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1. 生宝宝可怕吗？
2. 健身只做波比跳，每天坚持100个，14天后身体会有变化吗？

生宝宝可怕吗？

你这有点儿孕前焦虑啊，亲，放轻松，你有良好的情绪才更容易怀上健康的宝宝。

焦虑情绪不仅影响你个人，将来等你怀上了也会影响胎儿的。

作为一个有两个娃儿的过来人，我来告诉你，其实生孩子并没有那么可怕。你所担心的“生个孩子就是走一遭鬼门关”放在咱们祖父辈那些年月可能比较切合实际，现如今的医疗水平和条件还是挺好挺先进的了，只要你按要求产检，生产时听医生的，正常情况下都是没有任何问题的。

确实，绝大部分女生从怀孕甚至还没怀孕就开始头疼和害怕一件事：生娃到底有多痛？！有人比喻说生孩子的疼痛相当于同时打断20根肋骨的疼痛感，可是每个女人都必须要接受孩子临盆时疼痛不断加剧的这个事实啊，而且绝大部分女人都是可以忍受的。并且现在还有很多减轻分娩疼痛的方法，甚至医院还有相关的课程。总之，不要紧张，不要焦虑，因为那只会放大你的痛感。

只要孕妇没有严重的并发症，孕期体重控制良好，胎位正常，胎儿大小适中，90%的孕妇都能成功顺产。

实在怕顺产很痛，那就直接剖腹产好了嘛，一针麻药下去就解决了，回头忍受一段时间刀口疼就OK了。

再就是，顺转剖，风险相对较大，不过就算顺转剖，你也要放宽心，告诉自己“我可以的，我和宝宝都会好好的”。

总之，听从医生的建议，做好产检，选择适合的分娩方式。没问题的！

相信相信的力量，心想事成！

祝好孕！！

你好，很荣幸能够回答这个问题，首先我也是一名宝妈，真实的经历生宝宝这一关，老年人都说生宝宝是有命喝鸡汤，无命见阎王，可见生宝宝有多么可怕，事实上也确实可怕。我当时是顺产，随着阵痛越来越快，越来越痛，谁也帮不上忙，那种心情真的好痛苦，心里想着一定要顺利的生下来，也顾不上那么多了，要想成为母亲必须要过这一关。由于现在的医学条件越来越好，所以也不用过分的害怕，反而要放松，不要过份的紧张。好好的配合医生，这样生的快一些。

我个人觉得不可怕，虽然听说生孩子像鬼门关走一遭，那是少数例子。

我先来说说我个人经历吧。

我是孕37周+4生的，因为我37周产检，医生还说：“你不会那么快生的，宫颈管还很长，回去好好休息就好”，没想到37周+2就破水进医院待产了。根本就没给我紧张期待的时间，也可能是我的心比较大。感觉到医院了一切听医生的，有医生在，怕什么。

由于我是先破羊水，但是没有宫缩，只能打催产素了，我是24号晚上进的医院，然后是25号早上才开始打的催产素，可是打了一个上午还是没有宫缩，只能加大滴剂。到了中午一点开始慢慢有宫缩感觉了，当时我特别的困，我问医生：“我可以睡觉吗？”医生说：“可以啊，你能睡得着最好了，要不给你打一针***睡一觉”，于是打了一针***，睡了两个多小时，醒来就和医生说：“医生能给我打无痛了吗？我要打无痛分娩。”宫口开二指后就可以打无痛了，打了无痛真的感觉不到宫缩痛了，于是我吃饱后又继续睡觉，睡一会醒一会，因为过一会护士就会来听胎心，时刻关注产妇和宝宝的情况。我就全程默默的等待宫口开完十指，然后可以上产房了，配合医生用力，半个小时就生出来了。

所以我觉得生孩子，不要怕，只要做好这几件事一般就不会有什么问题。

整个孕期按时检查，如果有什么问题，医生会提前做好预案，比如是否具备顺产条件，如果不具备顺产条件，医生会建议剖腹产。前置胎盘、臀位、胎儿太大等，这些医生一般意见剖腹产。

