保持运动能保护孕妈血管吗,保持运动能保护孕妈血管吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保持运动能保护孕妈血管吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍保持运动能保护孕妈血管吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 经过锻炼血栓能消除吗？
2. 经过锻炼血栓能消除吗？
3. 40岁以后怎么养护血管？
4. 心血管狭窄，光靠锻炼身体可以吗？
5. 孕妇每天洗澡可以吗？

经过锻炼血栓能消除吗？

有血栓是不能够通过运动消除血栓的。但是可以做适当的运动、对身体有一定益处的。同时配合一些药物来治疗，但是一定要注意，要适量的运动，如果剧烈过量的运动，往往会导致血管堵塞，反而会适得其反。

经过锻炼血栓能消除吗？

有血栓是不能够通过运动消除血栓的。但是可以做适当的运动、对身体有一定益处的。同时配合一些药物来治疗，但是一定要注意，要适量的运动，如果剧烈过量的运动，往往会导致血管堵塞，反而会适得其反。

40岁以后怎么养护血管？

我们常说四十不惑。过了40岁，进入不惑之年，很多人会感觉身体的体质有所下降、抵抗力变得很差，更容易被一些病症所“青睐”。

那是因为我们人体的各个器官也会出现一些功能下降的趋势，人的身体当中也会或多或少的堆积一些垃圾，尤其是心血管病，无疑是健康的杀手，带来的麻烦之大，远远的超乎大家想象。

这时期是养生的关键期，人们从那时候开始真正的步入衰老的阶段，“危险”正一步步靠近我们，如果这个时候不注意身体的养护，一不留神，那疾病就缠上我们。

40岁刚刚进入中年，其实正常来说应该是身体的状态还比较好的，但是可能因为现在人的工作经常久坐，在外就餐的次数过多，又经常熬夜以及应酬，这就让很多人还进入中年就出现各种各样的问题，而最常见的就是心脑血管类的问题，那么进入中年以后，要想血管健康，其实第一件事要做的就是保持一个健康的体重，尤其是预防大肚子，也就是腹型肥胖，因为有腹型肥胖的人，内脏脂肪就一定会高，而内脏脂肪高，也就意味着血脂会高。所以控制体重是重中之重。

第二点就是改掉以前养成的一些不良的习惯，一方面可以帮助改善体重，另外一方面可以促进血管的健康，如果有慢性疾病的，对于调整慢病也有好处，毕竟慢性疾病如血压、血脂、血糖、血尿酸等问题不控制，会增加各种心脑血管疾病的风险的。那么以下这些习惯一定要注意：

1.戒烟禁酒，其实饮酒中国居民膳食指南中有建议的健康饮酒量，但是也有越来越多的研究表明，饮酒会给健康带来危害，所以建议还是应该戒酒最好。

2.早睡早起，每天晚上22:30前最好躺在床上准备入睡。

3.避免暴饮暴食，每餐七八分饱最佳。

4.尽量减少在餐就餐的次数，如果无法减少，建议外出就餐的时候，用开水涮过以后再吃。

5.保持良好的情绪，尽量减轻自己的压力。

6.每天适量的运动，最好不少于1小时。

7.避免久坐，每隔40分钟起身活动5分钟。

心血管狭窄，光靠锻炼身体可以吗？

当然不行，没有什么是绝对的。

而且心血管重度狭窄时，盲目锻炼可能适得其反，另外我们总说生命在于运动，不管什么话题都抛出运动，这样真的好吗？

运动可以减脂？

运动可缓解抑郁？

运动可以治颈椎病？

运动可以治高位截瘫？

运动可以提高生活质量？

运动可以延缓人类衰老？

孕妇每天洗澡可以吗？

我现在产后八个月，我孕期那时也是天天洗澡，不洗澡睡觉不舒服，临近快生时还天天洗澡，那时公公婆婆过来，还问我老公，这咋还天天洗呢，因为他们在农村，不天天冲。

但是孕妇洗澡要多注意以下几点，

1，要淋浴，不要坐浴或者盆浴，坐浴不卫生，尤其到孕后期严禁坐浴盆浴，以防早产。

2，水温不要太高，孕妇洗澡怕热，你说没怀孕时热点热点蒸个***都行，孕期了就别热着了，水太热，冲到你身上，全身血液循环加速，不利于胎儿生长[_a***_]，严重的还会让胎儿缺氧。

3，不要长时间淋腹部，会让胎动加强不利于胎儿。

4，不要洗时间太长，孕期容易疲劳，长时间待在浴室中会感觉缺氧，有的孕妈低血糖低血压的容易眩晕，所以一定在有人在家时洗澡。避免晕倒。

5，注意不要滑倒，孕期肚子大，行动不方便，孕妇洗澡时注意扶着扶手，后期可以坐在有靠背的椅子上淋浴，提前做好浴室的地面防滑，可以放些防滑垫。

6，不要着凉，因为感冒了你也吃不了药，难受啊。

好了，大概就这些，希望我的回答帮助到你！祝生产顺利！

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

首先，我们并不建议怀孕期间每天都要洗澡的，因为对孕期妈妈们来说洗澡是一件并不简单的事情，她们的提醒发生变化，而且孕期非常不方便，动作要特别轻缓才可以，同时浴室里如果没有防滑措施又很容易摔倒或者扭伤，如果洗完澡又没有吹干又会很容易发生感冒，但是也不能很久不洗，毕竟孕期的妈妈们很容易出现阴道炎等疾病，所以还是要注意自身清洁的问题，以及勤洗澡的哟。

因此，我们还是建议妈妈们2-3天洗一次澡就可以了，然后注意洗澡的室内温度不要太高，最好处于温热的状态，皮肤不感到清凉最好，水温要接近于人体的温度，在27℃～35℃是最好的，千万不要让孕妇处于39℃以上的水洗浴哟，洗澡的时间也不能太久，尽量控制在10-20分钟，如果感觉到头晕，眼花，乏力等症状的时候一定要赶快出浴室，到达一个安全的地方休息，洗澡的时候最好有家人在附近陪伴，距离为大声呼喊可以清晰听到的地方为宜哟。

最后，在日常生活中最好不宜做剧烈的运动，穿着宽松舒适的服装，保持身体的干爽，如果出汗后要及时擦干，注意卫生清洁，这样也是为了避免洗澡时间相隔太久造成身体的不舒服，还有洗澡后要头发吹干哟，避免感冒的发生，因为孕期不能吃药，所以要多加小心哟！

我是冬天怀孕，夏天的尾巴生产，中间经历了冬天，春天，夏天，其实冬天春天还好，比较冷的时候我没有每天洗澡，夏天时候就不行了，本身孕妇的体温就要比没怀孕时候高很多，特别怕热，夏天时候我几乎每天要洗1-2次，但是一定要注意防滑，卫生间一定要铺上防滑垫！防滑垫！防滑垫！孕晚期的话一定要让老公陪同，让他帮你洗澡，肚子太大，弯腰或者蹲起都很麻烦，所以，洗澡可以，但是一定要注意安全！

到此，以上就是小编对于保持运动能保护孕妈血管吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于保持运动能保护孕妈血管吗的5点解答对大家有用。