双胎孕妈有做运动吗,双胎孕妈有做运动吗有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于双胎孕妈有做运动吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍双胎孕妈有做运动吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 双胞胎一般几周出生属正常？
2. 在疫情期间，孕妇该怎么运动？
3. 双胞胎锻炼与不锻炼的身高区别？
4. 双胞胎什么胎位好顺产啊？有知道的吗可以推荐一下？
5. 双胞胎什么胎位好顺产啊？有知道的吗可以推荐一下？

双胞胎一般几周出生属正常？

随着试管婴儿逐渐增多，双胎妈妈也在变多，那么双胎宝宝该何时出生呢？

一.双胎的类型:很多孕妇怀了双胎以后，只知道自己有了双胎宝宝，并不知道双胎还有很多种类型，主要分为两种，一种是双卵双胎，占双胎百分之70的比例;另外一种是单卵双胎，主要有单绒毛膜单羊膜囊，单绒毛膜单羊膜囊，双绒毛膜双羊膜囊，连体双胎，其中双绒毛膜双羊膜囊双胎最为多见。

二.双胎的判别:双胎主要是通过彩超判断的，在孕6周到10周的时候就可以见到双胎的孕囊了，甚至可以看到人形。如果见到一个孕囊，单卵双胎的可能性很大;如果看到两个孕囊，双卵双胎的可能性非常大。

三.双胎何时生呢？双胎的分娩时机跟双胎的类型有关系，因为双胎容易出现胎膜早破、妊娠期高血压、妊娠期胆汁淤积综合征、流产、早产，甚至出现胎儿畸形，不同类型的双胎其影响不同，决定了其轻重程度。对于没有异常的双卵双胎可以到38周，甚至39周再生;对于没有产科并发症的单绒毛膜双羊膜囊双胎可以到35周至37周终止妊娠;而单绒毛膜单羊膜囊双胎需要32周到34周出生，因为容易发生胎儿生长受限。

总结:双胎何时生由双胎的类型决定，作为双胞胎宝宝的准妈妈们，了解类型，是知道什么时候生的关键所在。

近年来随着***生殖技术的发展，双胎妊娠甚至三胎妊娠越来越多见。从医学科学的角度我要告诉大家真的不要轻易尝试双胎妊娠。因为双胎妊娠与单胎妊娠相比母亲和宝宝的孕期风险都会升高。

双胎妊娠可以分为两种，其一是由于两个卵子排出并分别受精，这称为双卵双胎，约占双胎妊娠的70%，均为双绒毛膜双胎；其二是由单一的受精卵分裂形成两个基因相同的胎儿，约占双胎的30%，性别均相同，约有1/3为双绒毛膜双胎，2/3为单绒毛膜双胎。这里所指的绒毛膜用简单的语言来解释就是说双胎之间的含有血管交通的膜样结构。为什么我们如此关注到底是一层绒毛膜还是两层绒毛膜呢？因为大量的临床研究发现，单绒毛膜双胎在孕期的流产率、早产率、胎儿生长受限、先兆子痫和围产儿死亡率均明显高于双绒毛膜双胎和单胎妊娠。

除此之外，单绒毛膜双胎还可能发生特殊的孕期并发症，如双胎输血综合征（TTTS）、双胎反向动脉灌注综合征（TRAPS）、双胎贫血-多血质序列征（TAPS）、选择性胎儿生长受限（sIUGR）和双胎之一宫内死亡等。

双胎终止妊娠的指征：

对于无并发症及合并症的单绒毛膜双胎36～37周终止妊娠，双绒毛膜双胎可于37～38周终止妊娠。对于有并发症或合并症的多胎妊娠分娩时机应根据病情严重程度、医院的医疗水平等进行综合判断。据报道，孕 39 周以后双胎死产的风险超过了新生儿死亡的风险。zhh

谢邀~

胎儿在37周后分娩属于足月分娩，足月儿比早产儿，预后好、并发症少。但是对于双胎妊娠，标准可不一样，并不是所有的双胎妊娠都可以等到足月分娩。

双胎妊娠往往无法等到37周足月分娩。

很多双胎孕妇在30几周就发动宫缩，往往早产难以避免，随着现代医学发展，32周以后的宝宝预后还算不错，经过新生儿科精心的护理和治疗，往往能够健康成长；当然孕周越大，对宝宝来说自然是越好的。

双胎妊娠往往合并各种孕期并发症。

双胎妊娠合并妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、妊娠期肝内胆汁淤积症等风险，较单胎妊娠产妇明显增高，这些并发症可能严重危害母儿健康，如果经过治疗无明显好转，也需要提前终止妊娠