您好，很高兴回答您的问题

我是个宝妈，生宝宝可怕吗？不可怕啊，生孩子是会疼的，不至于可怕哦，不要听别人说多疼，多难受，有的人承受能力差点，有的人生孩子都没感觉就生出来了，所以不要听别人说多可怕，吓到自己。生孩子时应该放松心情，高高兴兴迎接宝宝的到来。

生孩子时要多看这方面的知识，懂得多了，就不至于手忙脚乱的，听医生的话，怕疼的话可以打无痛针。以前没有，给你分享一下我的经历吧，我第一胎时候，不懂，破羊水了，住院就要躺床上不能下来，第一胎本身开骨缝就慢，我不知道，还的进产房生，开骨缝会肚子疼，我一疼就使劲生，疼一晚上，我就使一晚上劲在病房，到早上骨缝才开全，医生说我开骨缝开的算快的了。我疼的腿都不会动弹了，劲用错地方了。进产房都没力气了。所以告诉所有的产妇，开骨缝不要用力，最好深呼吸，等疼那几分钟过去就好了，使劲不管用，不到生孩子的时候。到开全骨缝，进产房时，听医生的，医生让使劲再用尽全力，一股劲生出来。

好了，说了这么多希望能帮到您，不要担心生孩子，心里想就疼那么一天，可爱的孩子就出生了，值得

谢谢你的邀请我来回答你的问题

我当时怀我家孩子的时候，没感觉害怕，该检查的都检查，等到生的时候，医生说[_a***_]绕颈一周，说你自己做选择，是顺产还是剖腹产，我选择了剖腹产把我推到手术室的时候，我才真的害怕，打的麻药好像不管用，知道疼，全身一直发抖，就感觉自己快死的那种感觉，等我出了手术室，我就在那哭，我老公拿纸巾给我擦眼泪，本来就疼，医生过来让我一直翻身，还压肚子，做月子得了抑郁症，最后吃药调解过来的，

一直到现在就没要二胎，可能每个人的体质不一样

健身只做波比跳，每天坚持100个，14天后身体会有变化吗？

波比跳属于高强度间歇式运动，是世界上公认减脂最快的运动之一。

波比跳既然属于高强度间歇运动，那么一次性跳100个可能是不现实的，那么如何效果会更佳？答案是分组训练。

所以如果你是一个160斤的胖子，每天5组，一组20个波比跳，14天以后瘦5-10斤没有问题！

波比跳还有许多延伸动作，比如波比开合跳、波比俯身开合跳。

顾名思义就是波比跳和开合跳动作合二为一，在起身时进行一次开合跳。

波比俯身开合跳是俯卧撑+波比开合跳。这是波比跳的最终加强版，燃脂效果简直无敌。

它不仅减脂的同时也会锻炼胳膊、大腿、腹部核心力量，瘦下来肌肉线条更加明显！对身体协调性、稳定性也有很大的帮助。赶紧练起来吧！Keepmoving！

健身是以年为单位的，你想十多天达到一个什么效果，你去做梦吧。

作为一个健身三年的老鸟，我的看法是，健身，是一个长期的过程，首选你想到健身，说明你想做一些改变了，但是不代表办了卡就会瘦下来，冲动很容易，坚持很难，特别是前面几个月，一定要逼着自己，每天都去，让它形成一种习惯，习惯了一个，健身就会渗透到你的生活中，每天到点了，你自然就想去运动一下，不去你会觉得浑身不舒服。

一旦形成这种习惯以后，你的初衷也改变了，不会每天都去看自己多少斤，甚至你再也不会想着什么能吃，什么不能吃，只要是食物，你都可以肆无惧惮的吃，因为，你每天都有大规模锻炼，你怕个啥。

所以，先从坚持三个月开始吧，一年会有不一样的变化，第二年更明显。

到此，以上就是小编对于孕妈起床运动好不好呀***的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈起床运动好不好呀***的2点解答对大家有用。