刘畊宏运动适合孕妈吗,刘畊宏健身改变人生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于刘畊宏运动适合孕妈吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍刘畊宏运动适合孕妈吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 你们跳刘畊宏操瘦了吗？
2. 有什么搞笑的梗？

你们跳刘畊宏操瘦了吗？

跟着做几天 肯定不能瘦 ，

贵在坚持 每天坚持运动 ，

时间拉长 对身体一定有好处 ，

不管跟谁运动都一样，

生命在于运动，

运动量大 燃烧脂肪，自然就瘦下来了

找到目标跟着做

就是为了坚持做下去。

跟跳了两天，就每天定好闹钟⏰，但每次只是跟跳了二十多分钟，瘦没瘦不知道，但每次跟他跳，真的让人很开心，不论是他的动作还是给人开导，都很给人力量，虽然很累又忍不住，又开始不停的给身边人安利，同一个教练，同一个刘畊宏女孩

我跳了半个月了，全程跟跳，暴汗，一斤没瘦，我都敬佩我身上的肥油，真执着啊！舍不得离开我，虽然没瘦，但还是满腔热情的跟跳，不为减肥，只为有个健康的心态 ，一个半小时丢掉手机动起来。

还是要量力而行，我只是躺在床上看他们两口子跳，都瘦了10斤了！

因为晚饭不吃了，我的半月板不太好，这种操都不太适合我跳，但是我真的被这个氛围感吸引，每天都会准时跟着，但是自己腿部条件不允许，我就把做操换成了不吃晚饭，其实无论是管住嘴还是迈开腿，只要自己下定决心健康减肥，都是会有效果的。

少吃多动绝对会瘦，快速瘦身反而会给自己身体带来伤害，平稳的瘦身是正常的。

最近还看到了刘畊宏跳操的负面情绪，说膝盖跳坏了，还有个输卵管切除的，真是，这种锅不好让刘畊宏背吧，难道累了不知道自己歇一歇么，为什么别人也跳了就没有事儿呢～

所以，跳操这种事儿真的要量力而行，不要流行跟风，真正自律的人，没有刘畊宏也一样减肥瘦身，即使跳了刘畊宏的人，可能也会坚持不下去而放弃，盲目跟风只会得不偿失～

我现在坚持跳了12天，瘦了2斤，很知足，很满意！

看网上有的人说，他们一周瘦了五六斤，我觉得不太现实吧！不知道他们一次运动多长时间？

以前，我的运动项目都是比较舒缓的拉伸、或者是瑜伽、慢跑之类的，像这样的高强度运动几乎没做过。不过，现在尝试做了，感觉很不错。

这个操，我现在每次都是连续高强度运动35―40分钟，然后再做舒缓拉伸20分钟，基本保证每天都是这样一个小时运动时间。周末，有时候会一天两次，具体看情况。

记得刚开始的时候，每次做到第五遍就觉得特别累，浑身冒汗。特别是到第六遍第一个动作时，腿都有点抬不起来了。不过，还好我没有放弃，慢慢坚持，才会一天比一天好，现在感觉轻松很多。

现在，每次做到第十遍的时候才开始觉得有点累。但是，只要你不去想，不去看视频，我觉得适当的分散注意力很有效，既不觉得累，又可以很轻松的完成。

还好，这个操动作简单，就四个基本动作，做几遍也都记住了。我喜欢站在阳台上，只放着音乐，不看***，就看着窗外的风景，夕阳，天空，自己在心里默数节拍，跟着一起做就好了。这样子，一遍一遍的，感觉不到累，做的特别快。

这个健身操确实节奏快，等三四十分钟做完，全身大汗淋漓，再去冲个热水澡，彻底做完了歇下来，感觉特别舒服，浑身舒畅！

有什么搞笑的梗？

上世纪八十年代初，国家为了加快改革开放的步伐，深圳被列为经济特区。

有一天，办公室的同事从报纸上看到了深圳的报道，感到很新奇。他拿着报纸对我说：深穿搞特区了，我接过报纸，也看了看有关深穿特区的报道。

隔了一天，单位***学习，领导讲改革开放，说起了深圳办经济特区的事情，我们还怀疑领导是不是说错了，把穿念成圳了。

学习结束后，我们回到办公室，查了字典，证明领导沒说错，是我们都认错了。把圳错认为是穿，穿了两天，才脱下来。如果不是单位集体学习，我们两人还不知道要穿多长时间，在单位同事们面前，可能会出丑，让大家成为笑料。

我和办公室的同事同岁，他是工农兵大学生，我只是高中毕业，***时学校教学不正规，读书少，沒有多少文化。我总认为上过大学的人文化水平高，他穿，我也跟着穿了。

从那以后，遇到了生字，我就养成了查字典的习惯，不再错误的只读一边，避免再出笑话。

今天的深圳，经过40多年的发展，已经名扬四海，家喻户晓，***皆知，相信不会再有人把深圳读作深穿了。

到此，以上就是小编对于刘畊宏运动适合孕妈吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于刘畊宏运动适合孕妈吗的2点解答对大家有用。