大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于孕妈还要多运动吗视频讲解的问题,于是小编就整理了1个相关介绍孕妈还要多运动吗***讲解的解答,让我们一起看看吧。
宝妈你好,对于你的问题,我有几点见解,仅供参考噢
1爬楼是否可以加快发动,对于这个问题没有绝对的答案,在你觉得自己身体素质可以的情况下,适当增加运动可以起到一定的作用,但在你感觉疲惫的时候也不要强迫自己去爬楼,就是正常人在体力不支的时候去爬楼也会感觉腰膝酸软!
2孕期瑜伽对生产有一定的好处,宝妈可以在网上多学习或者参加医院的瑜伽课程!我在整个孕期都在网上自学孕期瑜伽,每天动一下整个人会感觉神清气爽!
3对于孕晚期,宝妈想要加快发动,可以坐在瑜伽球上做深蹲的动作,当然最好是要有旁人照看,避免发生危险!也可以在家人的陪伴下多散步,我整个孕期每天必走至少3000步,我感觉对我生产的时候顺产很有帮助!
4最后,宝妈要调整自己的心态,瓜熟蒂落,当你的宝宝做好了准备自然也就来到了这个世界,放松心态,当宝宝生下来你又会怀念她在你肚子里的这段时光,珍惜当下你们融为一体的这段珍贵的时光吧!祝宝妈生产顺利,母子平安!全家幸福!
临近预产期,多爬楼真的会加快发动吗?还有哪些方便帮助快速生产的方法呢?
作为一个产科医生,来回答这个问题是最合适不过的了。经常可以听到近预产期时多爬楼梯可以促进分娩发动,可是这是真的吗,还是谣言。今天我就来辟谣。
多爬楼梯不仅不会加快发动,而且会出现孕妇双腿膝关节损伤,由于本身的体重上升,又因为胎儿导致重心改变,如果多爬楼梯,就会造成膝关节损伤。稍有不慎,还会有意外。
至于加快生产的方法,个人不建议大家使用,顺其自然就行,如果真的到了非处理不行的地步,那么医生会***用各种其他的催产方法,帮助你加快生产。没必要去整一些没有的,甚至有危害的东西。
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您好,我是菡妈育儿经,很高兴回答您的问题。
经常有产妇说临近预产期,宝宝丝毫没有想要“退房”的意思,每天都安安稳稳的,什么时候能卸货啊,对于怎样加速动产和生产,回答可谓是五花八门,相信很多人听过爬楼梯促进动产的吧,这种方法真的好么?
所谓动产就是产程发动。随着孕晚期的到来,只要胎儿足月,随时动产都是正常的特别是到了预产期,产妇更要做好准备。对于怀孕带来的各种不是很多宝妈也是苦不堪言,可是无奈宝宝就是入盆怎么办呢?
正常宝宝会在分娩前一到两周入盆,也有可能实在分娩的时候,随着产程的进程不断入盆,这都是正常的。在产前我们要选择科学的方法加速入盆。
临近预产期,多爬楼真的会加快发动吗?
爬楼梯虽然是会锻炼腿部的肌肉和骨盆力量,但是孕晚期爬楼梯有一定的风险,因为肚子变大,很难看到台阶,如果稍不注意,容易摔倒,造成很严重的后果,因此尽量不选择爬楼梯的方式。即使要爬,也要在家人的陪同下进行。
适合孕晚期的运动很多,下面这几个都可以。
1. 散步
临近预产期,多爬楼会加快发动吗?还有哪些帮助快速生产的方法?
很高兴回答您的问题。
我就以我的超级超级快的顺产经历来举例说明吧。我是一胎宝妈,当时生宝宝从见红到生完只用了两个小时,真是出奇的快,快的我自己都不相信,快的我家人有些东西都没准备好(当然,产前一定要把待产包都准备好)。
在我预产期的第二天早上,我起床上厕所,突然发现自己见红了,看了一下表,早上5:40。赶紧提上裤子给我妈打电话,我跟我妈在一个省的不同市,正常坐动车的话三个小时。我妈挂了电话就开始收拾东西订车票。
我这边慢不悠悠的拍了拍正在熟睡的老公,告诉他我见红了,他也没有很惊讶,问我有感觉吗?我说:“没有,哪有这么快![_a***_]不得疼个五六个小时啊。”我俩不急不躁的拿上提前准备的行李箱就出门了。路上还下着密密麻麻的小雨。
我一直也没有什么感觉,在路上的时候,偶尔会觉得一阵一阵的疼,但是频率多,时间短。我当时心想,不可能这么快,我做过功课,一般阵痛的话,开始的时候都是半个小时疼一次,然后慢慢减短时间。我怎么一上来就开始疼这么频。真的是两三分钟疼一次,一次疼半分钟到一分钟。而且疼痛程度也就跟大姨妈差不多。我也没当回事。附上一张我路上记录的宫缩时间表。
到医院之后,医生都没上班,值班医生在忙别的产妇,护士来跟我说让我等等。当时的疼痛感比大姨妈的感觉稍微多一点点。我寻思:反正医生没来,我就再溜达溜达吧。我又围着医院产科楼层溜达了两圈。值班医生来了,让我去做检查。到床上,医生给我做好胎心监护,顺便给我破了羊水,然后跟我说:“你已经开了五指了,你看你这不着急的样,再来晚点就生路上了!”说的我一脸懵。
胎心监护了十几分钟,中途医生来登记了信息。然后就被推到生产室。医生问我吃饭了吗,我说没有。然后她就出去让家属给我买点饭。结果是,饭还没买回来,我就要生了。
进了生产室,手上挂上吊瓶,两腿摆好,就开始生了。生孩子的感觉确实酸爽。我配合医生的口令使劲,配合好的呼吸方式,真的是超级快,也就十分钟吧。但生孩子确实疼,好几次用力过大,手上的输液都输不进去了。其实我生产的时候才120来斤,哪来那么大劲,可能是宝宝赐予我的力量吧。
宝宝出生,7:55,六斤六两,无撕裂无侧切,超快顺产。结果是,我生完了,我妈还没来。综合我的经历,从最初见红的5:40到最后宝宝出生的7:55,两个小时15分钟,算快的吧,我给大家一些有用的建议。
到此,以上就是小编对于孕妈还要多运动吗***讲解的问题就介绍到这了,希望介绍关于孕妈还要多运动吗***讲解的1点解答对大家有用。
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