婴儿臀位孕妈能多运动吗,婴儿臀位孕妈能多运动吗有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于婴儿臀位孕妈能多运动吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍婴儿臀位孕妈能多运动吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕29周，宝宝臀位需要纠正吗？

孕29周，宝宝臀位需要纠正吗？

如果你的宝宝是臀位，那就意味着宝宝不是处于一般头朝下的胎位，而是头部朝上靠近你子宫的上端。

怀孕大约8个月时，***里已经没有多少空间了，大多数宝宝会***取头朝下的姿势，来更好地利用有限的空间，这种姿势叫做头位，或者顶先露。

妊娠30周前臀位较多，不应视为异常；30周后多能自然回转成头位。

如果你的宝宝是臀位，大多数情况下，你要接受剖腹产手术。

因为剖腹产对接生大多数臀位胎儿来说是最安全的方式，只有达到一定条件的臀位，才能进行阴道试产。

所以在妊娠28-32周前后及期间，都可以做膝胸卧位操来纠正，每天早晚各1次，每次做10分钟，连续做1周，胎位可以转正。其姿势是，在床上或地板上，胸膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面，但要注意做前要松开裤带。

不过也不要过度担心，定期检查一下，随时关注胎儿发育情况，没有异常就好了，㊗️你好孕！

胎儿臀部位会增加孕妇分娩的风险。因此，在怀孕30周左右检查胎儿的臀部位置时，通常***用一些方法帮助孕妇将臀部位纠正到头部位置。那么，怎样才能最快地将头转向臀部位置呢？

将头转向臀部位的最快方法一： 膝胸卧位法

原理： 膝胸卧位可使胎儿臀部从盆腔内退出，增加胎头转为位的机会。

具体步骤:一，你需要平躺后，抬起骨盆，使它比你的头高出大概23~30厘米。用枕头支起你的臀部，保持这个姿势5~15分钟；

方法二，双膝跪在地上，双臂着地，撑在身体前方，使屁股翘起来。保持这个姿势5~15分钟

频率：一天两次，开始三到五分钟，然后每次10到15分钟，一周后去医院检查。

注：

1。在纠正练习后，你可以躺下休息30分钟。休息时，你可以侧躺，上腿向前，膝盖轻轻弯曲。

2。虽然胸膝横位姿势相对简单，但对孕妇来说仍然很难，特别是对肥胖或有并发症的孕妇来说，可能出现腰酸、头晕、恶心等现象，如果是这样，应立即暂停。

怀孕后，妈妈们最关心的就是胎儿在肚子里的状态了，孕前期担心胎儿的身体发育状况，孕中晚期除了发育状况，还要担心胎儿的胎位是否正常，因为胎儿的胎位决定了是否可以顺利顺产的重要因素，胎儿在妈妈肚子里的姿势是非常重要的，因为它关系到孕妈将要面临的是顺产或是难产。

正常情况下，在进入孕晚期大概30周左右，因为头重脚轻的原理，胎儿的胎位会慢慢的自动转成头朝下脚朝上的姿势，也就是我们俗称的“头位”这个姿势也是最有利于顺产的姿势，可是总有那么一些调皮宝宝迟迟不肯将胎位转正，而随着胎儿逐渐长大，***内的空间也越来越狭窄，胎儿活动的范围也越来越小，要想自动转正胎位也会越来越困难，因此在孕28周左右如果发现胎位不正常，就应该要及时的干预，做一些简单的体操将胎位纠正。

那么孕29周，宝宝臀位需要纠正吗？

虽然很多人说孕29周胎儿活动空间还有，自己会慢慢的自动矫正胎位，但是我觉得既然已经发现胎位不正，那么孕妈就应该意识的开始去做一些有利于胎位纠正的动作来及时干预，否则等到胎儿越大，胎位又没有转过来，那么再来干预就有点困难了。所以孕29周发现了胎儿是臀位，而孕妈又如果决定要顺产的话，那么就应该要纠正了。

什么是胎位不正？

胎儿在孕28周前，因为个头比较小，***里的空间比较大，羊水也比较充足，因此胎儿可以非常自由的在里头翻天覆地的做各种动作，胎位也经常都是不稳定得，有可能一天换一个姿势呆着，也有可能一天好几个姿势。

胎位分为“头位”也就是胎儿头部朝下，面朝妈妈的骨盆，腹部朝向脊柱，就是头下脚上的位置，这是最理想的顺产胎位，也是大部分胎儿的正常胎位。

而“臀位”就是胎儿的臀部或者腿部朝向妈妈的骨盆处，而头部朝上的状态。“横位”则是胎儿侧身横躺在妈妈的肚子里，这种体位比较少见。还有种“斜位”就是胎儿身体横躺在肚子里，但是头部面朝宫颈口的状态。

这几种胎位都属于异常的胎位，如果要顺产的话，极有可能发生难产的危险现象，因此在孕28周之后胎位还是没有转正的孕妈可以每天在家做一些简单的体操来纠正。

那么如何纠正胎位呢？

1. 在妊娠28周之前，孕妈可以每天在家里做膝胸卧位操，在硬板床或者瑜伽垫上胸部和膝盖准床，然后臀部抬高，大腿和床呈垂直的状态，胸部尽量靠近床面，每天早晚各做1次，每次大概坚持10分钟左右，连续做1周胎位基本就可以转正了。注意做操时要穿宽松的[_a***_]和裤子，不要绑裤腰带，以免勒到肚子。

2. 如果体操无法纠正胎位，还有一种针对胎位不正的针灸治疗来治疗胎位不正，这个具体可以咨询当地医院，因为并不是每个医院都有这个治疗技术。

3. 以上两种都无法纠正的话，还有一种就是通过有经验的医生，用手在孕妈腹部触摸胎儿的头部，然后再慢慢将胎儿头部转到骨盆里，这个必须要有经验的医生才可以执行，不可以自己乱操作，以免发生意外。（1.2两种纠正方法适用于孕30周以后胎位迟迟无法转正的）

综上所述，胎位的正常与否和胎儿能否顺利顺产是息息相关的，所以发现胎位不正就要及早干预治疗，如果在孕晚期，胎儿依然还是固执的不肯转正胎位，那么就应该根据医生的建议来选择适合自己的分娩方式，为了避免出现难产的现象，胎位不正医生通常都会建议孕妈剖腹产，因为剖腹产对于胎位不正的孕妈来说可以说是最安全的，所以孕妈也不要强求一定要顺产，一切还是要听取医生建议。

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到此，以上就是小编对于婴儿臀位孕妈能多运动吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于婴儿臀位孕妈能多运动吗的1点解答对大家有用。