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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈加厚运动裤怎么穿视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妈加厚运动裤怎么穿***的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇瑜伽视频中那些大肚子的老师都是真孕妇吗？有没有假的？
2. 来女士案件告破后，邻居为什么连夜搬走？
3. 自然分娩3大产程，孕妈怎样配合？

孕妇瑜伽***中那些大肚子的老师都是真孕妇吗？有没有***的？

孕妇瑜伽是真的。在大城市是非常就行的。我身边就有好多人在怀孕期间坚持练瑜伽。

下面我来说说瑜伽对孕妇的好处吧。

首先盆底肌是一块深层肌肉，是看不见的一块肌肉，

由于孕4月开始骨盆的逐渐打开，让子宫和宝贝往下沉，盆底肌越来越松弛，遇上感冒打喷嚏会控制不住的漏尿，有时候在外面的时候裤子都湿了很尴尬，不过没有关系，现在就开始锻炼盆底肌吧。

每天至少抽出3-5分钟的时间来练习，是每天哦。

0-36周孕妈妈，先找到最简单的方法，就是平躺下来，然后全身的肌肉都放松。先调整几个自然的呼吸，接下来吸气的时候将整个阴道壁收紧上提呼气的时候放松整个***壁。

放松整个身体，吸气时感受到的只有盆底肌里面的深层肌肉在调动，臀部都是放松的大腿都是放松的，身体越来越放松，大脑和盆底肌越来越连贯。

3-5，分钟后让整个身体自然放松下来，可以一天两次。

每天的坚持你会发现改变很明显…………

希望可以帮到你！

来女士案件告破后，邻居为什么连夜搬走？

案件告破，邻居连夜搬走，不用去想都会知道什么原因的！隔壁发生谋杀分尸，一墙之隔，你能睡得着觉吗？瘆人啊！

• 1.我们看到恐怖片或者鬼故事，有的时候都不敢出门，道理是一样的！电视剧和电影***都是虚构的，我们都会在内心深处瑟瑟发抖，更何况是现实版的真实***分尸！正常人谁能受得了啊？

• 2.即使你胆子再大，这样的凶宅对家人也不吉利啊，很晦气！尤其是对老人和孩子都不好！讲究风水的人，有条件肯定也不会在此居住了啊，心理犯忌讳！

• 3.许某某***分尸的案件还在审理过程中，警方也随时到现场调查！多多少少的都会对邻居有打扰，谁的生活想被这样的事情缠着呢？所以搬走是明智的选择！

总结一下吧：虽然我们大多数人都是无神论者，也不怕牛鬼蛇神，但是有时候恐惧是不以你的意志为转移的！有些事情如果不知道了，还好，也没什么。但是一旦事情明了，知道多了，心里就会一直会想着，恐惧也会随之而来的！很理解邻居的感受，感觉整个小区的人都会有这样的恐慌，希望能有心理疏导！个人观点，仅供参考，谢谢！

你这一说，此刻，凌晨两点半回你的问答，忽然觉得阴深深的。

这案件我也看了很多天，头条天天推，媒体天天推，热点全第一，是轰动全国的恐怖***。

作案手段之残忍，许某多深沉，潜意识让人毛骨悚人。

“连编剧都不敢这样写”——这已经超出了大部分人想象的极限。

作为一个邻居，可想而知，心理几乎承受不了无形压力的摧残。

上下左右邻居，每天出入看到这房子，想起他们这些人，想到这些事，怕余生都不会安心。

试想，刚开始，大家还为他老婆失踪一起寻找，那是同一条战线的人，可是，特然，那个凶残的人就在自己身边，有点像鬼故事的真故事。

据说连夜搬走的是对门的一家，这家还有一个孕妇，抵触非常强烈是正常的。

并非这事是个案，在人的思维里，这栋楼就是凶宅，正常人一遇凶宅搬不了只是一时没其他地方落脚而已。

当然，我们也要相信科学，有些房子不要人言亦言是凶宅就是凶宅，人气在这里，何惧之有。

但凡故意***大家都会远离这个区域。更不要说被害人死的这么惨，被***分尸抛入下水道，尸块随着下水管道流到了整个小区的各个角落，住在这里的人肯定都是心惊胆跳的，如果再是说的玄乎一点的，被害人的怨气之大，住在这里的人谁能不怕。

