孕妈刚运动完能测血糖吗,孕妈刚运动完能测血糖吗有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈刚运动完能测血糖吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孕妈刚运动完能测血糖吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 刚运动完测血糖准吗？
2. 刚运动完测血糖准吗？
3. 运动后多久测血糖准确呢？
4. 运动后多久测血糖准确呢？
5. 干了活后去测血糖有影响吗？

刚运动完测血糖准吗？

刚运动完测血糖准不准是分人的，有这么一部分人，不是太多的那么一部分人是有一个短暂的上升，也有大部分人运动完血糖是下降的，运动的时间，运动的量，造成血糖下降的程度也是不一样的，如果运动以后造成了低血糖，那我们在运动前，要进行相应的预防，如兜里带块糖等。

刚运动完测血糖准吗？

刚运动完测血糖准不准是分人的，有这么一部分人，不是太多的那么一部分人是有一个短暂的上升，也有大部分人运动完血糖是下降的，运动的时间，运动的量，造成血糖下降的程度也是不一样的，如果运动以后造成了低血糖，那我们在运动前，要进行相应的预防，如兜里带块糖等。

运动后多久测血糖准确呢？

运动后半小时左右测血糖更准确。因为运动后，体内一些糖皮质激素会迅速增加血糖。兴奋过后，肾上腺素、糖皮质激素、去甲肾上腺素、多巴胺等激素会增加。所以运动后，如果立即监测血糖，血糖就会偏高。运动后休息半小时，血糖激素水平恢复正常。此时测得的血糖值更为准确和真实。

运动后多久测血糖准确呢？

运动后半小时左右测血糖更准确。因为运动后，体内一些糖皮质激素会迅速增加血糖。兴奋过后，肾上腺素、糖皮质激素、去甲肾上腺素、多巴胺等激素会增加。所以运动后，如果立即监测血糖，血糖就会偏高。运动后休息半小时，血糖激素水平恢复正常。此时测得的血糖值更为准确和真实。

干了活后去测血糖有影响吗？

看你运动了多久吧，一般运动后30分钟，策略血糖比较准确。 　　

运动后会***体内产生大量的肾上腺素，肾上腺素属于升高血糖的激素会***血糖升高，运动后检查血糖肯定不能反映正常时的血糖水平。因为在人体运动时，体内蓄积的脂肪，蛋白质就会有一部分转变成葡萄糖，所以在运动以后马上就测血糖的话，测量值就会有所上升。 　　

血清中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超过160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。 　　

血糖浓度低于70毫克%称为低血糖。小粒径负离子，则有良好的生物活性，易于透过人体血脑屏障，进入人体发挥其生物效应。对于降糖有良好的疗效。同时建议患者对血同（血同型半胱氨酸）进行检测。较低的血同值能大幅降低糖尿病并发症的发病风险。

【专业医生为您做解答】血糖是人体维持生命活动最基本的能量物质，它的水平高低与日常生活的每一个细节都有密切的关系，所以对血糖高和有糖尿病的人来说，生活方式干预是控制血压的基础，在不同的身体条件下血糖会有不同的表现。

比如日常饮食安排是否合理，对血糖的来源会产生非常大的影响；运动锻炼的强度以及持续的时间，与血糖消耗量的多少密切相关等等。同样的道理，做家务、工作、劳动等也会对血糖产生影响，所以经常会有人问起，干了活之后对测血糖有影响吗？如果用做家务或是干点体力活代替运动锻炼可不可以？

首先，干活后的血糖肯定会比坐不着休息的血糖要低，因为身体的活动需要消耗一定的血糖，与干活的强度与持续时间有关，强度越大持续时间越长消耗的血糖也会越多。但是血糖不一定会像想象中的低很多，因为机体有自我保护机制，当血糖消耗过多发生下降时，即会动用贮存的血糖来弥补血糖的下降，因此只能说干活有助于控制血糖，控制效果与自身血糖调节功能相关。

其次，对血糖高及有糖尿病的人来说，控制血糖包含两个方面，一是要控制血糖水平不超标，二是保持血糖稳定不波动，这就需要所***取的干预措施也要有一定的稳定性。从增强体力活动的角度上来说，运动锻炼更具有主动性且更容易保持相对的稳定的运动量、运动时长等，而做家务和工作劳动则在这些方面有所欠缺，比如时间不太固定，强度不好把握，尤其是家务活可做可不做不宜长期坚持，因此从长远平稳控制血糖的要求来看，做家务和工作劳动并不适宜代替运动锻炼。更为关键的是运动锻炼会调动全身体绝大部分的组织器官参与其中，而做家务或工作劳动动作比较固定机械，时间过长某些部位会感觉酸困疲劳甚至发生损伤。

综上所述，对血糖的监测要注意生活细节带来的影响，并从中不断摸索经验，有益于控制血糖的可以多做多坚持，可能带来不利影响的尽可能去避免，当良好的生活习惯养成时，不仅对控制血糖有益，对预防其它疾病也会起到积极的作用。

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到此，以上就是小编对于孕妈刚运动完能测血糖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈刚运动完能测血糖吗的5点解答对大家有用。