坚持运动的孕妈顺产有危险吗,坚持运动的孕妈顺产有危险吗***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于坚持运动的孕妈顺产有危险吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍坚持运动的孕妈顺产有危险吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕多走路真的好顺产吗？

怀孕多走路真的好顺产吗？

你好，适当的散步的确有助于顺产，具体如下：

1.散步有助于锻炼盆腔及腿部的肌肉，使孕妇生产时更有力量，特别是孕晚期，适当的散步有助于胎头下降，顺利入盆。

2.适当的运动可以使胎儿比较活跃，有些脐带绕颈的胎儿可能会在此时绕出来。

3.适当的运动可以让孕妈妈对规避因体重过大造成的妊娠高血压和糖尿病有一定帮助。

但孕期散步也需要注意以下问题：

1.散步的环境尽量安静。到了孕晚期，胎儿的听觉也会变得敏感，孕妈应该尽量选择开阔而又安静的地方散步，与此同时，人流量少也能够保证孕妈出行的安全。

2.散步的时间不宜过长。有些孕妈为了能够顺利分娩，会连续散步好几个小时，但其实这恰恰不利于自己以及胎儿的健康，甚至有可能会引发早产，所以孕妈们要注意控制时间和运动量。

3.有家人陪伴。孕妈散步的时候最好有家人同行，如果没有家人同行，一定要带上手机，万一有突发情况也能及时通知家人。

总之，无论做什么事情都要有分寸，孕晚期散步亦是如此，一点也不动不行，运动过量也不行，孕妈要根据自己的身体状况，找到最适合的时间和方式，目的只有一个，那就是为了妈妈和宝宝的健康。

希望以上回答能帮到你。

很多人说在孕期多走路对孕妇顺产很有好处，就连颖宝赵丽颖在怀孕期间都说，孕期要多走动“好生”。

那么孕期走路真的是好的吗？

其实运动的确对孕妇和胎儿都有好处，特别是到中晚期很多医生都会建议产妇多走动走动，但是走路不是帮助顺产的唯一因素。

要知道胎儿是顺产是根据胎位正不正，宝宝的大小还有羊水等情况决定的，并不是你每天多走路就可以顺产了。

而且根据不同孕妇的体质，运动的时间也不尽相同，在怀孕期间还是要以休息为主，可以运动但是也一定要适量，走路的时候也要慢悠悠的，如果自己已经感觉很吃力了，就不要一直勉强自己继续走路，每天过万步，反而不是可取的。

不同时期

1. 孕早期

对于孕早期的妈妈们其实这个时候婴儿还不是很稳定，如果这个时候大量的运动很容易导致滑胎，特别是以前就流过产的女性，还是要以静养为主。

2. 孕中期

孕中期就业适当的走路了，因为这时候胎儿已经发育稳定，在咨询过医生后可以选择一些温和的有氧运动，根据自己的情况可以每天散步半个小时或一个小时之间。

先说说我的孕晚期走路情况

我现在是38+5，每天早上会在跑步机上走路35分钟，坡度4速度4.6。中午吃完饭后会在外面溜达一圈大约时长35分钟左右。晚上饭后散步不确定，根据天气心情和自己状态而定 。

很多孕妈妈在孕期里都会安排自己多走点路，有助于我们生产以及我们控制体型。尤其是在我们怀孕七八个月时候，家里长辈都说要想顺产就要多走路，我们以前还下地干活，没多大一会就生完了。当然从孕中期开始我就一直跟着手机软件G动锻炼盆底肌，增加分娩的动力，助力顺利生产！

孕期走路的确有很多好处，但并不是没个孕妈妈都适合多走路的。

以下情况的孕妈妈是不适合每天多走路的：

第一：[_a***_]前置

这种情况一般医生都建议静养，而且之后可能会是破腹产，如果一旦出现早产，会有大出血的可能，所以对孕妇和婴儿都有一定的风险。

第二：耻骨痛

腹部的压力导致耻骨疼痛，这种情况多走路会加重耻骨的疼痛。

但孕妇走路需适量。

1、适量的走路，有助于消耗孕妇过多的脂肪，助于孕妇和胎儿体重的控制，便于胎儿的产出。

　2、孕妇在孕晚期适量的多走路，可帮助胎头下降，有助于胎头入盆，继而利于顺产。

3、孕妇孕期多走路，有助于锻炼孕妇的心肺功能，同时可增加孕妇腹部、下肢肌肉的力量，有助于增加产程耐力，有利于顺产。

但在妊娠早期不能过多走路，在胎儿稳定之后，可在家人的陪同下进行适当的走路，此外还需注意防止摔倒，当出现意外情况时需及时就医。

到此，以上就是小编对于坚持运动的孕妈顺产有危险吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于坚持运动的孕妈顺产有危险吗的1点解答对大家有用。