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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈运动宝宝也会动吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈运动宝宝也会动吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期练习瑜伽，做完瑜伽之后感觉宝宝动的很快，是什么原因？
2. 孕30周，宝宝在里面有时候就会出现连续性轻微的踢动，请问是什么原因？

孕期练习瑜伽，做完瑜伽之后感觉宝宝动的很快，是什么原因？

您好，孕期比较特殊，瑜珈锻炼要有针对性，有规律性，最好在家人或者专业教练的陪同下练习。瑜伽本身就是拉筋的，促进血液流动，胎儿处于羊水之中，同样在瑜伽运动后，流动加快，当然并不排除小家伙的潜意识兴奋。仅供参考，祝一切顺利，宝妈要开心每一天。

孕期练习瑜伽，做完瑜伽之后感觉宝宝动的很快，可能是宝宝开心的表现。因为适度的运动会促进孕妈身体的血液循环，宝宝兴许在肚子里也跟着妈妈一起运动，感受到运动带来的愉悦感，所以开心的动了。

不过还是要结合具体的情况进行分析的。如果孕妈运动强度过大，身体吃不消，宝宝在肚子里也会感受到不舒服的，动起来和妈妈***也是有可能的。正所谓“母子连心”，孕妈的自我感受一定程度上也是宝宝的感受。所以，宝宝是在***还是开心得雀跃，最主要是孕妈在结束孕期瑜伽练习后有没有感受到身体的不适，运动的强度对于当时的孕周是否合适。

我的经历。　

我怀孕前就有做瑜伽的习惯，孕早期B超检查说我的胎盘有点低，所以一直等到25周涨上去后，我才开始在家练习孕期瑜伽。我也有过这样的经历。在结束瑜伽球的练习，盘腿做最后调息的时候，宝宝很活跃。因为经过大约50分钟的孕期瑜伽的练习，我个人感觉很好，身心愉悦，没有感到什么不舒服的。宝宝在我肚子里，也能感受到我愉快的心情。所以，我觉得宝宝动的快是因为宝宝开心。

我的建议。

在孕早期，也就是12周前，这段时间是流产发生的高峰期，所以建议这个阶段以静养为主，不要做剧烈的运动。像有先兆流产、前置胎盘、低位胎盘的也不宜强烈的运动。

另外，孕期也不宜做瑜伽中腹部扭转或挤压腹部的动作，高危动作如头倒立等也不宜做。孕期做瑜伽一定要把握运动的强度和时间，安全第一。

总结：孕期瑜伽好处很多，我也亲身享受过。但是如果孕前没有瑜伽经验，请不要独自在家中练习，最好是可以有专业的孕期瑜伽老师在旁指导。在练习的过程中，感觉到喘不过气或者其他不适，一定要停下来，不要勉强自己。

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对于大多数的孕妈妈，孕期瑜伽练习，建议在孕周满13周的情况下，在三甲及以上等级医院建立产检档案，在前期所有检查项目都合格并征得医生的同意之下，才进入系统而科学又有针对性的孕期瑜伽练习当中；对于上述孕妈，因不知晓你具体的孕周，孕前的运动史，孕期的瑜伽练习是否触碰一些禁忌，因此不能具体的判断胎儿动的很快，是属于兴奋，还是有些不安与躁动；

那么，孕期瑜伽大概有哪些禁忌不可做呢？1.对于腹部闭合性扭转的系列体式，尽量不做；2.俯卧位体式不做；这两者都对日益增大的腹部有挤压与压迫；

3.孕周满28周之后，不再加强会阴区域盆底肌的练习，如果产道练习过紧，分娩时容易撕裂产道造成产道损伤；

建议孕妈妈在专业孕产瑜伽老师的指导下进入练习哦，孕期瑜伽确实很好，但不可盲目，安全始终要放在第一位；

那么，也顺便说说孕期练习瑜伽的好处：

1.首先，从心理角度上，孕期是一个很特殊的时期，孕妈妈此时的情感状态敏感而脆弱，时常担心宝宝发育好不好(如果有一天宝宝胎动不明显，妈妈明显忧虑增加)，营养过少或是过多，产检能不能顺利通过，如何兼顾工作，如何不让自己过度长胖，等等这些问题，让怀胎十月处在担惊受怕与喜悦并存的生活状态里，这种不安的情绪，是直接可以传递给宝宝的；而孕期瑜伽，对于疏理与平复孕妈的情绪状态，起到至关重要的作用，在专注调息与内观冥想的过程中，孕妈能很好的保持身心的平衡，情绪的稳定；

2.从身体层面，孕期瑜伽的练习，重点建立孕妈的身体觉知，建立大腿与腹部的基础力量，尤其是大腿内侧与腹部深层，这些都是为更轻松顺利的进入分娩做准备；其次，就是产道周围，盆底肌群的针对性练习，这不仅是为分娩做准备，更为产后及时恢复产道的紧致打下良好的基础，谁也不希望因为[_a***_]子造成阴道松驰，产后性生活不再愉悦；第三点，孕期合理的练习，对于控制体重不过快增长，以及缓解和改善孕期腰背疼痛，水肿等问题，也都是最好不过的；

