大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于孕妈运动催产有用吗视频的问题,于是小编就整理了2个相关介绍孕妈运动催产有用吗***的解答,让我们一起看看吧。
是的 ,孕前适量运动对顺产帮助很大。我的宝宝就是顺产的。现在宝宝3个多月了;我在临近预产期都坚持每天会出门散步一个小时左右。怀孕时,我妈妈就经常提醒我必须要活动,不能长期坐着。不然以后不好生。而且她们那一代人因为是在孕期都还坚持干农活的,相比较现在的女性,生娃顺产要容易多了;
我记得我妈跟我说她在生我的时候,因为我是二胎,当时***生育是不允许的,如果被发现了就会被要求去流产,不允许生下来;所以我妈怀着我就经常躲在屋里,很少出门,很少活动,所以生产时痛了一天一夜才生下来;原本以为二胎生产应该更轻松的,结果比生我哥还要痛苦产程时间更久;这也说明了产前适量运动的重要性! ***加载中...
关于这个问题,我结合自身的实际情况,给到你一些小小的建议,希望能对你有所帮助。
我的答案是肯定的,需要适当运动。
首先,要结合自身实际,适当运动 我是在日本生的宝宝,那的医生要求比较高,我孕期一共长了15斤。就这样医生还是让我减肥。不让我吃主食。让我适当的散步。我在孕早期的时候反应有点大,基本以休息为主。孕中期的时候每天都会出去散步,坚持去超市买菜,自己做饭。孕晚期就是婆婆陪着天天锻炼。
其次:你可以适当的做孕期瑜伽。我在中期和后期的时候会做,舒缓我腰部的不适应感。
再次:在孕中期的时候也可以泡泡澡,这是那边医生给到的建议。
最后呢,你可以打无痛,孩子尽量控制在5-6斤,这样最好生。当孩子出生的那一刻你就想什么都值得了。
祝你平安顺产。希望我的回答能对你有所帮助谢谢。
你好,非常高兴为你解答问题,顺产是最自然的分娩方式,上帝在造女人的时候就是把女人的骨盆造的比男人宽一些,就是为了能让女人顺利生孩子。
那么怎样才能够提高顺产的几率呢?
在孕期适当的运动,就是一个非常不错的方法。孕期适当运动可以控制体重,不至于太肥胖。因为怀孕期间,如果说体重增加太快太多的话,那么软产道就会很肥厚,胎儿也可能会长得很大,那么就明显地降低顺产率。 而且运动之后,会增加孕妈的体能,身体素质会提高,因为孕妈在生孩子的时候,会消耗大量的体力,如果说你体力不强,宫缩不够,那么顺产的几率也是会下降的。
孕期做什么运动好呢?
怀孕期间最安全,对孕妇最适合的运动即为散步。如果不合并其他疾病的话,每日散步1-2个小时,对分娩是非常有益的。此外也可以做孕妇体操或瑜伽。 最方便常做的运动就是散步,特别是饭后的散步,在午饭尤其是晚饭之后散步比较好。 除了散步、做体操、做瑜伽以外,同时要科学饮食,营养均衡,适当的控制体重,
一般来说,没有什么不利于顺产的因素,那胎儿的体重控制在3—3.5千克之内顺产的几率会大一些。
希望我的回答能够帮助到你!
答案是肯定的。
希望每个孕妈妈都要根据自己身体情况来运动,做到适度。我怀孕之前不大运动,孕期坚持每晚散步,一天至少保证10000步。生的时候是先破羊水,从上午十点打催产针到下午三点十五开了九指。生就用了20分钟,完事。生的时候很顺利。
运动量不在于多,要坚持,这样生的时候各方面条件会很好,生的就轻松些。
总的来说,怀孕后适当运动有助于顺产。
孕期的分为[_a***_]阶段:孕早期,孕中期,和孕晚期。孕早期因胎儿在还未成型,着床不稳定等因素,建议多注意休息,补充营养,减少运动量。孕中期胎儿已稳定,要尽量补充营养,增加运动量!此时为胎儿发育黄金期,也是孕妈身体变化还在可承受范围,适当增加运动量可提高孕妈身体素质,促进消化,提升免疫力,有助于睡眠。一般可***取饭后散步的形式,有条件可以试试专门的孕期瑜伽(这个一定要专业教练带着做,不然很容易拉伤损害到胎儿)。孕晚期因胎儿体重增长较快,孕妈是比较辛苦的,此时一定要控制能量的摄入,以免胎儿增长过快,不利生产!钙,铁元素一定要跟上。此时适量的散步,有助于缓解身体疲累,但是建议少量多次,不能以感觉累为休息前提,此时休息建议左侧躺着。
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我当时怀我家孩子的时候,没感觉害怕,该检查的都检查,等到生的时候,医生说脐带绕颈一周,说你自己做选择,是顺产还是剖腹产,我选择了剖腹产把我推到手术室的时候,我才真的害怕,打的麻药好像不管用,知道疼,全身一直发抖,就感觉自己快死的那种感觉,等我出了手术室,我就在那哭,我老公拿纸巾给我擦眼泪,本来就疼,医生过来让我一直翻身,还压肚子,做月子得了抑郁症,最后吃药调解过来的,
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