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1. 为了能够顺利自然分娩，产前准妈妈应该做好哪些准备，应该注意什么？
2. 快生的孕妇可以开车吗？

为了能够顺利自然分娩，产前准妈妈应该做好哪些准备，应该注意什么？

产力就是子宫收缩有力就是生产力。这是一种把胎儿从母亲体内不断推动的力量，没有这个力量，胎儿无法顺利从母亲子宫里产出见天日。有节奏性的宫缩，能够把胎儿逼出体内，而不伤害到胎儿。这个产力在***宫缩时就能够见识到。

当观察到宫缩10分钟一次时就可以准备送医院了。

妈妈的骨盆径线决定了胎儿通过是不是顺利。

胎儿和产妇的体重都要控制。

产妇不能吃得过胖，容易导致巨大儿，在通过时，会比体重小的胎儿经受到来自产道的更多的阻力。

有一些妈妈非常怕痛，还没有怎么着就死去活来了。有一些妈妈痛感不强，特别能忍，一直能够忍到阵痛10分钟一次的程度。

很高兴回答你的问题。

准妈妈快要分娩是一件很高兴的事情，

主要准备什么呢？

1.心理方面

产妇在分娩时要做好心理准备，了解分娩全过程，同时家人给予充分关怀和体谅，事实证明，有心理准备的产妇，比没有心理准备的产妇生孩子要顺利得多。

2.产妇身体方面

产妇自身的准备搞好个人卫生。临近分娩时，产妇要洗个澡，搞好全身卫生，尤其是保持外阴清洁。临产前需保证充足睡眠，最好晚上睡8～9小时，午睡1～2小时，养精蓄锐，以充沛的精力迎接临产。睡觉时以侧卧为宜，切忌仰卧。左侧卧位可避免胎儿压迫腹主动脉，有利于腹腔血液循环，对胎儿有利。起床时应用双手支起上身，双腿慢慢滑下床，坐在床沿上，稍坐片刻以后再慢慢起身。分娩前每天安排一段时间，与家人一起去户外散步，既能使身心得到放松，又能促进胎儿下降。生产时，孕妇的***和腹肌的收缩运动需要食物供给热能；分娩时用力会出汗、消耗体液，需要供给足够的水分。

3.准备的衣物和食品

一般来说，产妇在临产时宜选食肉类、白面、大米、红糖、红薯、禽肉、鸡蛋、豆制品，含糖较多的水果，如西瓜、***、梨、荔枝等。另外，分娩前可以剪一个易于梳理的发型，这样既简单又大方。

产妇用物的准备在预产期2周就应做好住院准备，有公务提前请好产假，并与家人提前联系好交通工具，将需用品准备好、装好，做好随时入院的准备。

1,预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等！根据自己身体的情况可以逐渐加大活动量，增强体能。为分娩准备充足的体力！

2,在医生的指导下，看是否控制体重，以免因体重过重或过轻，在生产过程中出现难产等现象！

3,做好心理准备，理性对待生产疼痛，怕痛的产妇也可以选择无痛分娩来生产！

孕晚期控制体重增长

很多的准妈妈孕期都是大吃特吃，生怕胎[_a***_]的营养摄取不够，其实，这是非常错误的。准妈妈们尤其到了孕晚期，要注意控制体重的增长，避免胎儿过大，这是为顺产在做准备。当然，控制体重增长的同时，也要保证营养的全面摄取，可以每天选择吃五六餐，每餐吃得量少又精细，并确保每天都能摄入鱼、蛋、肉、奶、蔬菜、水果即可。

适当的运动

谢邀。顺产需要准妈妈身体和心理的准备。

第一，一定要控制体重，不要太补，一日三餐正常饱，避免胎儿过重头太大，生不下来。

第二，随着孕期的增长，准妈妈身体负担越来越重，经常会感觉腰酸背痛，但是也不能经常躺着不动，每天早上晚上出门散散步，伸伸腿，动动胳膊，适当做一些舒缓的运动，有助于缓解身体负担，增强肌肉张力，为分娩做准备。

第三，按时产检，孕晚期每两周或每一周都要去产检，及时了解胎儿位置变化，要想顺产，胎儿正确入盆，头朝下是最为妥当的。

第四，要多了解顺产的有关知识，比如三个产程怎么算？每个产程做些什么最好？宫缩来了怎么办？顺产时怎么用力？等等，做到心中有数，分娩征兆以来，就不会手忙脚乱，有条不紊，配合医生，自然能顺利分娩。

快生的孕妇可以开车吗？

怎么说呢，交规不禁止，交警不会拦，但真的安全吗？

我一个同事，因为家离单位比较远，自己一直开车，开到6个月不敢开了，她自己说，反应不过来，想想后怕。

我刚怀孕时，没当回事，还开过长途，然后见红了，以后再没开过。我个人条件不好，个子矮，所以座位要调到很往前，平时开车时肚子离方向盘就很近，怀孕肚子大会顶到方向盘上，为了安全着想，我是真的不敢开。

题主可能看到很多女汉子怀孕后自己一直开车，最厉害的居然要生了还开，对这样的人，我也是很佩服的，但是题主能不能开车，还要看自己的条件，怀孕后能否保持良好的睡眠和精力，能否有快速的应急反应，题主妈妈生产时产程长短和对疼痛的忍耐程度（我看过一个***外国妈妈开车时自己接生），如果题主有这些能力，快生了是可以自己开车的，但为了安全着想，老公能开自己还是不要开，出门打车或者非高峰期乘公交也是不错的替代选择。

到此，以上就是小编对于孕妈产前准备运动项目***的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈产前准备运动项目***的2点解答对大家有用。