如果没有任何并发症和产兆什么时候生？

对于双绒毛膜双胎，可以等到38周再分娩，最晚不应该超过39周。

单绒毛膜双羊膜囊双胎在35~37周之间分娩。

单绒毛膜单羊膜囊双胎分娩孕周为32-34周。

为什么单绒毛膜双胎需要提前分娩呢？

单绒毛膜双胎因为共用一个胎盘，孕期特有一些并发症，例如双胎输血综合征、选择性胎儿生长受限等，这些并发症可能随着孕周的增长而风险增加，经过循证医学验证，在如上的时间分娩有较大获益。

希望以上回答对你有帮助咯，如果对妇女健康和孕期保健有兴趣，欢迎关注妇产科小超人。

谢谢邀请，双胞胎足月一般在36-37周，但是双胞胎负荷相对一个孩子大一些，所需各种营养更多，所以大部分情况都会早产，我了解的情况好多都是34，35周左右生产。我就是怀了双胞胎，之前的36周，我除了上班，也不敢多走动，大部分时间我都躺在床上，过了36周，我才开始运动。我是37+1顺产我的两个小棉袄，祝各位好，如果各位亲们有任何想要交流的，欢迎与我联系

双胞胎一般几周出生属正常？

医学上，孕37周胎儿足月，37周以后分娩都属于足月儿，所以对于双胞胎来说，孕37周+出生都很正常，但是一般情况，双胎相对单胎都会提前分娩，很多产妇表示，双胎孕33-36周分娩；当然也有很多孕妇表示自己是孕40+周分娩的。

为什么双胞胎会早一些出生呢？

1.双胎的子宫比单胎大很多，不仅会加剧孕妇的负担，而且还对内脏器官的压迫增加，孕妇能明显感觉到心慌，呼吸不畅，肠胃不适，腰[_a***_]，***浮肿；

2.随着孕期增加，孕妇肚子越来越大，***对内脏的压迫感越来越强烈，孕妇的不适感加强，很难负担到预产期胎儿就出生了。

3.双胎孕妇妊娠并发症的几率比单胎要高很多，比如妊娠高血压、糖尿病等等；

4.双胎需要摄取的营养比单胎多很多，如果孕期孕妇饮食不当的话，比如偏食，营养不良，无法满足双胎的需求，也会导致胎儿早产。

5.双胎的负担特别大，孕期孕期必须要小心，尤其是运动的时候，强度不要太大，一旦运动过量或者太累，也会导致双胎提前分娩。

其实怀双胎的时候也不要太担心，只要孕期注意一些，还是有很多孕妇预产期分娩的。

1.孕期饮食要注意，必须营养均衡充足，满足胎儿发育需求；但是注意，要控制热量，脂肪，糖分的摄入，避免肥胖过度，妊娠高血压，糖尿病。

在疫情期间，孕妇该怎么运动？

疫情期间孕妇不宜多出门，改为在家里多走动走动，条件允许的可以做孕妇瑜伽。运动的时候可以播放一些早教音乐。疫情期间特别注意勤洗手，家里要保持通风，每天保持一个乐观向上的平和的心态即可。

疫情期间以宅在家为主，孕妇首先要保持平和心情，合理饮食，合理作息，这期间可以多看看孕婴分方面的书，确保科学度过怀孕期，也为迎接宝宝的到来储备好必要的知识。关于运动，应该根据孕期区别对待：

1.对于孕期1-3个月的，这个时期比较敏感，既是胚胎形成时期，也是胎儿各个器官系统形成的时期，很大的程度上会影响以后胎儿的生长发育。这期间一般孕妇会伴有呕吐等不适反应，以静养为主，多听听音乐平缓心情，不要看剧情激烈的电视易受***，或打游戏等久坐不动的情况。不要有剧烈运动，不宜提重物，在家走动走动即可。

2.对于孕期4-7个月的孕妇，这个时期相对安全，可以按照网上的教程，因自身身体情况而选定一些简单易学的孕妇操锻炼一下。对于疫情前没有接受过专业教练指导的孕妇不建议做孕妇瑜伽课程。锻炼期间不要在家里没人的时候进行，以免发生意外。也可以做做饭、拖地、洗衣服等一些力所能及的家务。

3.对于孕期8-9个月的孕妇，吃完饭休息半个小时后就要在家走动走动，每次不少于20分钟，避免肥胖以及分娩困难。运动幅度不宜过大，防止引起早产情况。不建议去户外走楼梯，减少去任何公共场所的风险。

疾情期间任何人的活动都受到了很大的限制，对于谈到孕妇的运动来说建议在家走走，适量的伸伸手踢踢腿，做点手工劳动，弄点可口的吃吃暍喝既有了适量的运动又补充了营养，但必须注意安全，别累着了。不知此建议是否可行？

