孕妈不喜欢运动怎么办呀,孕妈不喜欢运动怎么办呀

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈不喜欢运动怎么办呀的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕妈不喜欢运动怎么办呀的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期不爱活动怎么办？
2. 孕晚期了整天不运动，是不是不好生啊？
3. 孕晚期了整天不运动，是不是不好生啊？
4. 老婆怀孕了，什么也不想吃，怎么办呀？

孕期不爱活动怎么办？

我是油油妈，很高兴为你解答这个问题

个人认为孕期适当活动是有好处的，但不喜欢活动也不是啥大事儿，尤其是孕早期要保持充足的休息，待32周稳定以后可以适当增加一些活动量

油油妈孕早期多是休息，没有任何运动；孕15周到20周几乎每天散步6000-10000步，并且偶尔跟着视频做孕妇操

随着肚子越来越大，有时候发现走路多了肚皮发紧发硬，有点假性宫缩，害怕先兆流产，不敢散步了，也没做任何运动

关于运动控制增重的问题，就个人观察，油油妈是否活动对体重增长没有直接影响，只要合理的一日三餐，有丰富的蛋白质，不要过多摄入碳水化合物，体重不会增长过快

建议活动还是根据个人身体情况量力而行，不必太强求，保持孕期有个良好的心情是很重要的

以上

希望此回答对你能有一些帮助～

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孕期，由于孕妈的肚子越来越大，行动也就没有那么方便了，更加不用说做剧烈运动了。

孕期适当散步或者爬楼梯。

孕妈适当做些运动，是有助于分娩的时候减少产程时间，因此，适度的运动量还是可以的。

孕期不爱运动，可以找点事情做。

并不是说，孕期就必须要卧床休息的，适当地活动筋骨也是可以的。实在是不愿意运动的话，也可以在家找点轻便的事情做，一定不要一动不动的。

孕期不爱运动，但是可以补充钙。

不爱运动，但是也别忘了多晒晒太阳。每天保持补充钙，大约半个小时左右，感到不适即可停止，毕竟在太阳底下晒久了也不好。

孕期不爱运动，可以考虑一下孕妇瑜伽。

练习孕妇瑜伽之前一定要咨询医生，自己的身体是否合适练习瑜伽。孕妇瑜伽的动作相对于一般的瑜伽来说，是比较简单的，没有太大的难度和剧烈姿势，不爱运动的孕妈可以适当练习。

孕期不爱运动，但千万不要离不开手机或者电脑。

怀孕期间身体稍微发胖。影响自己的喉咙能力，不想运动这是正常的。运动不只是说去跑步或者是去做什么。实际上散步也属于运动的一部分。吃完饭以后慢慢的靖州几分钟都是可以的。天气凉爽的夏天。户外特别适合慢走。

不需要走多长时间，只需要50步即可。

给你说我的亲身经历，孕期不爱活动，体重从108涨到150，后期胖的都变形了，越胖越不想动，40+4没反应，去医院产检羊水少，直接剖了。剖腹产恢复比顺产慢，而且伤元气。有些人出月子了伤口还疼。

所以孕期还是要适当活动，也要养成规律的睡眠，如果妈妈晚睡，要么[_a***_]出生以后也会晚睡。我儿子半岁前都是十一点多才睡觉，到后面我给调整，现在每天晚上九点就睡了。孩子早早睡觉妈妈轻松多了，而且正常的睡眠有利于宝宝长身体。

如果想顺产，还是多活动吧。不活动长起来的肉等生了真的很难减。我生完130，孩子一岁两个月断奶以后，用了两个月时间才瘦回孕前。这两个月实在是太煎熬了。而且体重长得快妊娠纹也会更多，自己不想活动，可以让家人陪着散散步，每天收拾一下家务，不要一直躺着。

愿你孕期一切顺利！

你好，很高兴回答你的问题？

怀孕期间恰当的合理的运动，对妊妇和胎儿都有好处，可以促进营养的吸收，可以促进血液循环，促进胎儿的发育，提高胎儿的免疫力，增强妈妈的肌肉和骨盆关节训练，为日后的顺产作准备。

孕晚期了整天不运动，是不是不好生啊？

如果长时间的不运动也是不利于生产的，可以在家人的陪伴下，饭后出去散散步或做一些轻缓的孕妇保健操，也是有利于生产的对以后恢复身体也是可以起到一定帮助作用的。如果长时间的不走动，也是会导致胎儿出现绕颈或身体过于肥胖等一些不良的情况。

