哺乳期孕妈不能做哪些运动,哺乳期孕妈不能做哪些运动呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哺乳期孕妈不能做哪些运动的问题，于是小编就整理了5个相关介绍哺乳期孕妈不能做哪些运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 哺乳期运动后能喂奶吗？请教专业人士？
2. 哺乳期运动后能喂奶吗？请教专业人士？
3. 错误喂奶方式有哪些？
4. 产后42天、哺乳期，女性哪些行为不能做，否则身材恢复慢女性显老十岁？
5. 哺乳期能不能化妆呢？

哺乳期运动后能喂奶吗？请教专业人士？

在哺乳期剧烈运动以后，大多是不建议接着哺乳，因为这个阶段剧烈运动，就会导致乳汁体温增高，宝宝在这个阶段吃奶，奶进入宝宝体内以后，就有可能会增加宝宝出现腹痛腹泻的发生，因此大多建议在哺乳期不可以***取剧烈的运动，如果运动以后，尽量休息10分钟以后，再喂奶。

哺乳期运动后能喂奶吗？请教专业人士？

在哺乳期剧烈运动以后，大多是不建议接着哺乳，因为这个阶段剧烈运动，就会导致乳汁体温增高，宝宝在这个阶段吃奶，奶进入宝宝体内以后，就有可能会增加宝宝出现腹痛腹泻的发生，因此大多建议在哺乳期不可以***取剧烈的运动，如果运动以后，尽量休息10分钟以后，再喂奶。

错误喂奶方式有哪些？

哺乳姿势一般不外乎坐姿与卧姿，无论你是坐是卧都应把孩子放在胸前最佳的位置。有关哺乳姿势的描述，有人曾形象地称之为“三贴”：婴儿的嘴及下颌部紧贴母亲乳房；母亲与孩子胸部紧贴胸部；腹部紧贴腹部。 　　这样做孩子很容易将母亲乳头和大部分乳晕吸入口中。有了正确的衔接姿势，孩子才能有力地吸吮并不伤及***。 　　在给新生儿哺乳时最好***用坐姿。母亲可以选择一个有靠背的椅子，还可事先准备好一个小板凳。哺乳时可以将喂奶一侧的脚踩在小板凳上以便抬高大腿，这将使你可以不费力地抬高孩子的头部，让他很容易地靠近母亲的***。 　　在孩子未满3个月前最好不***用卧位哺乳。因为小婴儿的头、颈部力量均很弱，一旦母亲哺乳时迷迷糊糊地睡着了，***堵住了孩子的口鼻而孩子又没有足够的力量避开就可能因窒息而发生意外。只有当孩子4个月后才具备抬头躲避和用手推开母亲***或用身体动作将母亲惊醒的能力。 　　无论你***用坐姿还是卧姿哺乳，喂奶后都应将婴儿直立抱起，让他的头靠在你的肩部，轻轻地拍背，让他把吃奶时吸入的空气通过打嗝的方式排出。 　　孩子一次吃奶时间以20分钟左右为宜，最好不要超过30分钟。那种让孩子叼着奶头睡的方式是有害的，是不可取的。

错误一、 宝宝躺在床上，妈妈在床上用手撑着身体，俯着身子喂哺婴儿。或妈妈坐着，抱着宝宝，弯着身子喂哺。 正确姿势应为::哺乳时让宝宝身体靠着母亲，而不是让妈妈身体去就着宝宝。

错误二、妈妈喂奶姿势为一种“强迫性体位”，眼瞪着，头颈曲着，手端着，整个身体紧缩着。哺乳后，妈妈腰酸背痛，感到很疲劳。 正确姿势应为:妈妈哺乳时全身应处于放松的状态，可适当利用踏脚凳、枕头和被褥作为支撑，***用舒适的***。哺乳应该是一种特殊的享受，而不是“受罪”。

错误三、妈妈怕***挤着宝宝的鼻子，影响呼吸，用食指与中指呈“剪刀式”夹托***喂哺，或用食指压在***上方。 正确姿势应为:让宝宝头和颈部略微向后仰伸，妈妈用拇指和其余四指分别放在***上下方，呈“C”型托起***喂哺。“剪刀式”夹托***喂哺反向地压迫了乳腺导管，造成了乳汁通而不畅，不仅使婴儿吸吮费力，还容易引起乳汁淤积造成乳腺炎。

