孕妈饭后肚子胀做什么运动缓解,孕妈饭后肚子胀做什么运动缓解一下

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈饭后肚子胀做什么运动缓解的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孕妈饭后肚子胀做什么运动缓解的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕后4个半月，吃一点点饭就胀气，不能坐，坐着也胀气怎么办？
2. 每天吃完饭就肚子胀，口臭，应该服些什么药治疗呢？
3. 每天吃完饭就肚子胀，口臭，应该服些什么药治疗呢？
4. 剖腹产后肚子胖成球，怎么做才能恢复水蛇腰？
5. 最近上腹有隐痛，饭后胃胀，该如何治疗？

怀孕后4个半月，吃一点点饭就胀气，不能坐，坐着也胀气怎么办？

怀孕后4个半月，吃一点点饭就胀气，不能坐，坐着也胀气怎么办？

这是孕期的正常反应，一方面是***的增高，让身体的平滑组织放松，减慢消化过程，从而导致胀气、打嗝、放屁等现象。

另一方面是子宫不断增大会压迫肠胃，怀孕4个半月，宫底增高，肠胃蠕动减慢，括约肌松弛，胃酸分泌过多，从而导致孕期没有胃口，反酸、胀气等。

当然也有可能是饮食不当引起的，吃多了容易胀气的食物或者吃了难以消化的食物。

饮食方面

1、少吃多餐，不要让自己吃得太饱。

2、饮食尽量清淡，如果实在吃不下清淡的食物，吃点自己想吃的食物也没关系。

3、多吃养胃的食物，比如牛奶、苹果、山药、南瓜等。

4、适当的补充维生素B6或者食用富含维生素B6的食物，比如鸡肉、鱼肉等。

5、在有胃口的情况下，多吃能促进排便的食物，比如粗纤维类的食物或者可以润肠通便的坚果类、新鲜的水果蔬菜等。

每天吃完饭就肚子胀，口臭，应该服些什么药治疗呢？

每天吃完饭都会有腹胀，口臭主要考虑消化不良，可以口服健胃消食片，多潘立酮等药物缓解症状。平时多运动，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白油炸食物，少吃辛辣***食物，清淡饮食，适当腹部按摩。如果上述方式不能缓解症状，需要及时医院完善腹部彩超等相关检查，明确诊断。

每天吃完饭就肚子胀，口臭，应该服些什么药治疗呢？

每天吃完饭都会有腹胀，口臭主要考虑消化不良，可以口服健胃消食片，多潘立酮等药物缓解症状。平时多运动，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白油炸食物，少吃辛辣***食物，清淡饮食，适当腹部***。如果上述方式不能缓解症状，需要及时医院完善腹部彩超等相关检查，明确诊断。

剖腹产后肚子胖成球，怎么做才能恢复水蛇腰？

我没生之前是170多斤，生完后160多斤，坐完月子140多斤，我是孩子6个月的时候开始减肥的。应为小孩一在吃奶，没敢节食，每天饭后散步，做些简单的运动或者简单的体操，就这样坚持到现在减到了110左右，一定要坚持哦

你好，结束了辛苦的孕期，迎来了可爱的小宝贝，孕期积攒的肥肉想让它赶快消失，我也是一位宝妈，根据我的经验分享给你几个建议。
1：不要节食，因为宝宝要吃母乳。
2：要吃有点油水的食物，[_a***_]先保证宝宝有足够的母乳。
3：在家要适当做一些轻微的运动锻炼。
4：要穿束腹带，这个少不了哦
5：要少吃多餐法饮食
我就是按照这几点，出了月子瘦到90斤，和没怀孕的时候一样。重要的一点就是要保持心情愉快。祝宝宝健康成长。

头胎闺女臀位绕颈两周，40周见红剖宫产，那时候大家口中所说的打背部麻药，插尿管，我都感觉可以忍受，反正头胎就是感觉剖腹产很轻松的[嘿哈][嘿哈][嘿哈]。

间隔一年七个月又有了二胎，两胎都是孕吐到快五个月生不如死[哭笑]。 这胎没有头胎轻松，前七个月走路带风[吃瓜][吃瓜]。后两个月寸步难行[晕][晕][晕]，吃了睡，睡了吃。

我怀疑是不是和头胎有关系离得近。也不知道是二胎儿子的原因[抠鼻] 这胎体重98-156斤。疤痕***肚子36周以后一直时不时的疼一天，类似姨妈疼，可难受了，间歇性的，一直坚持到38+6前天晚上，肚子又疼，胎动也不咋好。半夜9点来医院做的胎心监护，胎心不好医生不让等了，因为也怕***破裂，反正也到时候了。直接给我紧急剖腹产。然后签字办理住院的一切手续！ 拉去备皮，插尿管。这些咬着牙都可以忍受我说我还没做好心理准备[流泪]，医生说孩子重要，我晚饭也是8点多吃的，间隔不到6小时，也直接不管了。 凌晨1点多***光拉去手术室打麻药，这次麻药竟然打了半个多小时没好，头胎打麻药很轻松的。这个腰一直弓着跟麻虾🦐一样，按的我的脊椎疼的***响，一直试着，最后终于打好了。[哭笑]这是让我最头疼的。 剖腹产的过程我抬头竟然通过手术的那个灯映射的清清楚楚，不过我瞥了几眼，实在怕夜里做噩梦[尴尬]。还好两点整我的大儿子出来了，七斤半！我是凌晨2.45出去的。接着回病房了。有点虚脱，困。太啰嗦了。不过我如愿了。儿女双全啦，我家让大姑姐，我老公自己，我这个任务完成了，从此在也不受怀孕之苦了！ 祝福大家！[偷笑][偷笑][偷笑][嘿哈][嘿哈][嘿哈]开始喂奶带娃之路！[调皮][调皮][调皮]刨腹产和顺产坐月子还是有区别的