被害人的邻居家中有一个孕妇，孕妇本来就是需要多想休息，少干活。可是出了这事后，正常人都得吓得不行，更不要说是孕妇，本来就是需要关心的脆弱时期，整天出门就看到被害人的案发现场，想到被害人死的之惨，对肚子里的宝宝都会产生不好的影响，时间长了就得得病，早走是对的。

现在看来，如果是这个小区或者是周边小区的房子就是想卖了远离是非地都很难卖到一个好价钱，谁也不愿意跟凶宅做邻居，只希望不要再出这种事情了，本是最亲密的关系，却没想到会惨死在对方手上，所以还是劝大家如果你正在看这篇文章，正好跟家人有矛盾的，就去何解，不要把问题越积越多，最后即使不像案子里这样被***分尸也可能会离婚，何必呢，相互体谅才能走下去

有这么恐怖的邻居，我想，要邻居是我，我有条件的话，赶紧立刻也搬走了，想想就挺吓人的，手段那么的残忍，竟然还是最亲密的丈夫下的毒手，这还算是人吗？

几年前，楼下一邻居的儿子，才17.8岁的一个男孩子，不知怎么就在家里猝死了。从去世到下葬，我都没有看见更不知道，因为那之前我们一家三口都在我婆婆家住着，离的很远，住了有一个多月，等那天我回家上楼时，总感觉怪怪的，浑身发凉，楼道里空气的味道都跟平时不一样，（现在想想：难道那就是死亡的气息？）然后上到他们家那一层时，就看见他们家门上贴着那种跟我母亲去世时家里门上一毛一样的符条……

我疑疑惑惑地上了我们家那一层，开始胡思乱想，但心里肯定的是楼下一定是有人去世了，直到过了两天路上遇见又一个邻居，这才知道是那个男孩子走了，感觉太可惜了，世事无常，黄泉路上无老少，可怜他父母亲只有他那一个儿子！

所以说，我很理解那个搬走的邻居，你想我们家邻居这样的，我都觉得心里有点膈应，每天出来进去经常见的一个人，说没就没了，更不要说杭州这个被自己丈夫碎尸的女人了，不要说邻居，就是整个小区里的人，以后好长一段时间，心里也会很毛骨悚然的吧！尤其是那些感觉经常见面说话的，更是如此！