　婴儿吸吮不当是***疼痛的最常见原因。掌握正确的哺乳姿势是预防***疼痛和皲裂的关键。　　哺乳前，母亲取舒适的***，用湿热的毛巾敷***和乳晕3~5分钟，同时按摩***以***排乳反射，挤出一些乳汁，乳晕变软后便于婴儿含吮。先用疼痛轻的一侧***哺乳，将***及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中。如果要中止喂奶，母亲用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。如果已发生***皲裂，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在***和乳晕上，并待其自然干燥。　　如若***疼痛剧烈难忍，可暂停亲自母乳喂养，借助吸乳器吸出乳汁，让家人参与喂养宝宝，让宝宝继续享用母乳。

喝母乳长大对哺乳动物而言是最自然的事情。因为育儿最重要的就是自然，所以用母乳哺育婴儿也是最基本的喂养方式。但是，也有一些妈妈会有母乳不足或者没有母乳的情况，其实也不必过于忧心忡忡，可以充分地利用配方奶给宝宝喂奶。在养育宝宝的过程中，轻松的心态同样很重要。

喂奶过程中，以下这些做法是错误的！

让宝宝拧着头喝奶

喂奶时，宝宝的头部、背部一定要正对着***。头朝下，或者是对于整个身体来说头部是拧转的姿势的话，宝宝会觉得很辛苦，不愿喝奶。

妈妈一边看电视或看书，一边喂奶

喂奶时，妈妈同时要和宝宝做交流，所以必须集中精神，努力营造一个良好的氛围，不管是喂母乳还是配方奶，这一点是很重要的。不过，喂奶时听听音乐是可以的。

喂奶的时候用力挤压***

有些妈妈为了想分泌出更多的奶水，会一边喂一边用力挤压***，这样会伤害乳腺。即使是非喂奶时间，乳晕上面的部分也不可以用力挤压。这样做会伤害乳腺，产生***肿块、涨痛等问题。

趁给宝宝喂奶时打瞌睡，休息一下

有时迫不得已，妈妈会在疲劳的时候或是半夜喂奶，但是绝对不能打瞌睡。妈妈不小心睡着的话，宝宝的鼻子、嘴巴等有可能会被妈妈的***堵住，而造成窒息的意外，如果是喂配方奶，则可能导致呛奶等意外。

有的母亲喜欢躺在床上给孩子喂奶，认为这样母子都比较舒适轻松，殊不知，这种喂奶方式可给孩子带来严重恶果，甚至造成耳聋。

　　这是因为躺着喂奶时，因婴儿的咽鼓管短，位置平而低，将有一部分奶或小儿呕吐物带细菌流到孩子的耳朵里去，加之婴儿的免疫机能尚不健全，细菌侵入耳的鼓室和中耳，婴儿极易得急性化浓性中耳炎，如治疗不及时，就可导致耳聋。所以母亲不要躺在床上给婴儿喂奶，同样婴儿也不要躺在床上吮吸奶瓶，因为这样也可使乳汁顺着婴儿短且低平的咽鼓管流入耳内，污染中耳，也可引起化脓性中耳炎。

　　

产后42天、哺乳期，女性哪些行为不能做，否则身材恢复慢女性显老十岁？

作为女性，最担心的就是自己的身材，担心怀孕长起来的肉固定在身上，再也不走了。

所以，有些产妇月子里吃一点点，试图减肥，但是发现孩子没有奶水了，饿的哇哇大哭，所以哭闹不已。

那么有什么办法，可以让产妇在生下孩子后，既不影响孩子的奶水，又能慢慢瘦下来。方法有以下几点：

一，孩子[_a***_]月后，就要慢慢注意慢慢锻炼，虽然不能跑步，但是可以通过走路的方式，来燃烧自己的卡路里。

二，吃的食物，一定要注意，不要吃吃吃，要注意吃的方法，不要天天大鱼大肉，要多素少肉，少食多餐。

三，注意照镜子，穿旧衣，这样可以时刻提醒自己要注意自己的身材。多多喝汤，吃喝高蛋白的食物。

希望答案有用，谢谢！

哺乳期能不能化妆呢？

基本的护肤品防晒霜什么的都可以用，有些化妆品标称“孕妇专用”，大部分是噱头，只要正规厂家的大品牌的护肤品，基本都可以用。不能用的是那些成分中含有有害物质，容易吸入和接触到沾染的化妆品。因为宝宝喜欢乱抓乱挠，喜欢吃手，很容易接触到然后吃下肚，造成过敏和肠胃不适。

