孕妈为啥运动之后会反酸水,孕妇运动后恶心是什么原因

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈为啥运动之后会反酸水的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕妈为啥运动之后会反酸水的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期宝妈吃完饭就吐，胃反酸，疼得特别厉害，正常吗？

孕期宝妈吃完饭就吐，胃反酸，疼得特别厉害，正常吗？

怀孕之后，很多妈妈会经历胃部反酸、吃完就吐的过程，这种情况的出现其实很正常。

都是激素惹的祸

怀孕之后，准妈咪体内的雌激素和孕激素发生改变，这种改变会促使你的身体产生一系列的早孕症状，嗜睡、尿频、便秘以及让很多妈妈痛苦的胃酸、呕吐。这些是很正常的孕期反应，具体表现情况和孕妈个人体质有关，有些孕妈表现重一些，有些孕妈表现就会轻一些，甚至到没有明显的感觉。

宝宝的变化让你胃部被挤压

怀孕之后，胎儿逐渐长大，占据越来越大的地方，这就导致你的内脏器官被挤压，然后胃部就开始出现一系列不舒服的感觉。这是你的胃在给你信号：挤压太难受，我需要找个方式让你明白我的感受。而反胃呕吐就是胃部表达不适情况最直接的体现。

消化能力变差

怀孕之后，准妈咪消化能力变差，一些食物怀孕之前吃着可能没事，但是怀孕之后胃部蠕动慢，消化差，就会导致胃部产生过多的胃液和胀气，导致胃部不适，尤其是在准妈咪吃过红薯、韭菜等食物后，胃酸胀气的感觉会更明显。

怀孕后胃酸、反胃、呕吐令很多准妈咪叫苦不迭，有些孕妈甚至从怀孕开始会一直难受到宝宝出生，该如何做才能缓解这种情况呢？

少食多餐：怀孕后胃部消化能力有限，少食多餐可以给胃一个舒缓的时间，让你不是那么难受；

避免油腻、辛辣***、高糖食物，这些食物会加重你的胃部负担，让胃酸分泌更多，孕妈更难受，正确方法是饮食清淡易消化，注意保护你的胃；

正常，我那时候也是，吃啥吐啥，胃酸都吐出来了，烧的喉咙痛！四个多月的时候才慢慢开始好些！

一开始吐的难受，就不想吃东西，后来发现不吃东西吐起来更难受！没办法，还是吃点吧，就吃苏打饼干之类的，就算吐也能好受些！再就是吐完我都会喝蜂蜜水，能缓解一下喉咙痛！吐过又饿了，就再吃点饼干水果啥的，反正能吃下去的就都吃点，总比吐酸水强！

建议你不要吃菠萝，草莓，葡萄，橙子之类吃过后会变的更酸的……可以吃点香蕉，苹果，我觉得还可以，西瓜也行…

反正就算吐的厉害也要尽量吃，趁胃口好了多吃点，胃口不好就少吃点，不然饿的难受还吃不下，受罪的还是自己！营养也不够！坚持吧！加油！

孕妇怀孕初期，最明显的变化，就是每天早上起来，总是奔到洗手盘去呕吐，尤其是刷牙的时候，一闻到牙膏的味道，就会止不住地吐。有些孕妇吃完饭就吐，胃反酸，而且还疼的特别厉害，孕妇怀孕，为啥呕吐不已，胃部还这么难受？

1.激素的变化。孕妇怀孕后，体内的HCG激素水平会升高，导致孕妇会出现恶心，呕吐的现象，影响孕妇的食欲。

2.胎儿的影响。随着胎儿越来越大，孕妇体内的内脏和胃部会进一步被挤压变形，胃反酸的症状会慢慢加重。

3.饮食不充足。孕妇怀孕后，胃排空的时间延长，这样孕妇会出现胃泛酸，腹胀现象。

4.孕妇饮食不合理。孕妇怀孕后，因为食欲不好，所以会偏爱酸性食物或者是辣椒，因为这两类食物比较开胃，但是长期吃，这样对孕妇胃部***比较大。

1.孕妇饮食不要过于油腻，这样会增加胃部的负担，饮食尽量清淡，容易消化，比如：小米粥，稀饭，面条等等。

2.孕妇要少吃多餐，促进肠胃的蠕动。孕妇每餐不要吃的过饱，以免胃内压力升高，横膈上抬，出现胃泛酸的现象。

3.酸性的水果和食物要少吃，减少对孕妇胃部的***。

这个应该是再正常不过了，反酸的话，别吃大米饭，韭菜馅的饺子，醋，酸的，甜的都尽量避免，怀孕容易让味觉变化，[_a***_]反酸或者烧心严重，生的花生米可以吃上几粒，那个超好用

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

孕期胃会难受吗？吃完饭就吐，反酸疼的特别厉害正常吗？

孕期胃不舒服也得分情况，大部分是正常的。

1、正常情况

孕早期：因为孕吐胃会不舒服，会闻到一些味道都恶心想吐，吃的不合适反酸等，吐的严重可能还会疼，这属于“早孕反应”，是正常的。

孕中晚期：由于子宫日渐增大，所需要的空间也越来越大，就会因 “扩大地盘” 往上顶着胃，这样也会导致胃难受，出现憋气、反酸、食欲不好等。

2、异常情况

虽然大部分是正常的，但也不排除不正常的情况，因为您的问题描述里面有“胃疼” ，这可能存在胃炎等疾病，也不能觉得正常，不当回事。

综上，建议您去医院做检查，排查下看是否有胃病。

3、孕期胃难受，应该怎么办？

孕期胃不舒服，要做好下面几点：

首先，要注意饮食：饮食规律，少食多餐，多吃清淡、易消化的食物，不吃辛辣***性食物、不吃寒凉性食物。

其次，生活习惯：注意合适穿衣，注意保暖。

最后，严重的要去看医生：之前产检的时候要问下医生。以上就是这个问题的解答，希望可以帮到您。（注明：图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）

京妈说：分享专业实用的母婴知识，多平台原创内容创作者，青云***获奖者，关注京妈，提升“妈妈力”，学习更多孕育知识。

到此，以上就是小编对于孕妈为啥运动之后会反酸水的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈为啥运动之后会反酸水的1点解答对大家有用。