孕妈宫颈管长做什么运动,孕妇宫颈管过长

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈宫颈管长做什么运动的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孕妈宫颈管长做什么运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期发现宫颈外口略松，需要卧床休息吗？
2. 怀孕15周宫颈管长度只有27mm该怎么办？
3. 怀孕15周宫颈管长度只有27mm该怎么办？
4. 产妇怎样才能让宫口开得更快？
5. 孕妇宫颈短会有什么影响？日常需要注意什么？

孕期发现宫颈外口略松，需要卧床休息吗？

要看松弛的程度以及孕周，产检时可以请医生综合评估下，必要时可以做些处理措施，如宫颈环扎术等，主要担心孕中晚期早产。

如果情况不是特别严重，也没必要一直卧床，可以适当活动，但总的来活动量是要比正常孕妇少一些。

（图片来源于网络，侵删）

在有过一次流产的孕妇，在怀孕第二胎的时候宫颈外口特别容易松，因为已经怀孕过一次了，宫颈外口扩张变大，出现松弛。如果怀孕了去医院检查发现宫颈外口松，是需要卧床休息，但是不是绝对卧床，也可以做一些适合孕妇做的运动。我们还要看宫颈外口的松大多少和怀孕多少周，在做产检时服从医生的安排，必要时为了不要让怀孕后期出现早产或者流产，医生可以做宫颈环扎术。

宫颈外口疏松也叫做宫颈机能不全，容易出现早产或者流产，所以我们要在宫颈外口疏松的情况下学会保胎。那宫颈外口疏松怎么保胎呢？一般情况下，通过手术把宫颈外口扎紧来治疗宫颈外口疏松，也是最有效的方法。做完环扎术后一定不要做剧烈运动，避免扎的不够紧实出现松动，还要定期去医院妇产科检查，及时了解子宫的发育情况和胎儿的健康情况。

但是如果孕妇做过这个手术一定要在生产前告诉医生，孕妇不能选择顺产只能时剖腹产，也可以在怀孕七个月左右去医院把线拆除，拆除后孕妇在顺产时可以选择顺产和剖腹产两种方式。治疗宫颈外口疏松还要两种常见的方法，分别时经过女性阴道和经过腹腔，让宫颈口变得更紧一点。

宫颈外口疏松，胎儿与羊水的宽度不够宫颈外口的宽度，导致胎儿从***颈口滑出来，出现流产的症状。

指导专家：王立萍，主任医师，朝阳市第二医院妇产科。

从事妇产科15年，对产科疾病、妇科疾病，尤其是子宫肌瘤，***内膜异位症，***内膜癌，妇科肿瘤有丰富经验。

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怀孕15周宫颈管长度只有27mm该怎么办？

目前检查结果看是在正常范围之内，不用过度担心，建议孕期不要做剧烈运动，如果有习惯性流产病史，可以去医院做宫颈机能的检查，看是否正常，只要是正常就没事，可以在怀孕15~20周之间去医院检查唐氏筛查，排除唐氏儿的可能，孕期遵医嘱定期进医院检查胎儿的发育情况看是否正常。

怀孕15周宫颈管长度只有27mm该怎么办？

目前检查结果看是在正常范围之内，不用过度担心，建议孕期不要做剧烈运动，如果有习惯性流产病史，可以去医院做宫颈机能的检查，看是否正常，只要是正常就没事，可以在怀孕15~20周之间去医院检查唐氏筛查，排除唐氏儿的可能，孕期遵医嘱定期进医院检查胎儿的发育情况看是否正常。

产妇怎样才能让宫口开得更快？

产妇宫口开十指宝宝才能准备出来。宫口开启不是个人所能决定的。主要看你是一胎还是二胎宝宝。

1.宫口开了10指后才能进产房，准备8个小时的生产过程。一般一胎生孩子，宫口开启比较慢，到预产期，过一天，如果体内环境对孩子不力，比如羊水破了，需要打催产，才能***，宫指开启。

2.如果是二胎的话，有痛疼感到开十指，只需要半个小时，甚至更短时间。不需要打催产就可以等着自然宫口开启。因为有了一胎宝宝铺垫，骨骼基本已经打开，进去产房后也差不多两三小时宝宝就可以出来了。

3.宫口开启快还要保持好的心情，不要紧张，放松心态，不要在着急，如果宝宝要出来，他会给你预兆，痛疼感，如果个人体质好，平时锻炼多，开宫口速度也是很快的。

总之，不要过于着急，放松心态，来了自然会来。生宝宝要经历一定过程，不可能一蹴而就。

听老一辈人说在产妇将要生产的时候，适当的做些运动能够使宫口开的速度加快。

农村里常有婶子、大娘坐一块闲唠嗑，讲些乱七八糟的事。有一次听有个婶子说，她那时候生孩子医疗条件差，不比现在。生孩子很多都在乡下诊所或者直接就在家生。讲到一个村的某某生孩子的时候是在家生的，请了附近有名的接生婆。中间很长时间都生不下来，接生婆说宫口只开了两个，后来邻居们都建议让她下床活动活动。说起来挺有意思，以前的农村都没修路，全是坑坑洼洼的土路。她老公就抱着她坐在***大杠自行车上，从村西头一直颠簸到东头回来，果然宫口又开了几个，后来就顺顺利利的生了。听起来很不可思议，也许这就是以前老一辈人的办法吧。