1.要大量的补充水分，这不仅是预防，还能增加母乳。

2.护理伤口，在产后尽量不要有大的动作，在咳嗽或者大笑的时候，可以用手撑住伤口，或者用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感，护理好伤口，要预防感染，如果伤口出现红肿，灼热，应该立刻去医院检查。

3.注意恶露，产后阴道会分泌物大量增加，随着身体的康复，恶露的量也会慢慢的减少，颜色也会从鲜红色变成粉红色，最后是黄白色， 4.适当的活动，体力恢复后，可以在月子里进行适当的锻炼，帮助恢复体型。

5.室内要经常通风，呼吸新鲜的空气，

6，不宜过早地开始性生活， 忌不及时收腹 利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。 曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷] 后来产科上班的医生介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23斤，大肚子完全紧致了，整个人都不臃肿了。真的很高兴

最近上腹有隐痛，饭后胃胀，该如何治疗？

胃部疾病大多人几乎都有，因为随着社会水平的提高，大多数的进食偏向于麻辣***这方面，还有不按时进餐空腹喝茶，大量饮酒吸烟等这些原因都是导致胃部疾病发生的主要原因。

上腹部隐痛主要是胃酸分泌过多***胃粘膜导致的疼痛，饭后胃胀主要是消化不良所导致的，该如何治疗这个症状，请看下边解答！

1、最主要的一点注意生活习惯，按时进餐，多和点养胃粥之类的食物，这些食物有利于胃粘膜的保护，对于胃没有***损害。

2、胃痛首先查明病因，是什么原因引起的，可以服用相应的制酸药物（奥美拉唑），也可以吃点偏碱性的馒头或者面条，将多余的胃酸中和掉，胃粘膜保护剂（硫糖铝），如果有幽梦螺旋杆菌感染者可加用抗生素类药物（克林霉素）。

3、进食后胃胀，可以服用一些助消化的药物（吗丁啉，健胃消食片），但是山楂丸胃酸过多者少服用，多喝白开水。

以上这3点就是对于胃痛胃胀的治疗，如果还有别的症状可以先做检查在进一步给出相应的治疗，胃在于呵护在于养，好好爱护自己的胃，还你一个健康的身体。

以上是僵小医的解答，喜欢点关注谢谢！

（2018年10月19日 曾医生有问必答）

上腹胀痛、餐后早饱、食欲不振、反酸、嗳气、恶心呕吐等症状，是消化不良的常见症状，是因为食物在胃内残留，胃排空延迟引起。消化不良又分为功能性消化不良、器质性消化不良。

功能性消化不良引起的疼痛症状较轻微，以上腹部饱胀为主，是胃动力不足引起，与饮食成分、结构以及情绪等诱因有关；器质性消化不良引起的疼痛，常常呈周期性、季节性，反复发作，以疼痛为主，常见于慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、胃癌等。

一、功能性消化不良

如果是一次性症状，偶尔发作，可以口服些制酸药和胃动力药治疗（奥美拉唑+多潘立酮），三天即可缓解。以后再发作，可用此法缓解。

如果是长期反复出现，除了吃上述两种药物外，还要进一步检查排除器质***变。其次要增加体育锻炼，适当锻炼可以改善胃排空能力；饮食上忌暴饮暴食，做到少量多餐、细嚼慢咽、温热饮食，增加绿叶蔬菜和水果的摄入。如果出现反复嗳气、反酸等，可以增加口服些消化酶。

二、器质性消化不良

如果长期出现上腹部疼痛、饱胀，反复发作，应考虑胃肠道器质***变引起，首先要完善胃镜检查，排除有没有胃炎、糜烂、溃疡、息肉、肿瘤等情况，其次完善碳14幽门螺杆菌检查。当原发病被治愈，症状自然会消失。

中医院士：胃病靠养，3个食疗方，帮你摆脱老胃病

都说牙疼一旦发作，让人痛苦不堪，但胃病要是疼起来，许多人恐怕也觉得要命吧。胃病因为我们饮食习惯的改变，在如今这个社会也是越来越多见，慢性胃炎、胃溃疡，这些都是会导致胃疼的原因。

1、银耳红枣粥

材料：银耳20克,红枣15克,糯米200克。在平常煮粥的过程中，加入少量的银耳、红枣等材料煮粥，具有温胃止痛、健脾和胃的作用。

2、专家推荐：中医养胃

名字：肖氏和谓膏

方解：茯苓、砂仁入胃经，对食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火，及胃火炽盛等，所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆有效。肉豆蔻味辛，性温，入脾、胃、大肠经。可温中散寒，行气消胀，涩肠止泻。鸡内金性为甘、平，归脾、胃、小肠、膀胱经。用于消化不良、吸收不好等症，效果极佳。

到此，以上就是小编对于孕妈饭后肚子胀做什么运动缓解的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈饭后肚子胀做什么运动缓解的5点解答对大家有用。