胎宝在胎动的时候孕妈运动,胎宝在胎动的时候孕妈运动有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胎宝在胎动的时候孕妈运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍胎宝在胎动的时候孕妈运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期高抬腿运动会影响宝宝吗？
2. 怀孕六个月了，只要一摸肚子胎宝宝就醒是怎么回事，睡觉轻吗？而且胎动次数多？

孕期高抬腿运动会影响宝宝吗？

孕妇可以高抬腿吗

最好不要哦，因为宝宝虽然还不算特别大，但是在羊水里还是有很大活动空间的，所以妈妈做一些稍剧烈的动作的时候，并不知道宝宝在什么位置，万一不注意的话可能挤到宝宝的头哦。

孕晚期高抬腿运动好吗

孕晚期需要大量休息，虽然运动是可以的，但是高难度动作还是不要有的，如果没有什么必要，就不要做高抬腿这样的动作。

想要做的是可以做四肢运动：站立，双手向两侧平伸，肢体与肩平，用整个上肢前后摇晃划圈，大小幅度交替进行；站立，用一条腿支撑全身，另一条腿尽量高抬（注意手最好能扶物支撑，以免跌倒），然后可反复几次。

伸展运动也是可以做的，站立后，缓慢地蹲下，动作不宜过快，蹲的幅度尽你力所能及；双腿盘坐，上肢交替上下落。

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这要看你在什么时期，胎儿还小的时候可以这样做，但到了孕晚期高抬腿可以锻炼到盆底肌并且过度可能会引发早产、胎盘早剥等情况。

孕期的运动以安全为原则，运动强度以孕妈舒适为主。不适合做高难度动作。

如果在孕早期，胚胎还未着床，剧烈运动可能会导致着床失败。在孕中期，胎儿发育快速期，也不建议做高抬腿的运动，不仅对胎动有影响，运动力度大对孕妈自身也有一定的影响。而孕晚期，胎儿靠近宫颈口处，频繁剧烈运动会影响胎位、胎儿入盆以及胎盘早剥等情况。

如果孕妈在怀孕前运动量就比较大，在孕期也应该减少三分之二的运动量，适度运动才是孕期运动的核心。

孕期如果一定要做高抬腿的运动，最好身边有人陪同，以免有意外情况时可以搭把手。

做运动建议在吃过饭半小时后，等消化酶消化食物后再进行，这样可以避免涨肚、消化不良的情况。

有胎盘前置或其他医生建议保胎的孕妈，不建议做此类运动。在运动后建议喝水补充，避免水分流失。

推荐几个孕期可以做的运动：

怀孕六个月了，只要一摸肚子胎宝宝就醒是怎么回事，睡觉轻吗？而且胎动次数多？

怀孕六个月了，只要一摸肚子胎宝宝就醒是怎么回事，睡觉轻吗？而且胎动次数多？

网友小***，自己目前怀孕6个月，孕5个月的时候感觉到了胎动，不过胎动不多，也不是特别明显。但是最近不知道怎么了，一摸肚子胎儿就会醒，然后胎动个不停，是宫内有问题吗？需不需要去医院检查看看？

孕6个月，胎儿长约30厘米，重约630克，已经是个小大人了，虽然看起来还比较瘦小，但是他的发育速度很快，力气也非常大，经常在肚子里拳打脚踢，翻山倒海，就连睡觉也不老实，时不时的转个圈圈，挪挪***，换个姿势呢。可以说此时的胎儿，胎动的还挺频繁，只是不太规律而已。

一、孕妇一摸肚子胎儿就动，或许是这4个原因导致的，孕妇搞清楚就放心了。

1.温差变化***胎动

夏天的话，孕妇的肚子一般会比较凉，手的温度会稍微高一些，而冬天衣服穿得多，孕妇的肚子会热乎乎的，但是手会比较凉，不管是哪个季节，把手放在肚子上，都会有明显的温差变化，这种变化肚子里的胎儿也会感觉到，并被***，然后出现胎动。其实胎儿的感觉是非常灵敏的，即使睡觉的时候，也不是完全不知道外界的事情，[_a***_]可能在睡梦中感觉到这种变化，然后出现一些轻微的胎动。

2.感觉到孕妇的触摸

胎儿跟孕妇是“血脉相连”的，也是“心有灵犀一点通”的，当孕妇把手放在肚子的时候，胎儿能感觉到那是妈妈在抚摸自己，会以为孕妇在跟自己玩耍呢，于是通过胎动来回应孕妇。

孕6个月的时候，胎儿的听力与视力都发育的不错，他们的感觉也特别灵敏，不仅能听到外界的声音，孕妇的心跳声，还能感觉到孕妇的心情，明白孕妇的喜怒哀乐。让孕妇摸肚子的时候，他们自然也会感觉到，然后给予回应。

3.睡梦中翻身换姿势

之前说过，胎儿睡觉的时候也不会特别老实，他们可能会微笑，揉眼睛，或者玩脐带，有时候一个姿势久了，还会翻个身，换个舒服的姿势，继续睡。

大多数孕妈妈在孕16～20周时，就能感受到胎动，这种感觉会让孕妈妈感到非常的幸福与激动，随着胎儿在体内越长越大，动静也会越来越强，这时宝宝在孕妈妈的子宫里已经有五六个月了。

宝宝在孕妈妈***里生长的这段时间，与妈妈息息相关，胎儿慢慢长大，他的各种感知觉也开始慢慢发育完善，他在妈妈的肚子里，能够听到妈妈的声音，甚至能从吵杂的声音中分辨出妈妈的声音，能够感受到妈妈的温度，能够听到妈妈的心跳声，他是妈妈身体的一部分，因此当孕妈妈抚摸肚子时，胎儿就会回应，这种默契的互动，会让妈妈感觉到生命如此美好。你会发现，换爸爸来抚摸孕妈妈肚子时，可能就没有动静。

妈妈在这段时间里可以与宝宝多些互动，宝宝就变得更加的聪明敏捷。

1.可以进行有规律的胎教，在宝宝动得厉害时，放放音乐给他听。

2.抚摸肚子，轻声跟宝宝说说话，唱唱歌，这些宝宝都能感受得到。36周孕晚期后，减少抚摸肚子次数，以免引起早产。

如果妈妈觉得宝宝胎动得厉害，可以数胎动，早，中，晚各数一个小时，一个小时的胎动次数不少于3次，一次连续性的胎动为一次胎动。胎动频繁或过少，都有可能是宫内缺氧的表现，妈妈如发现异常，应及时就医。

我是一个刚九个月的宝妈，以过来人的身份跟你说一下我的经验，你一摸肚子宝宝就醒了，是个非常好的事情，说明宝宝很聪明，知道妈妈在跟他互动，胎动次数不放心的话建议你下载一个孕婴app，我用的是妈妈网孕育，里面有数胎动的功能，可以记录下来，每五分钟算一次有效胎动，看看宝宝胎动是否在正常范围之内

到此，以上就是小编对于胎宝在胎动的时候孕妈运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于胎宝在胎动的时候孕妈运动的2点解答对大家有用。