后来我大了，也结婚了。几年前有我[_a***_]的时候我媳妇也同样遇到了这样的问题，宫口开的慢。生产的时候我们提前几天就住了院，刚开始医生护士都建议让我们刨宫产。然后听到临床的那一家说刨宫产的孩子没顺产的孩子硬实。听信以后我媳妇就是坚持顺产，医院也没办法。临产那一天宫口开了两个，听别人说让她多走走有利于宫口开的快，然后我和我妈就搀着我媳妇在医院走廊里来来***的走。似乎很难受，也不知道开的慢怎么回事。后来就走楼梯，果然很有效果，三层楼梯走完我媳妇就疼的不走了，然后推进产房顺产了。听到我女儿的哭声我也哭了。

也许有很多办法能让产妇开宫口的时间快些，但一定保证大人小孩的平安为原则。减少风险是我们身为男人的绝对态度。

潼妈来回答这个问题！产妇怎样开宫口快，这个过程是从孕期就得开始锻炼的。每个女人生孩子的时候都会痛得撕心裂肺的，宫口开得越慢就痛得越久，那种滋味潼妈是尝过的。想要生产的时候宫口开得快一点，我们要注意以下几点：

1、适当运动

女人在孕期的时候要做适当的运动，因为适当的运动有助于生快速地分娩，因此孕妈在怀孕的期间，尽量不要偷懒，就算身体很笨重，应该是适当的散散步，这样对于分娩来说是有好处的，孕期适当运动，在生产的时候，宫口开得也会更快一些，也能够增加产力，还能够加快产程。注意是适当运动，不是每天爬几十次楼梯的那种！

2、放松心情

对于孕妈妈来说，在生产之前，她们的心情肯定是又紧张又焦虑的，但是孕妈这时候，应该平复自己心情，因为情绪的影响对于人体的影响是最大的，而简单的情绪化，可能会使孕妈妈的宫口开的更慢，生产的痛苦就会越大，所以在快要生产的时候，一定要保持冷静，放松心情，才会开得更快一些。

3、深呼吸

深呼吸可以转移疼痛的感觉，放松肌肉，避免大声喊叫，以免宫颈水肿后宫口不再扩张。

开宫口也称宫颈扩张，指从规律宫缩开始到宫颈口开全10cm，又分为潜伏期和活跃期。

潜伏期为宫口扩张的缓慢阶段，初产妇一般不超过20小时，经产妇不超过14小时。

潼妈是第一胎，那个时候也是折腾了20个小时，期间打了催产针，还有无痛针。好在有无痛针，少了许多痛，睡醒一觉宫口就开全了。

开宫口是毕竟漫长的，也很痛苦，实在忍不了的建议打无痛针。有的人说打了无痛针会有很多后遗症，这个观点是错误的，打了无痛针可以休息一会，等宫口开全了就有力气生。如果没有打无痛针，活生生的潼20个小时，痛得太久已经没有力气了，最后很有可能使用产钳或者剖腹产。受的罪是双重的，后遗症是后期带孩子累的，和无痛没有关系。

你好，我是薏米麻麻！很开心，回答你的问题：产妇怎样才能让宫口开得更快？

开宫口是没有捷径的，主要是看产妇宫缩的程度。如果宫缩比较规律，而且每次的强度是递增的，这样的话，宫口开得就比较快。如果宫缩不规律，宫口开得就比较慢。这也和产妇的身体素质和心理素质有很大的关系，产妇在整个孕期应该适量的运动，来帮助后期产程的顺利完成。如果你要打无痛的话会减慢宫缩的强度和次数，这样开宫口的速度也会变慢。

之前有网友说爬楼梯这个办法，其实这个是不可行的。我是怀孕之后，有一次产检我的主治大夫给另一个孕妇讲的说，人的关节是不可逆的，爬楼梯对关节损伤特别严重，尤其是孕妇。所以说爬楼梯是不科学的。

以上是我之前的一些经验跟大家分享一下，希望可以帮到你，谢谢！

孕妇宫颈短会有什么影响？日常需要注意什么？

宫颈短对胎儿也是有比较大影响的，很有可能是会导致出血，如果宫颈口过于短或者是过于松弛，也是需要到医院进行手术的，在平时最好是可以选择卧床休息，不要随意的下床走路，也不要做剧烈运动，不要做高举胳膊等运动，避免出现流产的情况，也是需要严格的按照医生的要求进行产检。

到此，以上就是小编对于孕妈宫颈管长做什么运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈宫颈管长做什么运动的5点解答对大家有用。