的问题。

要怎么才能选择一双适合孕期穿的鞋子，这需要多方面的考虑。从鞋子的材质、鞋跟、舒适度、防滑、尺寸，来多方面的考虑选择。大部分的准妈妈在孕期的变化中，变化的不仅仅是身体，有的准妈妈的脚会肿胀变大。

如何选择鞋子

尺寸 要选择圆头且肥大的鞋子。

样式 选择平跟的软底鞋，软底平跟鞋能有效的减少身体的震动，减轻走路对脚的负担。

最好选择魔术贴式鞋子，可以调节鞋子。

舒适度 选择材质较软的鞋子。

哪些鞋子对胎儿不利？

对于不利于胎儿的鞋子，很多准妈妈都会问道：“那些鞋子对胎儿不好？”小编总结有拖鞋类，和高跟鞋类两种。

拖鞋 平常在家里穿穿还可以，如果到了夏季，会有不少准妈妈图方便穿着拖鞋外出，但是拖鞋鞋底不防滑，会很容易摔倒。

孕妇买鞋要买大一码的吗？

可以买大一号的，因为孕妇各方面体重都会增加，所以怀孕时候刚刚好，等时间久了就穿不下，尤其是在坐月子以后，所以买大***不会错。

还有孕妇在怀孕期间就不要买一些高跟鞋之类的，最好休闲鞋和运动鞋

买鞋子不是说必须买大一号的，根据个人喜好买就行，有的人喜欢买穿在脚上刚好合适的，有的人喜欢买大一号宽松一些的，就像买衣服一样，有的喜欢宽松一些有的喜欢紧身一些，买合适自己的才是最好的，这个只要不买小的或者过于太大的就可以

孕妈最好根据自身实际情况来选择。我平时穿36码的鞋，怀孕时除了肚子变大，大腿变粗之外，脚的大小没有啥变化，就一直穿36码。孕期在哪些情况下可能需要穿大***的鞋子？

一、孕晚期水肿严重有些孕妈孕晚期会出现水肿现象，脚变大变胖，情况轻微的以前的鞋子应该还是能穿的下，要是水肿比较厉害，脚背变高，那就可能需要买大***或半码的鞋子了。

孕期出现水肿情况该怎么办？

水肿是怀孕初期孕妈妈最常见的一种怀孕[_a***_]，水肿可以发生在身上，手上以及脚上（最多见的还是在手脚部位）。那么，你可能会问了，本来就有点胖，身上的肉就多，那要怎么来区分是正常还是水肿呢？其实孕妇水肿的辨别方法非常简单。只要你轻轻用手指按压你的手背或者小腿，如果皮肤能立刻复原那么则说明是正常，如果是不能立马复原，那么则可认为是浮肿了，也就是我们说的孕妇水肿

孕妇水肿的原因：

下肢血液回流受阻，引起下肢浮肿。

内分泌变化原因：怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。

血液稀释：乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。

消除孕妇水肿的方法：

充分休息 消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失

注意保暖 浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。

食用低盐餐 怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。

抬高双腿 建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

在孕晚期随着子宫增大，压迫了静脉回流，多数孕妈妈容易出现生理性水肿，像小腿，双脚，双手等部位，而且月份儿越大，水肿越明显，多数水肿是正常现象。如果水肿特别严重，超过膝关节，甚至出现全身水肿，孕妈妈就一定要非常警惕了，需尽快到医院，查明原因，排除病理性水肿，以免危害到孕妈妈和胎宝宝的健康！

那如何减轻生理性水肿呢？

首先，孕妈妈避免久坐，久站，多多休息，适当进行体育锻炼，比如在家人的陪同下散步，不要跷二郎腿，注意保暖，穿宽松的衣服，舒适的鞋和袜子，睡觉以左侧卧，双腿抬高，脚下可垫柔软的枕头等等。

其次，孕妈妈在饮食方面要特别注意多吃高蛋白食物，比如:肉类，鱼类，蛋类，奶类，以及豆制品，如豆浆豆腐等等。同时要多吃蔬菜水果，及时补充维生素，加快身体新陈代谢，提高抵抗力。另外，尽量少吃最好不吃高盐高糖油炸类烧烤类等不利于消化的食物，如咸鱼，咸菜，糖果，罐头类，加工火腿肠，麻辣烫，酸辣粉等等。

在说如何改善孕期水肿之前，先看看孕期为什么容易水肿。

在孕早期，很少有孕妇出现水肿问题，可是到了孕晚期，大部分孕妇都会出现手脚水肿，这主要是因为随着孕周的进展，增大的***压迫了静脉，造成经脉回流受阻，进而引起水肿，一般发生在孕28周后。