最惨的是那个12岁小[_a***_]，父母亲，一个横死，还死无全尸，一个以后被***没跑！还有就是以后他们家的房子，大概住都不会有人住了吧？

我们这些远隔千里的人，在听说了作案全过程以后都会感觉很可怕！更何况是她家邻居了！这应该是他们一辈子都挥之不去的阴影！

不要说是对门邻居，就是楼下邻居也会发狂的！一想到顺着下水道流下来的遗骸，有几个人能承受的住？

我估计她们家这栋楼的房子都不会有人想买了。因为来女士离去的方式太吓人了！

有的时候我就想，来女士的老公不是想让来女士给他的亲儿子一套房子吗？那么把这套***碎尸的房子给他儿子住如何？

就让他儿子在这套房子里结婚！就让他在来女士被碎尸万段的卫生间里洗澡、上厕所。

不知道他可敢住？不知道***时分他是否会听见绞肉机发出的声响？他是否会听见下水道一直在流水的声音？

这个狠心的男人不但毁坏了来女士的人生！他也亲手摧毁了自己孩子的人生。他也摧毁了邻居们的平静生活。

他的小女儿该如何面对未来？她还那么小，这么残酷的现实让她如何接受？

但愿来女士的女儿和她的邻居们早日从阴霾中走出来！

自然分娩3大产程，孕妈怎样配合？

自然分娩3大产程和每个产程所用的时间，那么孕妈该怎么配合医生快速把宝宝生下呢？

大多数的孕妇在临产前的时候稀里糊涂就进了产房，不知自己该怎么做才对，也因此招到医护人员的批评，如果孕妇能提前了解这方面的知识，在分娩的时候就会心里有数，也能更好的配合医生，自己少受罪，胎儿也能顺利出生。接下来我们一起看看孕妈经厉分娩的三个阶段

第一产程为宫口扩张期，是指从产妇出现规律性的***收缩开始，到宫口开大10cm为止。这一阶段很长，一般初产妇最快8-12个小时，经产妇6-8小时。

这是最痛的一个阶段，这时最好的方法是转移注意力，比如和身边的人聊天、听音乐、看书等。

第二产程为胎宝宝分娩出期，是指从宫口开全到胎宝宝娩出为止，这一阶段初产妇最快约需1-2个小时，经产妇1小时以内。此时，产妇会感觉宫缩痛减轻，但在宫缩时会有不由自主的排便感，这是胎头压迫直肠引起的。

这时需要用力将宝宝娩出，之前学习的呼吸助产法可以起到作用了，一边按照医生的指示呼吸，一边用力。正确的呼吸方法能缩短产程，而且能减轻疼痛。

第三产程为胎盘娩出期，是指从胎宝宝娩出到胎盘娩出的过程，一般10-20分钟左右，胎宝宝娩出后不久，随着轻微的疼痛胎盘剥离排出，胎盘排出后，要检查产道有无裂伤并缝合伤口。

十月怀胎，一朝分娩，可是分娩也不是母鸡下蛋那么容易，需要一个漫长的过程。这个过程分为第一产程，第二产程，第三产程，甚至有人还总结出第四产程。下面从专业的角度来回答这三个产程，以及宝妈该该如何来配合。

第一产程，讲的通俗点就是宫口扩张期，这个时间段为临产到宫口开全（开10cm），这个过程主要体现的就是痛，不难否认这种阵痛是难熬的，毕竟宫口就这样活生生的被拉大。在这个过程中，宝妈避免用力拉大便，过度的用力会导致宫颈水肿，甚至导致难产。在这个产程中，宝妈需要放松自己，不要长期处于应激状态，应该用周期的呼吸法来缓解疼痛，吸气-呼气-吸气。重点来了，这个产程分为潜伏期和活跃期，两者的区别点就是扩张宫口的速度不一样，活跃期的临界点是6cm。也就是讲6cm后宫口扩张加快。

第二产程，讲的通俗点就是胎头下降阶段，这个时期起于宫口开全，结束于胎儿娩出。这个过程需要宝妈用力解大便，讲的文雅一点就是配合使用腹压，不要开全后就马上使用腹压，需要在有解大便感后，才使用腹压。那么怎么使用腹压呢，不是一股脑的使用，在阵痛来临前，先吸一口气，然后两脚打开，双手握着产床柄，像提水桶一样往上提，没错，我能想象到你的样子，就是这样。然后再呼吸。这里的重点就是记住一定要在有解大便的感觉后，再配合使用腹压。

第三产程，讲的通俗点就是胎盘娩出，这个一般发生在胎儿娩出后几分钟 ，最长不长于30分钟，如果胎盘不下来，或者在等待胎盘下来的时候出现***出血增加，需要人工剥离胎盘，这个过程不是特别好受的。

第四产程，这个是我买三送一的产品，讲的同时点就是产后观察的2小时，这个时间段内一定要注意监测是否产后出血，也是产后出血的高发期，宝妈们一旦出现口渴，头晕一定要马上告知护士医生。

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