孕妈做什么运动让宝宝动,孕妈做什么运动让宝宝动起来

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈做什么运动让宝宝动的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕妈做什么运动让宝宝动的解答，让我们一起看看吧。

1. 照四维时如何使胎儿动起来？

照四维时如何使胎儿动起来？

在怀孕24周左右，医院会安排准妈妈做一次四维彩超，通过四维可以清晰显示胎儿的眼睛、鼻子、口、下颌等状态，协助医生对胎儿先天畸形进行诊断，包括表面畸形和内脏畸形。一般来说做彩超就能看出胎儿大方面的畸形，所以准妈妈必须认识四维彩超的重要性，按照医生规定的时间进行筛查。

不过，在进行四维彩超时有的胎宝宝却不大肯配合妈妈，要么不动、要么挡住自己重要部位，以此阻碍医生准确判断。这时候妈妈们也是挺着急的，毕竟预约一次四维不容易，而且后面还有其他的孕妈在排队等着，如此反复折腾下来，自己累到不说，医生和其他孕妈也是有意见的。

那么，照四维时，如何使胎儿动起来呢？

1.找准胎动的规律

每个胎宝宝都有自己活动的频率，准妈妈可以利用这点，多观察下自己宝宝是在什么时间段最为活跃，找准以后再做四维，就可以尽量和安排好时间了。如果说轮到你的时候，宝宝还没开始活跃，那准妈妈可以和后面的孕妇对换一下顺序。

2.准备好零食

准妈妈平时有没有发现自己在吃某种零食之后，胎宝宝会显得特别活跃呢，比如巧克力、蛋糕、饮料、奶茶、坚果等，如果有这种情况，那做四维那天可以带上这些零食，等快轮到自己时，可以边吃零食边等着。

3.根据医生建议

做四维时，胎宝宝如果不配合，医生会让准妈妈去爬爬楼梯或者吃点零食；如果宝宝挡住了某个部位，医生可能会用自己的方式去推推胎儿，让胎儿活动起来，这时候准妈妈配合好医生的建议就可以了。

做一次四维彩超的时间大概在20分钟左右，如果宝宝不肯配合那可能一整天都在为这事折腾。所以，准妈妈们在做四维彩超那天一定记得吃饱饱的，再带上零食，穿上舒适合适的衣服，这样有利于四维彩超一次性顺利通过！

首先呢，恭喜你进入孕中期了，四维排畸彩超一般是孕20-24周需要去产检做的。

四维排畸彩超一般是孕妈妈在怀孕20-24周去产检的时候做的，因为在这期间，胎儿结构显示的比较清楚，而且胎动夜比较多，容易取得比较满意的图像。

过去的B超设备只能检查胎儿的生理指标，而现在的四维彩超可以检查胎儿的体表，如唇裂、脊柱裂、大脑、骨骼发育等，以便尽早进行治疗。

四维彩超对胎儿两个重要检查

1、诊断胎儿是否有先天性心脏病与瓣膜疾病。

2、诊断胎儿是否有畸形

好点的医院基本上都需要排队，有时候做四维的时候宝宝不配合真的令准妈妈们很头疼，下面给大家介绍几个方法。

1、孕妈妈可以放宝宝爱听的音乐

孕妈妈可以放一点宝宝平常喜欢听的音乐，就是平常宝宝听到这个音乐会很活跃的样子。或者孕妈妈自己哼唱宝宝爱听的音乐。

2、爬楼梯慢走

我照四维时候简直苦不堪言，基本上每天三千步的我，当天走了一万，什么概念？医院共四层楼，我来来***走了数不清多少次，宝宝就是不露脸，双手抱头[我想静静]，照了四次，愣是没露脸，最后取消了，没办法，可能我的宝宝比较腼腆。不过第二天早上到医院，一次成功，可能宝宝在睡觉还没起床，趁他不注意拍了一张能用的照片，所以，顺其自然喽，运动不行只好多照几次啰！

其实，让宝宝转身的方法除了运动爬楼梯还有很多，比方说：宝妈变换一下姿势；可以摸摸肚子跟胎宝宝说说话；或者进食也可以试一下，宝妈吃一些点心、水果，让宝宝也补充补充能量，宝宝开心了，就有利于转身；另外，宝妈还可以听听胎教音乐，让宝宝放松活跃起来，有利于检查顺利进行。