最后，祝孕妈有一个愉悦而顺利的孕期。

孕30周，宝宝在里面有时候就会出现连续性轻微的踢动，请问是什么原因？

怀孕30周，胎儿体重是3斤，身长44厘米，怀孕36周前，是胎动比较活跃的阶段，胎动的方式也会更加的多样化。有些孕妇很奇怪地发现，胎儿在子宫里有时候，会出现连续性轻微的踢动，胎儿这是在做什么呢？

一般来说，胎儿的胎动持续的时间比较短，有时候孕妇才感觉到胎动，但是下一秒它已经完全消失了，就像有人轻轻戳你的肚子，或者是肚子突然抽动了一下。

如果胎儿出现连续的胎动，一般是以下四种情况：

1.胎儿打嗝。 胎儿在练习肺部的呼吸的时候，孕妇能感觉到腹部一阵阵自发性的抖动，力度不大，但是却是很有节奏，一般会持续3-5分钟，有时候是1分钟，这就是胎儿在打嗝。

2.胎儿在拳打脚踢。 有些胎儿比较调皮，平时喜欢左一拳，右一拳，或者是拳打脚踢孕妇的肚子，把孕妇肚子当作玩耍的玩具，孕妇可难受了。

3.胎儿在伸展身体。

孕妇变换睡姿的时候，突然站立的时候，胎儿也会抓住机会，舒展一下自己僵硬的身体。

“孕30周”***的孕妈已经度过了孕初期和孕中期，平安的来到了孕期的第三个阶段“孕晚期”，“怀胎十月的旅程”也即将迎来终点，再坚持一段时间就可以亲吻胜利的果实获得胜利的奖杯。在这一阶段孕妈需要注意的是因为分娩期即将来临，兴奋和希望开始在孕妈的心间蔓延，当然身体上的不适与疼痛也在成倍增加。而宫内宝宝也会有更多的小动作来与孕妈们进行互动。

孕30周，宝宝在里面有时候就会出现连续性轻微的踢动，请问是什么原因？

因为这周的宝宝的已经成长到1300克左右，眨眼，咳嗽，打嗝这些动作都会开始变的频繁，因为宫内宝宝每天都在成长，同时发育的还有他的大脑，从30周开始宝宝的大脑已经成长的颇具规模，宫内宝宝每时每刻都在成长变化，宝妈们的身体也是如此，每位孕妈的怀孕旅程都不一样。

每一位孕妈路遇的风景也各异。 孕期充满了起伏和变化，不只是情绪，精力也是，宫内宝宝到达30周时会开始频繁的与孕妈互动，或许会拿小手撑撑孕妈的宫壁，或者开心的发笑蹬蹬小腿，这些都是孕妈来清晰感觉到的反应，而且从28的时候胎动强度会明显增强次数也会增多，一般在早上会动的少一些，而晚上则频繁持续时间也会更长，特别是越接近预产期，胎动也会越频繁。

感觉到咔擦，噼啪和砰砰的动作和声音 很多孕妈会在30周开始听到和感觉到宫内传来的有节奏感的声音或者踢动，现阶段没有人能确定这些是什么，对于这方面有很多的解释，也许是宫内宝宝打嗝的声音，也许是肚子里宝宝运动或者翻跟头出现的踢动和撞击声。

当然也有可能这些声音和敲打并不是宝宝发出来的，也有很大的可能是孕妈的关节摩擦发出来的声音，虽然这些声音和敲击会让孕妈们产生担心，但是我们需要知道的是，这些是不需要担心的，它们是孕妈“十月之旅”必须忍受的事情，可以说享受的这么一个过程。

鱼妈建议

孕30周，宝宝在里面有时候就会出现连续性轻微的踢动，是正常的孕期反应，孕妈们不必太过担心，出现这种情况的原因有很多，随着宝宝的逐渐成长，他们能做出的动作也会越来越多，相应的也会越来越频繁。

因为宝宝的这些活动都是在孕妈的宫内完成的，所以孕妈们会感觉更明显，而且随着分娩日期的越来越近，这种情况还会增加，如果孕妈太过担心，可以向医生寻求一定的帮助，放松心情，积极的备战“分娩”。

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30周正是胎动活跃的时候，胎儿在妈妈肚子里很活跃的，尤其是晚上准备睡觉前，我怀二宝的时候就是这样，每晚都要蹦蹦擦。

30周的胎儿，大概有1500g左右，胎儿的身长有44cm，此时胎儿的头发正在生长，眼睛也一睁一闭的，胎儿的骨骼开始逐渐发硬，所以，动起来力气比较大。

1、活动身体

在孕晚期，随着胎儿的发育，孕妈的腹部逐渐增大，但***内的空间小，所以胎儿有时要舒展一下身体，这样才能更舒服一些。

2、胎儿在吃饭

有些宝宝吃饭时会比较安静，孕妈们也很难感受到。但有些宝宝一边吃饭一边玩弄脐带，可能会引起打嗝或其他的现象，所以胎动也会更多一些。

3、胎儿在游泳

孕妈的***对胎儿来说，就像一个大游泳池，全都被羊水包裹，胎儿会在里面游来游去。尤其是在30周左右，羊水量适中，胎儿在***内活动的空间也比较多，所以胎儿在游动的幅度大时，就会踢到妈妈。

到此，以上就是小编对于孕妈运动宝宝也会动吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈运动宝宝也会动吗吗的2点解答对大家有用。