比如彩妆，妈妈抱宝宝、亲宝宝时，会使宝宝接触到彩妆。彩妆中一般都会添加香料、色素、铅等物质，宝宝摸到妈妈的脸后，通过吮吸手指进入到宝宝肚子，可能会引起肠胃不适。而且宝宝的皮肤非常娇嫩，接触化妆品后可能会发生过敏。

比如指甲油，指甲油中含有多种有害物质，如甲苯、甲醛、丙酮、领苯二甲酸脂等。其中领苯二甲酸脂能够通过皮肤和呼吸系统进入体内，可能会影响男宝的生殖系统发育。

比如染发剂，妈妈做完头发后，宝宝抓到头发或闻到气味后可能发生过敏。

儿科医生鲍秀兰

北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大学儿科教授，中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。乐于普及育儿知识、婴幼儿喂养、早产儿干预等知识。

哺乳期内不要化妆

　　1、化妆的话会干扰新妈妈的体味，而小家伙对妈妈身上的气味是相当敏感的哟；

　　2、化了妆的话，平时在和宝宝的交流过程中很容易会让孩子接触甚至吃下化妆品。

　　3、哺乳期内严禁使用含有“酞酸酯”的化妆品、护肤品。这种物质人体吸收后会影响身体健康，容易引起孕妇流产及生出畸形儿的！

　　4、哺乳期内防晒护肤还是要注意做好的，只是要注意不要让宝宝吸吮到防晒部位。

每一位女性都爱美，都喜欢化妆，但是哺乳期的女性，由于要给宝宝喂奶，生怕化妆会影响宝宝健康，因此哺乳期的护肤和化妆一概不做。

今天我们就来了解一下哺乳期可以化妆?哺乳期化妆对宝宝的危害?以及哺乳期女性应该怎样护肤?

铅不利于宝宝成长，研究表明，很多化妆品都含有铅，宝宝吸入太多的铅是有害的。生活中已经有太多，因为使用化妆品而危害健康的事情了。所以，选择化妆品也是一大难题。

首先，妈妈化妆了，那么抱着宝宝的时候，宝宝自然会吸入铅，如果妈妈长期都化妆的对着宝宝，那么肯对是不利于宝宝的健康成长的。

说的现实点，是可以化妆的，只是要注意，化妆后的脸不要接触到宝宝。但是我还在哺乳期的时候，也比较少化妆，因为我比较喜欢跟宝宝亲密接触，化妆以后，就要刻意的跟宝宝保持距离。看自己的实际情况吧，上班或是出去约见朋友的时候化妆，平时带宝宝的时候就少化一点

究竟哺乳期能不能化妆。答案是能不化尽量不要化，能少画尽量少化，一切以宝宝的健康为重。

爱美是女人的天生权利，怀孕时为了宝宝的健康，不能化妆、不能穿高跟鞋、不能熬夜……各种不能，十月怀胎终于卸了货，以为可以松口气，然而更多的不能还在等这妈妈们。

之所以哺乳期不能化妆是因为：

大部分的化妆品都含有激素、重金属、香料等化学物品，可以通过乳汁传递给婴儿，妈妈用了没有事情，并不代表对宝宝没有伤害，因为宝宝的抵抗力比较弱，一丁点对宝宝没有伤害，积累的多了就不好说了；

宝宝小的时候，正是需要和妈妈身体上多多亲密接触的时候，妈妈抱宝宝或者亲吻宝宝的时候，难免会有化妆品蹭到宝宝的皮肤上或者嘴里，这对宝宝健康也是有隐患的。

如果妈妈们因为工作等其他原因必须化妆。应该注意以下几方面：

• 选购化妆品，必须买有质量保障和有口碑的产品，不能贪图便宜或者买人情产品，含有激素和重金属超标的化妆品长久的用对宝妈自己也是百害无一利的；
  
• 选购化妆品是尽量选购配方是植物纯天然的，或者一些孕妇可以用的产品；
  

• 宝妈自己单独出门化妆，回家接触到宝宝时，立马清洗卸妆；
  

为了孩子的健康和安全，能不化妆尽量不要话，妈妈不化妆也美丽，因为宝妈自带为人母的光辉。

到此，以上就是小编对于哺乳期孕妈不能做哪些运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于哺乳期孕妈不能做哪些运动的5点解答对大家有用。