其实，宝妈如果心细可以发现，宝宝平时胎动也是有他的规律的，宝妈如果熟悉这个规律，可以选择在宝宝胎动活跃的时间段内做检查噢！

祝平安！

四维是孕期一次比较重要的检查，也是很多孕妈特别期待的检查，可以算是宝宝人生中第一次照相，而且是能看到完整五官长相，甚至能录像记录下来的那种。

只是四维是孕妈们最期待的，可却不怎么招宝宝待见，有很多孕妇就抱怨表示四维宝宝配合度太低了，可累苦了自己。

前几天，孕妈群里就有一位刚从医院折腾完回来的孕妈，这是她第三次去做四维了，说自己快要累趴了。

原来去到医院，第一次的时候医生表示宝宝是背对着的，完全看不到脸，没法检查，就叫孕妈去爬楼梯给宝宝翻个身，孕24周的肚子说小也不小了，孕妈领命去爬楼梯，还没爬几分钟就已经气喘吁吁，可是为了宝宝，还是坚持爬了15分钟左右，感觉肚子里也好像有点小动作了，就赶紧叫医生检查。

进入B超室后，医生说孕妈做的很好，只是宝宝转的还不够。可悲的孕妈心情从天堂跌倒地狱，再次开启了爬楼梯之旅，终于在医生下班之前，医生表示勉勉强强能看清了。

虽然这位孕妈四维过程很艰辛，但是有的孕妈却是一次性过的。

总结一下她们的经验，这4点真的很重要。

一、检查前千万不要空腹

都说酒足饭饱才有力气，对于胎儿同样如此，很多孕妇在孕期都会觉得自己没有胃口，有时候不想吃就不吃，可是在做四维前，还是一定要把宝宝给伺候好的。

如果真的食欲不大，可以吃点甜食，因为糖分比普通食物能提供更多的热量和能力，能让宝宝在短时间内活跃起来，增加胎动，这样也能更顺利让医生捕捉到他需要的画面。

在孕期的过程中，孕妈的产检是一个非常重要的[_a***_]，因为通过产检，可以知道子宫内胎儿的发育情况还有一些异常，比如说在6~7周的时候，去医院做B超检查，可以知道胎儿是否着床在***内，是否出现生化妊娠，或者宫外孕的情况，而到12周的时候，NT检查可以通过胎儿的颈部透明带厚度，从而推测出胎儿患上唐氏综合症的概率，到16周的时候有唐氏综合症，而20-24周的四维彩超是大排畸，可以排出大部分的畸形，所以孕妈最好按时检查。

四维彩超可以检查胎儿的眼睛、嘴唇、颈部、脊椎等畸形，四维彩超可以检查的范围，在检查的过程中，大部分都是可以检查出来，但是有些小指头是无法检查到位的。

对于神经系统的检查来说，可以检查出胎儿是否存在无脑儿、脑积水，还有头部畸形等问题，但是四维彩超无法检查出胎儿是否有智力发育不正常，听力和视力不正常。

四维彩超还可以检查泌尿系统中是否有肾积水，多囊肾或者膀胱巨大，尿道异常等问题，而且还可以检查胎儿的内脏、肠道等问题。

一般四维彩超的时间定在20~24周左右，如果太迟的话，羊水量过多，在检查的过程中难度增大，而且准确率也会降低。

我们都知道随着胎儿的不断发育，羊水量不断增多，同样孕妈的腹部脂肪也在不断的增多，如果孕妈的腹部脂肪比较多，厚度比较大，那么在检查的过程中，也是比较困难的，有些孕妈就是因为腹部脂肪过厚，导致去医院的时候医生无法检查，最后只能又换医院。

很多的孕妈四维彩超为什么没有一次通过，而且总是在不断的重复，原因就在下面。

第一、不让胎儿睡觉

如果在做四维检查的时候，胎儿睡着了，那么在检查的过程中，胎儿没有什么动作的，那么有些面部就无法看到。

如果想让胎儿不睡觉，那么孕妈的精神状态一定要保持好，如果孕妈是昏昏欲睡，那么胎儿也是跟孕妈的情绪而受到影响，胎儿也会想睡觉，因为当孕妈想睡觉的时候，肠道就会减少蠕动，而且人的身体器官运行也减少。

到此，以上就是小编对于孕妈做什么运动让宝宝动的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈做什么运动让宝宝动的1点解答对大家有用。