孕晚期了整天不运动，是不是不好生啊？

如果长时间的不运动也是不利于生产的，可以在家人的陪伴下，饭后出去散散步或做一些轻缓的孕妇保健操，也是有利于生产的对以后恢复身体也是可以起到一定帮助作用的。如果长时间的不走动，也是会导致胎儿出现绕颈或身体过于肥胖等一些不良的情况。

老婆怀孕了，什么也不想吃，怎么办呀？

那就想办法让她吃，她想吃什么就买什么，尽力满足她，和她说不吃对她和小孩子都不好，她也会考虑，就算不会自己想也得为小孩子想，但是你也得理解她，女人怀孕是很难受的，特别是反应大的，因为她是小孩子妈妈她肯定也不想这样，所有的苦和难受只有自己知道，所以好好对她吧

女人怀孕的时候，按中医来说，是身体的自身反映。是血液都流到子宫偏多，胃部血液分配偏少，引起的胃部不适，最常见的是恶心，吃什么吐什么。因为嘴里没有味道，所以出现

这种情况。

应对的办法是，买一些酸的，或辣的或者稍为咸点的，带有***性味道的水果，或疏莱让她吃，慢慢的渡过头三个月，适应了就好啦！

老婆怀孕了，什么也吃不下，怎么办？
我觉得这个问题，最担心的就是自己老公了吧，这个问题算是^_^遇到专业人士了，^_^看琳妹妹从专业角度，和自身经历来讲述吧，让宝阿爸们落下一颗心。

题主暖男一枚。

女人在怀孕前中期，因为孕吐吃不进闻不得任何东西。甚至闻到自来水从管子里流出时，所散发的味道都受不了。男同胞们简直不可想象，这个时候安排让女人在空气适宜的地儿待着，远离厨房，甚至饭店。

饮食标准：清淡爽口，色泽养眼。具体吃什么，这个和自家的女人商量。多打听，平时在外面看见什么新鲜东西，多提醒征求她的意见，这时候的她只顾难受去了，想不起吃什么。

不要为了诱食而把饭菜添加一些佐料，搞不好一辈子对这道菜留有心理阴影，除非去腥。

有的女人在怀孕时，会很想念小时候吃的某种东西，我记得儿子给他媳妇当时专门去野地里***麦穗，蒸熟搓麦粒给她吃。去树上摘槐花，只因他媳妇想念乡下老家的味道。

如果想给女人吃些营养品，建议不要颗粒状的，这时候孕妇的嗓子眼特别浅，吃不进去。

为了大人孩子，如论如何想办法让女人吃进点什么。水果吃不进去吃果汁，果汁吃不进去吃坚果，吃零食。熬过这段时间，会迎来她胃口大开的一天。

怀孕初期因为体内激素的变化，很多准妈妈会出现恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡、食欲不振等反应。一般孕期3个月后会慢慢减轻结束。

一般怀孕初期食欲不振的时候应该要少食多餐、饮食清淡、多吃新鲜蔬菜水果，根据口味选择食物，避免辛辣油腻***的食物。有的妈妈想吃酸的或是辣的，可以适当吃点。

1、草莓，酸酸甜甜的草莓不仅可以缓解孕吐，还能补充维生素C、促进消化，预防孕妇缺铁性贫血，对胎儿的骨骼和眼睛发育也有很大的好处。

2、猕猴桃，猕猴桃也是略带酸味，除了可以缓解孕吐外，猕猴桃还富含丰富的维生素、微量元素、膳食纤维。孕期食用猕猴桃还有安胎、稳定孕妇情绪、提高睡眠质量的作用。

3、苹果，孕期每天一个苹果可以促进胎儿生长发育，提高免疫力，预防便秘，苹果不要多吃，每天1-2个即可。

4、西红柿，西红柿既是水果又是蔬菜，它还有抗氧化、美容的功效，孕期想要漂亮的妈妈吃起来。

5、人参果，人参果可以补脾健胃、增加食欲，而且人参果是比较低糖的一种水果，适量食用人参果可以补充蛋白质、维生素、微量元素。

6、柠檬，柠檬可做成柠檬水来喝，柠檬可提高免疫力，还能助消化、美白......对孕期的色素沉着都有改善哦。

1、酸奶、酸奶的味道也是比较好接受的，酸奶还可以适当缓解孕期便秘。

2、蜂蜜，蜂蜜中含有大脑神经元所需要的能力，可缓解孕期反应。

到此，以上就是小编对于孕妈不喜欢运动怎么办呀的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈不喜欢运动怎么办呀的4点解答对大家有用。