1、生理性水肿

这是最常见的孕期水肿类型，如前面所说，是由于压迫了经脉，静脉回流受阻，导致手、腿、脚的水肿，这种类型一般不会对胎儿造成影响，产后也会自行消失。

生理性水肿大致是不会对胎儿造成不良影响，这种水肿产后会自愈。

2、病理性水肿

这种类型可能是由于疾病导致的，例如肾病、心脏病、某些肝病，这些疾病会对孕妈妈、胎儿有一定的影响，要区分于生理性的水肿，在医生的指导下针对性治疗。

3、肥胖导致的水肿

很多孕妈妈在孕期胃口大开，增重比较多，也会导致水肿。

作为一名孕妇，遭遇水肿真的是十之有八九，我就曾严重水肿，难看且不说，对于水肿用太不舒服来评价，都算是温柔的说法！我这里有几个妙招可以帮助各位准妈妈缓解水肿呦。

水肿的原因就是，准妈妈在怀孕期间，血管内的液体渗出进入到周围组织的间隙内。

①高蛋白，低盐的饮食习惯

高蛋白好处提高孕妇血管内白蛋白的含量，同时对于胎儿的发育有促进作用；

低盐的饮食习惯，水钠潴留，所以讲究吃的清淡一些，如果吃的咸了，自然会加剧水分渗出的情况。

②充足的水果和蔬菜

除了维生素和矿物质的好处以外，还有增强抵抗力和新陈代谢，还有解毒利尿的作用呦，所以……我们不能轻视蔬菜和水果的重要性。

③抬高双腿15～20分钟

每天坚持做抬高双腿15至20分钟，可以把脚后跟搭在一个地方。帮助孕妇的下肢血液回流，降低下肢静脉压力。

怀孕到后期，由于***增大，压迫下腔静脉，影响了下肢的静脉回流，好多人就会出现水肿，特别辛苦。我怀女儿时，在最后的一个来月里，脚踝肿得都看不到了，小腿感觉紧绷绷的难受。当时是五月份，我就穿一双沙滩凉鞋，脚背肿的只能伸进去一半脚，脚后跟一直处于悬空状态。有一次坐公交车，下车时一只鞋子都给掉了。那种滋味，可真是很难受，相信很多孕妈妈都有过这个体验的。所以，应该想办法去缓解水肿，减轻孕妈妈的辛苦。

饮食上调理

孕晚期水肿，不仅很辛苦，还很容易发生妊娠期高血压。所以在饮食上要控制盐分和水分的摄入，多吃蔬菜水果，可以加快新陈代谢，还可以利尿。少吃难消化和易胀气的食物，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

多休息

由于孕后期水肿，尽量不要久坐或久站，多注意休息，坐着或躺下时把腿抬高点，有利于缓解水肿。

睡觉将腿部垫高

由于孕晚期肚子比较大，再加上下肢水肿，感觉睡觉时怎么躺着都不舒服。尽量左侧卧睡觉，可以改善***右旋程度，减轻***血管张力，增加胎盘血流量，利于胎儿生长发育。而且对下肢水肿或腿部静脉曲张的孕妈妈极为有利，左侧卧睡的时候，再将腿部适当的垫高一些，以便于血液回流，缓解下肢水肿。

高度水肿需就医

孕晚期水肿是正常现象，多休息会缓解一点，一般不需要处理，但如果是水肿太厉害，并且休息后也不能缓解，还是要及时去医院看医生的。

怀孕四十多天了，今天出去吃饭喝雪碧了，有事吗？

偶尔的喝一点是没有什么问题的，只要不是长期大量的喝就可以，再怎么说它也是属于碳酸饮料，容易造成钙流失，出现骨质疏松的现象，这样对宝宝的发育也是很不利的。因为在怀孕期间，孕妈本就容易缺钙，而钙对胎儿又是不可或缺的成分，这个时候再钙质流失，那不更严重了嘛！

孕妇长期喝雪碧还有这些危害

1、更容易高血糖：雪碧之所以那么甜，里面是含有砂糖的，但喝着却不像吃糖那么齁得慌，这就让人们忽略了它里面糖分的含量，孕期本就容易患上妊娠高血糖，你如果不控制喝雪碧的量，那你得高血糖就更容易了，更何况是长期大量的喝了。

2、浮肿加重：不少准妈妈到孕后期的脚腿就开始浮肿，原来的鞋穿不上了，裤子也觉得比之前的紧了。甚至有人描述“腿肿得像大象腿，脚肿得像熊掌”，千万不要以为这样说很夸张，这真的是事实哦。而雪碧相当于是柠檬酸中加入碳酸氢钠形成了雪碧的气，要不然我们喝雪碧的时候也不会感觉又一股气老是顶得慌，而钠算是其中的盐分，如果过量服用的话，会增加胃的负担，还会造成脚的浮肿。

同时钠盐摄入过多的话，还容易引起血压升高，很多孕妇在孕期也容易患上妊娠高血压，不过这个一般在妊娠结束后就会恢复正常，但如果在孕期饮食上不注意的话，也许真的会患上高血压也不一定，有可能就是不可逆的了，所以在饮食上一定还是要注意的。

到此，以上就是小编对于孕妈穿的运动鞋图片女的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈穿的运动鞋图片女的4点解答对大家有用。