***疫情期间，孕妈妈应勤洗手、室内多通风、少出门，出门一定要佩戴好口罩，可适当减少去医院产检的次数，但在家应自行监测血压、胎动等，控制体重和合理膳食。一旦出现胎动减少、下肢水肿等情况，应及时就医。非常时期，请广大孕妈妈保持心态平和，加强自我防护和监测，科学待产。

疫情期间，孕妇这个特殊时间的人群，要更注意自己的身体，宅在家里接触病毒的机会少了，但是运动的机会也少了，很容易造成各种孕期问题。正在怀二胎的我，两次怀孕都坚持运动，状态一直都不错，分享一些我的经验：

1. 孕妇可以做的运动其实很多，孕妇瑜伽，孕妇普拉提，孕妇体操，我都有练过，但是这些都要在专业老师指导下，疫情期间可以找一些网课，认真学习一些简单安全的动作。

2.散步： 医生都提倡孕妇要每天散步，但是现在的情况，连散步的机会都少了，那么在家里，要多提醒自己抓紧一切机会走走路，不要久坐，同时走路的时候要注意动作，孕妇很容易有不良姿势，造成越走越出问题，各种腰酸背疼。

我的经验是，走路时候，尽量注意，臀部肌肉，大腿内侧肌肉收紧，可以避免或者缓解坐骨神经痛，耻骨分离；

另外要挺胸，稍微收肚子，骨盆位置尽量中立，可以避免驼背，骨盆前倾，腰酸等症状

3. 如果条件允许的话，尽量去人少，空气好的户外散散步，晒晒太阳，放松心情。

4.充分利用老公，帮助准妈妈按摩一下腿部和肩颈，不管有没有用，这种心意都会让准妈妈心情变好

双胞胎锻炼与不锻炼的身高区别？

区别还是挺大的。我曾接触一对双胞胎姊妹，姐姐因为从小身体差，几乎没有什么运动，小学三年级时体重仅44斤、身高也只有1米3；而妹妹，则相反，是学校羽毛球队小队员，三年级时身高已经有1米5了！

双胞胎如果一个锻炼，一个不锻炼，那么身高是会有一些差距的，锻炼的会比不锻炼的身高会高一些， 也要看是哪一种锻炼比方说像打篮球，跳绳跳高等一些活动是有利于身体长高的，如果是体操的话，其实孩子是长不高的

双胞胎的身高可能会受到许多因素的影响，包括遗传、营养、荷尔蒙水平和环境因素等。锻炼是影响身高的一个因素，但不是唯一的因素。

一般来说，锻炼有助于增强骨骼和肌肉，促进生长激素的分泌，从而有助于增加身高。然而，如果双胞胎中的一人锻炼而另一人不锻炼，则不能保证锻炼的那人会一定比不锻炼的那人高。其他因素如遗传、营养状况和荷尔蒙水平等也会影响他们的身高发育。

双胞胎在锻炼与不锻炼的情况下，身高上可能会有一定的差异。虽然遗传基因是决定身高的主要因素，但锻炼对身高的影响也不容忽视。适当的锻炼可以促进骨骼生长和肌肉发育，从而有助于增加身高。相比之下，缺乏锻炼可能会导致肌肉发育不良，影响身高。因此，双胞胎中经常锻炼的那个，可能会比不锻炼的那个稍微高一些。

双胞胎在遗传上具有很高的相似性，这意味着他们的身高潜力在很大程度上可能是相同的。然而，锻炼对于身体发育和身高增长有着重要影响。不锻炼的双胞胎可能会错过促进身高增长的机会，而锻炼的双胞胎则有可能通过运动***生长激素的分泌，从而达到其身高潜力的最大值。
总的来说，锻炼有助于促进身高增长，但这并不是绝对的，因为身高还受到遗传、营养等多种因素的影响。所以，双胞胎之间在身高上的差异可能不仅仅是由于锻炼，但锻炼无疑是一个重要的影响因素。

双胞胎什么胎位好顺产啊？有知道的吗可以推荐一下？

双胞胎一般是头位和头臀位的话好顺产。但是双胞胎在生产过程中容易出现一些意外情况，所以建议孕妇在怀孕36周的时候，应该到正规的妇产医院进行产前检查，然后根据医生的评估结果，再决定是否要顺产。产前一定要多注意休息，避免做剧烈运动。

双胞胎什么胎位好顺产啊？有知道的吗可以推荐一下？

双胞胎一般是头位和头臀位的话好顺产。但是双胞胎在生产过程中容易出现一些意外情况，所以建议孕妇在怀孕36周的时候，应该到正规的妇产医院进行产前检查，然后根据医生的评估结果，再决定是否要顺产。产前一定要多注意休息，避免做剧烈运动。

到此，以上就是小编对于双胎孕妈有做运动吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于双胎孕妈有做运动吗的5点解答对大家有用。